Методика  реабилитации для детей...

упражнения выполняют на глубине по пояс. Ребенок учится передвигаться по дну, погружаться с головой в воду и ориентироваться под водой, правильно ды­шать в воде. Рекомендуется особое внимание уделять на погружение под воду и продолжительные выдохи в воду.

18. Ребенок делает вдох, опускает лицо в воду, от­крывает глаза и делает длительный выдох через рот и нос так, чтобы вода забурлила,- 8-10 раз.

Игровые упражнения на глубине по пояс

Этот комплекс упражнений направлен на развитие смелости и уверенности в воде, знакомит ребенка с такими свойствами воды, как вязкость, сопротивление,

1. «Гребля». Упражнение заключается в ходьбе по
дну с одновременными гребковыми движениями рука­
ми. Во время гребка рукой важно держать кисть плос­
ко, ладонью назад.

2. Приседание под воду. Вы держите ребенка за
руки лгатдом к себе. Затем ребенок делает выдох-вдох
и на задержке вдоха приседает с головой под воду на
3-5 секунд.

294

3. «Насос». Упражнение аналогично предыдущему,
но выполняется в непрерывном, быстром темпе.

4. Упражнение аналогично № 2, но теперь смысл
упражнения в том, чтобы ребенок, присев в воду, от­
крыл там глаза и посмотрел на дно или игрушки под
водой.

5. «Водолаз». Бросьте на дно 2-3 небольшие иг­
рушки. Пусть ребенок найдет их на дне и поднимет.

Методика реабилитации для детей...

6. Положите на поверхность воды надувной круг или игрушку. Пусть малыш поднырнет под него так, чтобы приподнять его головой.

7. «Туннель». Держите обруч или круг в воде, и пусть ребенок, нырнув в воду, пройдет через него.

Основы массажа и реабилитации в педиатрии

8. Упражнение заключается в том, что ребенок пытается потопить руками надувной мяч.

Методика реабилитации для детей...

10. Ребенок идет ногами по дну, наклонившись ли­цом к воде, и дует на надувной шарик.

9. «Поплавок». Малыш, стоя на днег приседает в воду на задержке вдоха, группируется и замирает, вода выталкивает его на поверхность.

11. Ребенок делает упражнения № 2 и 4, но с той
разницей, что под водой он должен делать продолжи­
тельный выдох.

12. Вы держите обруч на поверхности воды, ребе­
нок, поднырнув под обруч, делает продолжительный
сильный выдох, чтобы вода в обруче бурлила.

29S    Основы массажа и реабилитации в педиатрии_______

13. Прыжок в воду ногами. Ребенок прыгает солда­тиком в воду с бортика или с ваших рук с высоты 20-50 см, в зависимости от возраста, с вашей поддержкой.