Студопедия КАТЕГОРИИ: АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция |
Методика реабилитации для детей...Сжолъженгсе па груди и на спине Умение скользить в воде — один из важнейших моментов ъ плавании. Так что необходимо хорошо освоить этот раздел. Обращайте внимание на правильность скольжения, так как дети часто сгибают ноги, становятся ногами на дно, поднимают голову или просто пугаются этого упражнения. Так что страхуйте ребенка, чтобы он чувствовал вашу поддержку, обратите внимание на правильное положение головы и бедер (должна сохраняться продольная ось). Все упражнения в этом разделе делайте на задержке дыхания 5—7 секунд. Чередуйте их с выдохами в воду. 1. Скольжение грудью с помощью. Ребенок лежит грудью на воле. Вы поддерживаете его руками под живот и бедра. Сделав вдох ргом, ребенок опускает лицо в воду, а вы перемещаетесь вместе с ним вперед, имитируя скольжение, затем легко подтолкните его вперед для самостоятельного скольжения.
2. «Буксир». Малыш, стоя на дне, наклоняется, вытягивая руки вперед, и хватается за буксир (веревку или палку). После того, как он сделает вдох и опу- 300 Основы массажа и реабилитации в педиатрии___________ стит лицо в воду, вы начинаете движение вперед, буксируя за собой ребенка.
Методика реабилитации для детей... 4. Упражнение, аналогичное № 3, но при скольжении одна рука впереди, другая у бедра.
3. Скольжение на груди. Ребенок, стоя на дне, делает вдох, наклоняется вперед, вытягивает руки, затем, слегка присев, отталкивается ногами от дна и выполняет самостоятельное скольжение на груди.
6. Упражнение, аналогичное № 3, но выполняют на спине, руки у бедер, другой вариант: руки вытяну-
302 Основы массажа и реабилитации в педиатрии_______ ты вперед, и третий вариант одна рука у бедра, другая вытянута вперед Простые гребковые движения. Этот комплекс направлен на закрепление навыка скольжения и обучает простейшим гребковым движениям 1 Скольжение, лежа на груди, с частыми попеременными движениями ногами, руки а) вытянуты вперед, б) одна рука вперед, другая у бедра
Методика реабилитации для детей...
4 Скольжение на груди с гребками рук до бедер, можно выполнять а) поочередные гребки левой — правой, б) гребки одновременно двумя руками
304 Основы массажа и реабилитации в педиатрии
|
5. Скольжение на спине. Упражнение выполняется так же, как и № 1, но ребенок ложится на воду спиной.
3 Скольжение на спине с движениями ног, руки у бедер выполняют гребковые движения, только кисти рук (локти неподвижны)
2 Аналогично № 1, но лежа на спине