Студопедия КАТЕГОРИИ: АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция |
Часть тела Норма Нарушения
Голова Подбородок вытянут вперед
Способ исправления. Такое положение головы обычно компенсирует сутулые плечи. Исправление сутулости поможет скорректировать положение головы. Часть тела Норма Нарушение Верхняя Сутулые плечи часть спины
Способ исправления. Растяжка грудных мышц и укрепление мышц верхней части спины
Часть тела Норма Нарушение
Нижняя Изогнутая спина Плоская спина часть спины (S-образная)
Способ исправления. Для устранения S-образности спины: растяжка мышц бедра, поясницы; задней поверхности бедер; укрепление мышц живота. Плоская спина требует обращения к врачу. Часть тела Норма Нарушение Живот Выпуклый живот
Способ исправления. Растяжка мышц поясницы; укрепление мышц живота. Часть тела Норма Нарушение Колени Слишком вогнутые колени
Способ исправления. Растяжка передних мышц бедра, если имеет место сильное перегибание коленных суставов, посоветуйтесь с врачом, перед тем как заняться бегом или аэробикой. Часть тела Норма Нарушение Стопы Высокий свод стопы
Комментарий. Если вы собираетесь заниматься интенсивными упражнениями, в ходе выполнения которых ступни ударяются о землю, посоветуйтесь с врачом. Часть тела Норма Нарушение Стопы Стопа Мортона
Способ исправления. В нормальной стопе большой палец длиннее второго. Стопа Мортона— довольно распространенная наследственная особенность, когда второй палец длиннее большого. В этом случае наблюдается перемещение чрезмерной нагрузки на внутренний край стопы. Через какой-то период времени, особенно у физически активных людей, это приводит к расплющиванию свода стопы. Квалифицированный профессионал может подобрать для вас специальные стельки-супинаторы, которые помогут сместить нагрузку с внутреннего края стопы. Часть тела Норма Нарушение Плечи "Опущенное плечо"
Способ исправления. Причиной этого может быть ношение тяжелого рюкзака или сумки на одном плече. Наденьте лямки рюкзака на оба плеча или носите сумку поочередно то на одном, то на другом плече. Если бедра и колени у вас тоже имеют такой изъян, необходимо обследование у специалиста-медика.
Часть тела Норма Нарушение Бедра “Косой таз”
Комментарий. Если плечи и колени у вас тоже имеют такой изъян, необходимо обследование у специалиста-медика. Часть тела Норма Нарушение Ноги Кривые ноги Х-образные
Комментарий. Если вы собираетесь заниматься активными упражнениями, при которых придется ударять ногами о землю, обратитесь за советом к врачу. Часть тела Норма Нарушение Спина Сколиоз (искривление позвоночника)
Комментарий. Диагноз известен как сколиоз. Небольшие искривления позвоночника обычно не создают никаких проблем при занятиях физическими упражнениями. В случае явно выраженного искривления обратитесь к врачу. |
||
Последнее изменение этой страницы: 2018-05-27; просмотров: 273. stydopedya.ru не претендует на авторское право материалов, которые вылажены, но предоставляет бесплатный доступ к ним. В случае нарушения авторского права или персональных данных напишите сюда... |