МОГУТ ЛИ ВОЗНИКАТЬ ОТКЛОНЕНИЯ, И КАК ОТ НИХ ИЗБАВИТЬСЯ

Могут ли возникать отклонения — вопрос, ответ на который дает практика. Обычно они не возникают, но если такое случается, встает вопрос о том, как от них избавиться. Зимой 1956 года кабинет китайской медицины Шанхайского городского отдела здравоохранения пригласил на семинар многих шанхайцев, давно занимающихся цигун, для обсуждения возможных причин появления отклонений, среди которых были выделены следующие:

— организм и состояние болезни не позволяют заниматься статической работой, но при этом проводятся насильственные занятия, которые могут привести к отклонениям;

— отсутствует руководство со стороны учителя;

— не соблюдаются методы;

— в процессе занятий нарастает интенсивное возбуждение;

— настоятельно добиваются результата, жестко интенсифицируя тренировки;

— в процессе занятий возникают непонятные ощущения и в сознании накапливаются вопросы, не находящие ответа.

Отклонения бывают существенными и незначительными; одни выправляются легко, другие с трудом. Профилактика играет главную роль, поскольку выправление идет сразу. Профилактические меры принимаются с двух сторон. От самого занимающегося требуется следующее:

— подождать, пока врач, руководящий группой цигун, изучит состояние здоровья, определит, можно ли заниматься и как именно, и лишь потом приступить к занятиям;

— все жизненные обстоятельства, психические состояния, ситуации на занятиях следует сообщать ведущему; когда возникают какие-то аномальные ощущения и явления, нужно своевременно обсудить их вместе с ведущим, ни в коем случае не проявлять самостоятельности и не действовать вслепую;

— следует доверять ведущим цигун, все личные сомнения или пожелания попробовать другие методы следует обсудить с ведущим и прийти к соглашению. Ни в коем случае нельзя, увидев что-то новое, сразу пробовать делать это или приступать непосредственно к «работе высшего класса». Следует овладевать основами практики, не стремиться к особым ощущениям, но и не бояться их.

Для ведущего занятия необходимо следующее:

— не проводить занятия с теми, кому это противопоказано;

— не обучать других тому, чем сам не овладел как следует;

— овладев методом недостаточно и не чувствуя в себе уверенности, что при возможном развитии отклонений сумеешь принять меры для их исправления, ни в коем случае не следует приступать к обучению других;

— при появлении на занятиях у больных ощущений или достижений не следует чрезмерно одобрять и восхвалять их, чтобы избежать ненужных устремлений;

— анализировать практический опыт занимающихся, избегая субъективизма и прагматизма в преподавании.