После тренировочных нагрузок

Полученные данные свидетельствуют об умеренной степени дезадаптации у спортсменов после тренировочных нагрузок, что может указывать на включение и активизацию приспособительных механизмов срочной адаптации. В то же время, оценка отдельных признаков дезадаптации отражает изменения самочувствия, снижение общей активности, ощущение усталости, ухудшение работоспособности у спортсменов, принимавших участие в обследованиях.

Интенсивные данные были получены в ходе исследований на недельном дайв-сафари при 3-х – 4-х разовых, в течение дня, погружениях на глубину до 30 метров. Учитывая, что каждый спуск под воду таит в себе элемент риска, сопряжен с большим нервно-психическим напряжением, особые требования предъявляются к эмоциональной устойчивости подводного пловца, способности контролировать ситуацию в процессе погружений.

Наблюдения показывают, что первые признаки изменения функций ЦНС (центральной нервной системы), изменений в психической деятельности появляются при абсолютном давлении воздуха 2 – 3 кг с/см². Однако эти изменения носят функциональный характер и практически не отражаются на работоспособности. При дальнейшем увеличении давления изменения возрастают, снижается самоконтроль, отмечается нарушение логичности и критичности мышления, происходит постепенное снижение как физической, так и психической работоспособности.

С увеличением глубины погружения можно фиксировать наркотическое действие азота на центральную нервную систему, что связано с угнетением высших психических функций. При начальной стадии такого наркоза подавляются сложные формы умственной деятельности, сенсомоторные реакции, перцептивные процессы . С продолжением увеличения глубины начинается угнетение высших регуляторных функций мозга, после чего наблюдаются неадекватные психоэмоциональные реакции, снижение самоконтроля, утрачивается постепенно способность пространственной и временной ориентации, при выполнении физической работы допускаются серьезные ошибки.

Опираясь на предложенную классификацию адаптационно благоприятных и дезадаптационных факторов [31] в нашем исследовании была сделана попытка определить индивидуальный уровень адаптационных возможностей спортсменов, принимавших участие в исследовании. Такой уровень определялся путем суммирования числовых значений адаптационно благоприятных факторов: «адаптационно благоприятный фактор» оценивался в 1 балл, «выраженный адаптационно благоприятный фактор» – в 2 балла; кроме того, определялась сумма числовых значений всех дезадаптационных факторов («дезадаптационный фактор» равен 1 баллу, «выраженный дезадаптационный фактор» - 2 балла).

При оценке индивидуального уровня адаптационных возможностей данный показатель может находиться в пределах от –30 баллов (минимальное значение) до +29 (максимальная величина).

Данные, полученные в настоящем исследовании относительно определения уровней адаптационных возможностей испытуемых приведены в таблице 7.

Таблица 7.

Уровень адаптационных возможностей испытуемых, принимавших участие в исследовании (n=28)

Использованная в исследовании процедура оценки индивидуального уровня адаптационных возможностей позволила распределить спортсменов условно на группы с различными реакциями адаптации и наметить пути оптимизации индивидуально значимых для них адаптационных факторов.

ГЛАВА IV. ОПТИМИЗАЦИЯ АДАПТАЦИОННЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ СПОРТСМЕНОВ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ МЕТОДОВ ПСИХОРЕГУЛЯЦИИ.