Студопедия КАТЕГОРИИ: АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция |
Тренировка к зимним восхождениям
В последние годы широкую популярность начинает завоевывать зимний альпинизм. Зимние восхождения связаны с морозом, снегом, лыжами, поэтому и подготовка к ним имеет ряд особенностей. Подготовка к зимним восхождениям должна вестись еще более продуманно и тщательно, чем летом: зимой увеличивается опасность гор. Как уже было сказано, особенно важно в зимних восхождениях овладение лыжной техникой: способами передвижения на лыжах по равнине, способами подъемов в гору, техникой спуска, поворотов и прохождения неровностей горного рельефа на слаломных лыжах. Горы зимой недоступны без лыж. На лыжах спортсмен может безопасно двигаться по закрытым ледникам, а также идти по рыхлому и глубокому снегу, совершенно недоступному для пешехода. Попеременный четырехшажный ход используется, когда толчки; палками малоэффективны в глубоком снегу, при плохом скольжении, при движении с рюкзаком. Все описанное выше относится к общей подготовке альпинистов к восхождениям зимой на вершины по простым путям, в основном с использованием лыж. Восхождения на труднодоступные вершины или по стенным маршрутам требуют от альпинистов большой технической и физической подготовки. Большая трудность и опасность восхождений в зимних условиях определяется рядом факторов: низкой температурой, усложнением рельефа, увеличением нагрузки, влиянием погоды. Для зимних восхождений требуется иное снаряжение, чем летом, его должно быть больше (за счет теплых вещей) и габариты его значительно увеличиваются (например, обувь берется на два номера больше). Зимнее восхождение продолжительнее летнего: зимой темп подъема ниже, а дневное время короче, из-за чего альпинистам чаще приходится останавливаться на ночлег. Запас продуктов, который альпинисты берут с собой на восхождения, в зимних условиях, обычно больше, чем летом, так как значительны энергетические затраты. Для восхождений в зимних условиях требуется тщательный подбор снаряжения, большое количество крючьев и карабинов. В результате вес рюкзака альпиниста во время зимних восхождений увеличивается почти вдвое по сравнению с летними. Выводы: Спортсмены, готовящиеся к зимним восхождениям, должны больше внимания уделить закаливанию организма, приучаясь переносить стужу и ветер. Климатические особенности высотных восхождений, учет возможностей непогоды «значительных понижений температуры обязывают не только к разумной тактике и применению специального снаряжения, но и к предварительному многолетнему закаливанию организма. Литература: 1. Карманный справочник туриста.- М.: Профиздат, 1982 2.Аппенянский А.И. Физическая тренировка в туризме. – М.,1989 3.Востоков И.Е. Классификация пешеходных маршрутов. – М., 1990 4.Пиротинский А.Е Подготовка скалолаза. – М., Физкультура и спорт, 1987 5.Школа альпинизма. Начальная подготовка: Учебное пособие /Сост. Захаров П.П. – М.: ФиС,1989. 6.Энциклопедия туриста. – М.,1993.
Планы проведения практических лабораторных занятий Тема 1:Сущность и задачи краеведения в Республике Казахстан Цель: Рассмотреть сущность краеведения как науки, изучить задачи краеведения в Казахстане, выявить связь краеведения с туризмом, ознакомиться с основными видами и методами краеведения, а также основные понятия туризма, изучить существующие типы, виды и формы туризма, ознакомиться с законом «о туристской деятельности» РК. Вопросы: 1.Понятие краеведения 2.Связь краеведения с туризмом 3.Виды и методы краеведения 4.История краеведения в РК 5.Основные понятия в туризме 6.Типы , виды и формы туризма Структура проведения занятия: 1. Устный опрос по данной теме 2. Обсуждение на тему «Связь краеведения с туризмом» в подгруппах 3. Лабораторное задание на тему «Методы краеведческой работы» (по родному краю) 4.Составление доклада по одному из типов туризма Методические указания: Для активной работы на практическом занятии студент должен знать: - иметь понятие о краеведении как науки и об основных понятиях туризма; - знать определения краеведение, туристское краеведение, малая территория, родной край, формы и виды краеведения; - знать виды краеведения, методы краеведения, сущность краеведения в Казахстане. - знать типы, виды и формы туризма - знать закон «о туристской деятельности РК» Студент должен уметь: - пользоваться указанной литературой; - использовать основные понятия по теме; - прийти к самостоятельным выводам, уметь творчески их осмыслить и выработать собственную позицию; - проявить свои ораторские способности. В конце практического занятия студентам необходимо сформулировать конкретные выводы по теме. Литература: 1Вуколов В.Н., Назарчук М.К. Основы туристско - краеведческой работы. Алматы, 1977г. 2.Жучкова В.К. «Организация и методы комплексных физико-географических исследований», М., 1977г. 3.Строева К.Ф. «Краеведение», М. 1973 г. 4.Берг Л.С. Предмет и задачи краеведения. // Как изучать свой край. -Л.: 1975. 5.Закон Республики Казахстан «О туристской деятельности в Республике 6. Вуколов В.Н. Основы техники и тактики активных видов туризма – А.: Учебное пособие, 2005. 7. Энциклопедия туриста. – М.,1993. 8. Карманный справочник туриста.- М.: Профиздат, 1982
Тема 2: Физико-географические исследования в туристской деятельности |
||
Последнее изменение этой страницы: 2018-06-01; просмотров: 245. stydopedya.ru не претендует на авторское право материалов, которые вылажены, но предоставляет бесплатный доступ к ним. В случае нарушения авторского права или персональных данных напишите сюда... |