Методика реабилитации для детей...

1. Подтягивание вверх на носках.

Ребенок выполняет упражнение сам, второй вари­ант упражнения, когда взрослый приподнимает его за вытянутые руки.

2. Вращение рук вперед назад, одновременно и по­переменно, «мельница».

280        Основы массажа и реабилитации в педиатрии_______

3 Разгибание туловища в упоре лежа (прокачка тазом)

4 Лежа на спине, под поясницей небольшой мяч Выполняют прогиб назад до касания руками пола

Методика реабилитациидля детей...

6 «Лук», лежа на животе, прогнуться и захватить руками за щиколотки и перекатываться с груди на живот

7 Сидя на коленях, оторвать колени от пола и покачиваться на стопах назад и вперед

5 Лежа на животе, руки в стороны Выполняют подъемы рук и торса вверх и вниз

8 «Кошка» В упоре на четвереньках прогибаем спину вверх, вниз

282    Основы массажа и реабилитации в педиатрии_______

9. Сидя с опорой руками сзади, выполняем «нож­ницы» ногами вверх, вниз и в стороны.

10 Лежа на груди, руки вытянуты вперед, прогнуть­ся в спине, подняв ноги и руки, и выполнять движе­ния ногами вверх вниз.

__________ Методика реабилитации для детей...___ 283

12 Лежа на животе, руки вдоль тела, голова и пле­чевой пояс приподняты. Сильно выдохнуть ртом из такого положения, пытаясь как можно дальше «сдуть» шарик.

13 Выкруты рук в плечах Стоя прямо, в руках по­лотенце или прыгалка, выполняют выкруты рук впе­ред, назад.

11. «Краб» вперед, назад, в стороны Лежа в упо­ре, сзади согнув ноги в коленях, живот держать парал­лельно полу, ходьба в таком положении

284    Основы массажа и реабилитации в педиатрии__________

14. Из полунаклона выпрыгивание в верх с подъе­мом рук.