Основы массажа и реабилитации в педиатрии

ванны надо прекратить В дождливую погоду ванну делают в помещении

Солнечные ванны детям 1-3 лет проводят, соблю­дая некоторые правила Необходимо предваритель­но неделю попринимать световоздушные ванны по 10-20 минут в тени При приеме солнечных ванн ребен­ка кладут ногами к солнцу, с покрытой головой и защищенными глазами Дети 2-3 лет могут просто иг­рать под солнцем Желательно поить ребенка водой или соком Нельзя принимать ванну натощак или сразу после еды Оптимальное время — через 1 час после еды

Повышенное внимание уделяют детям с бледной кожей и повышенной нервной возбудимостью

Дозировка солнечных ванн

Для ослабленных детей курс ванн сокращается до 20 и их продолжительность 20 минут в общем После солнечной ванны рекомендуется душ или обливание, при начальной температуре воды приблизительно 35°, затем температура воды постепенно снижается до 28° и ниже При появлении озноба, «гусиной кожи», по-бледнения обливания прекращают, и снижение гемпе ратуры воды делают медленнее После обливания ре­бенка вытирают, одевают, и он около 30 минут отды­хает в тени Если ребенок крепкий, его можно не обтирать, а одеть, когда он обсохнет при отдыхе Не забывайте следить за реакцией ребенка Если в жар­кую погоду ребенок потеет, краснеет, отмечается вя-

Методика реабилитации для детей...

лость, ухудшается самочувствие, необходимо сделать перерыв или ограничить время процедуры

Противопоказанием к проведению солнечных ванн является повышенная температура, расстройство пи­щеварения и другие острые болезненные состояния

Закаливание водой

Вода — одна из мощнейших стихий, способная как разрушать, так и созидать В оздоровительных зака­ливающих процедурах это один из сильейших фак­торов воздействия на организм, к тому же наиболее доступный в быту.

Различают 3 фазы действия воды на организм

I — резкий спазм сосудов, кровь отливает к внут­
ренним органам Кожа бледнеет, появляются «гуси­
ная кожа», озноб. Сила сердечных сокращений уве­
личивается, повышается артериальное давление

II — начинается усиленная выработка организмом
тепла, сосуды расширяются, кожа розовеет, по телу
разливается ощущение тепла Появляется бодрость,
улучшается аппетит

III (наступает при передозировке) — кожа опять
бледнеет, появляются дрожь, озноб, губы синеют Не­
обходимо избегать III фазы, так как она вредна для здо­
ровья

Обычно водные процедуры подразделяют на умы­вание, обтирание, обливание, душ, ванну

Как вы знаете, закаливание необходимо практико­вать постепенно, по нарастающей — от теплых проце­дур к прохладным. Выбор исходной температуры и ее снижение вводить строго индивидуально, учитывая

Основы массажа и реабилитации в педиатрии

перенесенные заболевания и реакцию ребенка на про­цедуру. Необходимо обращать внимание на то, чтобы дети не охлаждались перед процедурой. Температу­ра воздуха желательна не ниже 19-20°. В летнее вре­мя лучше проводить процедуры на воздухе, но в за­щищенном от ветра месте.

С 6-7 месяцев можно по утрам умывать лицо и руки водой от 28°, постепенно снижая до 18°.

С 1,5 года обмывать тело до пояса сначала тепло­ватой, затем прохладной, холодной водой, после чего растереть махровым полотенцем. Перед ночным сном рекомендуется более теплая вода.

Что касается температуры воды в ванне для груд­ных детей, то ее постепенно снижают с приблизитель­но 36° до 32°. Для детей до 1 года ниже 30° не сни­жать. Продолжительность ванны 3-5 минут. После принятия ванны можно облиться водой, немного бо­лее прохладной, чем в ванне. Обливание начинать не раньше 6 месяцев.

На ступнях ног много рецепторов и они очень чув­ствительны к температурным изменениям, потому необ­ходимо закаливать ноги. Для этого используют ножные ванны сначала с теплой, а потом прохладной водой. Ре­комендуется начинать летом и продолжать круглый год. Ножные ванны лучше делать перед сном. Обливают стопы и нижнюю часть голени — 1-3 минуты.

Обливание ног. Ноги ставят на деревянную сет­ку (в домашних условиях), на природе можно на землю, и льют воду, начинают с теплой, снижая тем­пературу по мере привыкания. Обливают в течение 20-30 секунд. Затем можно растереть кожу ног до покраснения.