Тема 11. ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Контрольные задания (вторая часть)

35. Укажите, какое количество часов в год отводится программой по физическому воспитанию на уроки физической культуры в общеобразовательной школе:

1) 48 ч;

2) 56 ч;

3) 68 ч;

4) 76 ч.

5) Другое ___.

36. Укажите оптимальное количество общеразвивающих упраж­нений для подготовительной части урока физической культуры:

1) 4—5 упражнений;

2) 8—10 упражнений;

3) 14—15 упражнений;

4) 16—18 упражнений.

37. Как называется способ проведения общеразвивающих уп­ражнений, при котором весь комплекс упражнений выполняется занимающимися непрерывно, без остановок, причем конечное
положение предыдущего упражнения является исходным для последующего?

1) непрерывным;

2) слитным;

3) поточным;

4) фронтальным.

38. Укажите основное назначение ориентиров (предметных регуляторов) на уроках физической культуры:

1) воспитание волевых качеств;

2) создание оптимальной плотности урока;

3) дозирование физических нагрузок;

4) создание правильных мышечно-двигательных ощущений.

39. На уроках физической культуры упражнения на выносливость всегда следует выполнять:

1) в начале основной части урока;

2) в середине основной части урока;

3) в конце основной части урока;

4) в заключительной части урока.

40. Для развития вестибулярной устойчивости надо чаще при­менять упражнения:

1) на равновесие;

2) на координацию движений;

3) на быстроту движений;

4) на силу.

41. Из перечисленных пунктов: 1) затраты времени на заня­тие, 2) темп и скорость движения, 3) километраж преодоленно­го расстояния, 4) частота сердечных сокращений, 5) количество выполненных упражнений — выберите показатели, которыми ха­рактеризуется интенсивность физической нагрузки:

1) 1, 3;

2) 2, 4;

3) 3, 5;

4) 1, 2, 3, 4, 5

42. Наиболее информативным, объективным и широко используемым в практике физического воспитания и спорта показателем реакции организма на физическую нагрузку является:

1) время выполнения двигательного действия;

2) величина частоты сердечных сокращений (ЧСС);

3) продолжительность сна;

4) коэффициент выносливости.

43. При дозировании нагрузок в целях повышения функцио­нальных возможностей сердечно-сосудистой системы их величина по показателю ЧСС должна быть не ниже:

1) 90 уд/мин;

2) 100-110 уд/мин;

3) 130 уд/мин;

4) 150-160 уд/мин.

44. Отношение педагогически оправданных (рациональных) затрат времени к общей продолжительности урока называется:

1) физической нагрузкой;

2) интенсивностью физической нагрузки;

3) моторной плотностью урока;

4) общей плотностью урока.

45. Отношение времени, использованного непосредственно на двигательную деятельность учащихся, к общей продолжительно­сти урока называется:

1) индексом физической нагрузки;

2) интенсивностью физической нагрузки;

3) моторной плотностью урока;

4) общей плотностью урока.

Задания для самостоятельной работы

1. Перечислите программно-нормативные документы, обеспе­чивающие основные направления работы по физическому воспи­танию детей школьного возраста.

2. Заполните таблицу «Особенности возрастного развития де­тей школьного возраста».

3. Заполните таблицу «Задачи физического воспитания детей школьного возраста».

4. Перечислите пять групп жизненно важных двигательных уме­ний и навыков, которые необходимо формировать у школьников в процессе физического воспитания.

1 группа:_______________________________________________

2 группа:_______________________________________________

3 группа:__________________________________________________

4 группа:_______________________________________________

5 группа:__________________________________________________

5. Перечислите основные базовые виды двигательных действий,
входящие в школьную программу физического воспитания:

1)….2)…3)….4)…. 5)….

6. Запишите в таблицу стандартные тесты, применяемые для определения уровня физической подготовленности учащихся об­щеобразовательных школ (6—17 лет), и укажите назначение каж­дого из них.

7. Перечислите основные задачи физического воспитания де­тей младшего школьного возраста:

1)…. 2)…. 3)… 4)… 5)… 6)… 7)…

8. Перечислите основные виды физических упражнений (по признаку вида спорта), входящие в школьную программу физи­ческого воспитания детей младшего школьного возраста:

1)… 2)… 3)… 4)… 5)…6)… .

9. Перечислите основные задачи физического воспитания де­тей среднего школьного возраста:

1)….2)….3)…4)…5)….6)…7)…

10. Перечислите основные виды физических упражнений (по признаку вида спорта), входящие в школьную программу физи­ческого воспитания детей среднего школьного возраста:

1)… 2)… 3)… 4)… 5)… 6)…

11.Перечислите основные задачи физического воспитания де­тей старшего школьного возраста:

1)… 2)…3)…4)…. 5)… 6)… 7)…

12. Перечислите основные виды физических упражнений (по признаку вида спорта), входящие в школьную программу физи­ческого воспитания детей старшего школьного возраста:

1)…. 2)…. 3)…. 4)…. 5)…. 6)….

13. Перечислите основные задачи физического воспитания уча­щихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной меди­цинской группе:

1)… 2)…. 3)…. 4)…. 5)…. 6)…. 7)….

14. Заполните таблицу «Методы обучения двигательным дей­ствиям и методы воспитания физических качеств на уроках физи­ческой культуры в 1—11 классах».

15. Запишите в таблицу основные физические качества и сред­ства (физические упражнения), наиболее эффективно обеспечи­вающие решение задач развития физических качеств у детей млад­шего, среднего и старшего школьного возраста.

Тема 11. ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА