Основы массажа и реабилитации в педиатрии

Многие родители говорят, что их дети, особенно маленькие (3-5 лет), боятся воды Это ошибочное мнение. По данным статистики, таких детей прибли­зительно 3-5% Просто ребенок никогда не видел такого обилия воды и его пугает именно это, а не сама вода Конечно, есть такие дети, которые боят­ся воды, но это, как правило, детки пережившие «стресс» в воде, поэтому, если ваш ребенок когда-то столкнулся с такой ситуацией, успокойте его, гибко, в игровой форме, завлеките в ванну или домашний бассейн

При занятиях плаванием необходимо соблюдать следующие меры безопасности

1) никогда не оставляйте ребенка у воды одного,
даже если он неплохо плавает;

2) надувные матрасы, круги и игрушки в какой-то
степени помогают держаться на воде, но также и уве­
личивают вероятность несчастных случаев, так как
рядом с таким приспособлением ослабляется контроль
и взрослых, и самих детей, которые, надеясь на надув­
ной круг, не думают об опасности;

3) нельзя заниматься плаванием, если ребенок про­
стыл или вообще нездоров, не допускайте переохлаж­
дения ребенка

Обычно первые занятия начинают при температуре воды приблизительно 23°, а температуры воздуха — около 25°. Первое занятие длится 5-7 минут, посте­пенно довести продолжительность упражнений в воде до 10-15 минут (для детей 3-4 лет). Для детей от 5 лет и старше — до 20-30 минут

Учитывайте при занятиях и температуру воды, чем она прохладнее, тем энергичнее должна быть трени-

Методика реабилитации для детей...

ровка При появлении признаков переохлаждения («гусиная кожа», озноб, посинение губ) выходите из воды, разотрите малыша полотенцем, оденьте и сделай­те несколько упражнений на суше

Не занимайтесь с полным желудком, пускайте ре­бенка в воду через 1,5-2 часа после еды и не забудьте сводить в туалет.

При построении занятия упражнения разбивают на группы в определенной последовательности:

1) упражнение на суше,

2) подготовительное упражнение на мелководье,

3) упражнение на суше с погруженным лицом в
воду,

4) упражнение в воде на глубине по пояс;

5) скольжение на спине и груди;

6) простые гребковые движения;

7) плавание.

Перед занятием подготовьте место для плавания, т е. хорошо вымойте ванну или надувной бассейн, залей­те воду соответствующей температуры Набор игрушек должен соответствовать теме занятия Хорошо бы сде­лать складную лестницу и научить ребенка самому спус­каться и подниматься в воду Во время занятия не от­влекайтесь на телефонные разговоры и прочие бытовые мелочи Ванную полностью подготовьте так, чтобы за­нятия были увлекательной игрой для ребенка. Подберите игрушки, чтобы они были небольшого размера и отно­сились по своему назначению к воде (утки, кораблики и т д ), чтобы ребенок учился нырять, как «утенок», плыть, как «парусник» и т д Если малыш «вырос» из игрушки, т е «научился нырять, как утенок», то в про­цессе занятия надо ввести другую игрушку.

Основы массажа и реабилитации в педиатрии

Для увлекательной и удобной тренировки с деть­ми желательно иметь такие вещи, как пенопластная доска размером 23x45 см, небольшие надувные кру­ги, игрушки для доставания со дна, кубики разных размеров, плоские фигурки, пластмассовые тарелоч­ки и другие плавающие резиновые игрушки разного размера, мячики. Можно натянуть шнур или поло­жить палки поперек ванны, чтобы ребенок держал­ся за нее руками и работал ножками. Вам понадо­бится и палка с фиксатором на конце, чтобы малыш мог за нее хвататься.

,         Упражнения для начального обучения

В этот этап обучения плавания входят общеразви-вающие и специальные упражнения на суше. Обычно перед тем, как приступить к занятиям в воде, проде­лывают комплекс физических упражнений, направлен­ный на общефизическую подготовку.

В комплекс входят разогревающие и дыхательные упражнения, ходьба, бег, движения рук, прыжки, накло­ны, отжим и т. п. Заканчивайте такой комплекс уп­ражнениями, похожими на плавательные движения, типа «мельница», движения ног и рук, как при плава­нии кролем, более старшие дети могут использовать резиновые амортизаторы и т. п.

Обычно такой комплекс вмещает 10-15 упражне­ний. Каждое упражнение повторяется 8-12 раз (для детей более младшего возраста дозировка индивиду­альная) :