Методика реабилитации для детей...

ражнения этой группы не делают, за исключением упражнений в скольжении и выдоха в воду.

Все упражнения делают на глубине до пояса, сколь­жение выполняют только в сторону берега.

1. «Карусель» на мелкорзодье. Взрослый держит ребенка за руку, ребенок бегает вокруг «оси».

Подготовительные упражнения на мелководье

Эти упражнения способствуют «дружбе» между ребенком и водой, дети привыкают к брызгам, могут без страха погружать лицо в воду и открывать глаза в воде, ориентироваться в воде. Эта группа упражне­ний обязательна для всех занимающихся плаванием детей. Особенность упражнений этой группы в том, что упражнения выполняют на задержке вдоха. Сле­довательно, уменьшается удельный вес тела и ребенок понимает, что может держаться на воде. Если ребенок освоился с водой, научился держаться на ней, то уп-

2. Взрослый ставит препятствие в виде мостика или сам становится в упор углом, изображая мост, ребенок пробегает или проползает под ним.

288    Основы массажа и реабилитации в педиатрии

7. Прыжки с мячом. Ребенок зажимает мяч между стопами и прыгает в воде вперед, назад.

8. .Краб,. См. упражнение 11 из предыдущего комплекса, но выполнять в воде.

___________ Методика реабилитации для детей...__ 289

Более сложный вариант: выполняют «краба» сш-рупЕКОЙ на животе. Надо пронести ее в таком положе­нии, не уронив.

9. «Тюлень». Ребенок, опираясь животом на мяч, лож:ится на воду, можно опираться руками о дно. За­тем из этого положения сделать несколько шлепков по воде ногами, поочередно вытянуть руки и в конце уб­рать руки со дна и лежать на мяче в воде на животе.

1 1 . Лежа в воде на груди (можно с кругом между бедрами, но лучше без него), ребенок двигается по дну, опираясь на руки.

290    Основы массажа и реабилитации в педиатриц

12. То же самое, но лежа на спине.

Методика реабилитации для детей...

15. Упражнение похоже на № 11, но во время дви­жения ребенок дует на надувной шарик в воде.

13. Ребенок в исходном положении, как в Упражне­нии 11, но не ходит руками, а на месте шлепает нож­ками по воде.

16. Обливание. Взрослый льет воду на ребенка из ведра. Следите, чтобы ребенок не тер глаза и не уби­рал их от падающей воды.

14. То же самое, на спине.

Основы массажа и реабилитации в педиатрии

17. Опускание лица в воду и открывание глаз в воде. Малыш, предварительно сделав вдох-выдох, опуска­ет лицо в воду и открывает глаза, задержав дыхание, и так 3-5 раз.