Раздел II. Теория и методика спорта

44. Определение понятий: «спорт» (в узком и широком понимании),
«соревновательная деятельность», «спортивная деятельность», «система
подготовки спортсмена», «спортивное движение», «спортивные дости­
жения», «спортивная тренировка». Соотношение понятий: «спорт», «фи­
зическая культура» и «культура».

45. Спортивные достижения и определяющие их факторы.

46. Побудительные начала спортивной деятельности (потребности,
мотивы и т.п.).

47. Социальные функции спорта (эталонно-спортивная, эвристичес­
кая, социализирующая, эстетическая, прикладная, экономическая и др.).

48. Этические и специальные правила спортивного состязания.

49. Способы объективного выявления победителя и оценки достиже­
ний.

50. Функции спортивных соревнований.

51. Способы проведения спортивных соревнований.

52. Соревновательная нагрузка и проблемы ее нормирования.

53. Спортивная тактика. Ее особенности в различных видах спорта.

54. Тактическая подготовка спортсмена.

55. Особенности тактической подготовки в различных видах спорта.

56. Спортивная техника как способ реализации соревновательных дей­
ствий. Показатели, критерии и факторы технического мастерства спорт­
смена.

57. Общая характеристика подготовки спортсмена. Основные компо­
ненты в системе подготовки спортсмена.

58. Спортивная тренировка как основная форма подготовки спорт­
смена.

59. Внетренировочные и внесоревновательные факторы, дополняю­
щие и оптимизирующие спортивную тренировку и соревнование.

60. Средства спортивной тренировки.

61. Методы спортивной тренировки.

138

139

62. Нагрузка и отдых как компоненты тренировочного процесса.

63. Эффекты тренировочных воздействий.

64. Специальные принципы построения подготовки спортсмена.

65. Воспитание морально-волевых качеств, специальная психическая
и интеллектуальная подготовка спортсмена.

66. Техническая подготовка спортсмена.

67. Тактическая подготовка.

68. Физическая подготовка (общая и специальная).

69. Спортивная форма, ее критерии и динамика.

70. Структура тренировочного занятия.

71. Построение тренировки в микроциклах.

72. Мезоциклы спортивной тренировки.

73. Многомесячные циклы спортивной тренировки (полугодичные,
годичные и др.).

74. Спортивная тренировка как многолетний процесс.

75. Спортивная ориентация и отбор в спорте.

76. Отличия общедоступного спорта и спорта высших достижений.

77. Тенденции развития современного спорта.

Раздел III. Теория и методика оздоровительно-рекреативной и реабилитационной физической культуры

78. Оздоровительная направленность как важнейший принцип систе­
мы физического воспитания.

79. Основные направления в системе оздоровительной физической
культуры и их характеристика (оздоровительно-рекреативное, оздорови­
тельно-реабилитационное, спортивно-реабилитационное, гигиениче­
ское).

80. Средства оздоровительной физической культуры и их характери­
стика:

• оздоровительная ходьба;

• оздоровительный бег;

• оздоровительное плавание;

. передвижение (ходьба) на лыжах;

• езда на велосипеде;

• прыжки со скакалкой.

81. Современные физкультурно-оздоровительные методики и систе­
мы, их характеристика:

• аэробика;

• ритмическая гимнастика;

• шейпинг;

. калланетика; . аквааэробика;

•   дыхательная гимнастика.

82. Основы построения оздоровительной тренировки.

83. Самоконтроль при самостоятельных занятиях физическими упраж­
нениями с оздоровительной направленностью.

84. Оценка состояния здоровья и физической подготовленности зани­
мающихся оздоровительной физической культурой.

РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА

Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. — М., 1980.

Годик М.А. Спортивная метрология. — М., 1988.

Иванков Ч.Т. Теоретические основы методики физического воспита­ния. Курс лекций. — М., 2000.

Лях В. И. Тесты в физическом воспитании школьников. — М., 1998.

Матвеев Л. П. Введение в теорию физической культуры. — М., 1983.

Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры: Учеб. для ин-тов физ. культ. — М., 1991.

Матвеев Л. П. Общая теория спорта. — М., 1997.

Матвеев Л. П. Основы общей теории и спорта и системы подготовки спортсменов. — Киев, 1999.

Настольная книга учителя физической культуры / Под ред. Л. Б. Коф-мана. - М., 1998.

