Студопедия КАТЕГОРИИ: АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция |
Методика реабилитации для детей...⇐ ПредыдущаяСтр 48 из 48
2 Скольжение по воде грудью с движениями ног в воде, можно выполнять с помощью взрослого. 3. Аналогично № 2, но на спине. Плавание кролем. Техника плавания кролем заключается в попеременных движениях ногами и руками, согласуемых с поворотом головы в сторону для вдоха через рот и поворотом лицом в воду для выдоха через рот и нос. Обычно технику кролем разучивают поэтапно* 1) движения ногами; 2) движения руками; 3) совмещение движений руками с дыхательным 4) совмещение движений рук и ног (без дыхания), 5) согласование движений рук, ног и дыхания. 1. Ребенок на мелководье, спиной на воде, можно поддерживать руками о дно. Упражнение заключается в попеременном движении ног, стараясь вспенить воду, ноги расслаблены. 4. Плавание с помощью движений ногами, руки опираются на надувной круг.
Основы массажа и реабилитации в педиатрии 5. Стоя ногами на дне, наклониться и выполнить гребковые движения руками. 6. Стоя в наклоне в воду, отрабатывать дыхательные движения, вдох через рот с поворотом головы в сторону, выдох через рот и нос в воду.
Методика реабилитации для детей... 7. Плавание кролем, работают только ноги, руки — одна вытянута вперед и опирается о круг, другая у бедра, плывут с отработкой дыхания, как № 6. 8. Упражнение, аналогичное N° 4, но о круг опирается одна рука, а другая выполняет гребковые движения с поворотом головы для дыхания 9. Плавание с помощью движений руками кролем, с надувным кругом между бедрами. 308 Основы массажа и реабилитации в педиатрии Методика реабилитации для детей... 309
10. Плавание кролем с помощью движений руками и ногами. Сделать 2-3 полных цикла движений на задержке дыхания, остановиться, стать на дно и сделать 2-3 полных вдоха-выдоха, и заново повторить упражнение до 3-4 раз. 11. То же, что и в № 10, но движения делают, совмещая с дыханием. Для выполнения вдоха надо задержать одну руку у бедра после гребка, другая вытянута вперед в воде, в этой позиции поворачивать голову для вдоха в ту сторону, где рука находится у бедра, и далее продолжить плавание. Вот примерно общая схема, по которой вы можете научить ребенка азам плавания. Но при занятиях не забывайте следующие моменты. Чтобы объяснить ребенку упражнение, разберитесь в нем сами. К первым занятиям отнеситесь с большим вниманием, так как от них зависит дальнейший учебный процесс. Обычно первые занятия оказывают психологическое воздействие на ребенка. Никогда не заставляйте ребенка насильно входить в воду, не «макайте» его с головой в воду. Все ваши команды должны быть по силам ребенку. Не забывайте ненавязчиво страховать малыша, хвалите ребенка, одобряйте его. Никогда не пугайте малыша, например: «Сейчас как вылезет крокодил и съест тебя» или «Смотри, не захлебнись». Старайтесь не раздражаться и не кричать на ребенка. К разучиванию следующего комплекса переходят только после того, как хорошо отработан предыдущей, не торопитесь, осваивайте все упражнения без ошибок и голько тогда переходите на новый, более сложный этап обучения. По этому методическому описанию вы можете дать вашим детям начальные навыки плавания, которые принесут ребенку огромную пользу в его развитии. Но я бы рекомендовал превратить такие игровые занятия в личную необходимость для ребенка, чтобы он с возрастом, приобщаясь в игре к физкультуре и спорту, пришел к здоровому, гармоничному развитию.
12. При плавание кролем делают вдох через 4 гребка руками, затем через 2 гребка. |
||||
Последнее изменение этой страницы: 2018-05-10; просмотров: 178. stydopedya.ru не претендует на авторское право материалов, которые вылажены, но предоставляет бесплатный доступ к ним. В случае нарушения авторского права или персональных данных напишите сюда... |