Платонов В. Н. Теория спорта. — Киев, 1987.

Программа по физическому воспитанию для детского сада (последнее издание).

Решетников Н. В., Кислицын Ю. В. Физическая культура: Учеб. пособие для студ. сред. проф. учеб, заведений. — 2-е изд., перераб. и доп. — М., 2000.

Теория и методика спорта: Учеб. пособие для училищ олимпийского резерва / Под ред. Ф.П.Суслова, Ж.К.Холодова. — М., 1997.

Теория и методика физической культуры: Учеб. для студентов училищ олимпийского резерва / Под ред. Ж.К.Холодова, В.С.Кузнецова, Г.З.Карнаухова. — М., 2001.

Теория и методики физического воспитания: Учеб. для пединститу­тов / Под ред. Б. А. Ашмарина. — М., 1990.

Толковый словарь спортивных терминов / Сост. Ф. П. Суслов, С. М. Вай-цеховский. — М., 1993.

Физическая культура: Учеб. для учащихся 8—9 классов / Под ред. Л.Е.Любомирского, Г.Б.Мейкона, В.И.Ляха. — М., 2001.

Физическая культура: Учеб. для учащихся 10—11 классов общеобразо­вательных учреждений / Под ред. В. И. Ляха. — М., 2001.

Физическая культура: Примерная учебная программа для высших учеб­ных заведений. — М., 1994.

физическое воспитание учащихся 1—11 классов: Программы обще­образовательных учреждений. — М., 1996.

Холодов Ж. К., Кузнецов В. С. Теория и методика физического воспита­ния и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб, заведений. — М., 2001.

СОДЕРЖАНИЕ

От авторов.

Часть I. Теория и методика физического воспитания.............................. 5

Тема 1. Общая характеристика теории и методики физического

воспитания............................................................................................. 5

Тема 2. Система физического воспитания в Российской

Федерации.............................................................................................. 8

Тема 3. Направленное формирование личности в процессе

физического воспитания..................................................................... 9

Тема 4. Средства и методы физического воспитания.............................. 13

4.1. Средства физического воспитания......................................... 13

4.2. Методы физического воспитания........................................... 15

Тема 5. Общеметодические и специфические принципы

физического воспитания................................................................... 20

Тема 6. Основы теории и методики обучения двигательным

действиям............................................................................................... 23

Тема 7. Теоретико-практические основы развития физических

качеств................................................................................................... 30

7.1. Понятие о физических качествах............................................ 30

7.2. Сила и основы методики ее воспитания............................... 31

7.3. Скоростные способности и основы методик

их воспитания............................................................................... 36

7.4. Выносливость и основы методики ее воспитания.............. 40

7.5. Гибкость и основы методики ее воспитания........................ 45

7.6. Двигательно-координационные способности

и основы их воспитания............................................................. 48

Тема 8. Формы построения занятий в физическом воспитании............. 50

Тема 9. Планирование и контроль в физическом воспитании............... 52

Тема 10. Физическое воспитание детей раннего и дошкольного

возраста............................................................................................... 56

Тема 11. Физическое воспитание детей школьного возраста................ 59

Тема 12. Технология разработки документов планирования

по физическому воспитанию.......................................................... 80

Тема 13. Физическое воспитание студенческой молодежи.................... 85

Тема 14. Физическое воспитание в основной период трудовой

деятельности....................................................................................... 88

Тема 15. Физическое воспитание в пожилом и старшем возрасте....90 Тема 16. Профессионально-прикладная физическая подготовка ....92

Часть II. Теория и методика спорта

Тема 17. Общая характеристика спорта..................................................... 94

Тема 18. Основы спортивной тренировки................................................... 98

Тема 19. Основы построения процесса спортивной подготовки ... 108

Тема 20. Технология планирования в спорте.......................................... 112

Тема 21. Комплексный контроль и учет в подготовке

спортсмена.................................................................................

Тема 22. Спортивный отбор в процессе многолетней

подготовки...........................................................

Часть III. Теория и методика оздоровительно-рекреативной

И реабилитационной физической культуры....................................

Тема 23. Общая характеристика оздоровительной физической

культуры ...............................................................

Тема 24. Теоретико-методические основы оздоровительной

физической культуры.............................................

Приложение.............................

Рекомендуемая литература

142