Р о з л і л 5. Фізична реабілітація при захворюваннях внутрішніх органів і суглобів

затримки дихання, натужування. Включають вправи на розслаблення м'язів, рівновагу, координацію рухів, тренування вестибулярного апарату. Лікувальну ходьбу починають з 1,5 км у темпі 80-90 кроків за хвилину. Зміна рельєфу міс­цевості на маршруті теренкуру невелика — близько 5°. Добре діють на роз­слаблення м'язів, судинний тонус, серцево-судинну і дихальну системи, психо­емоційний стан хворих вправи у воді і плавання, тривалість котрих на початку режиму до 15-20 хв.

Щадно-тренуючий руховий режим призначають при стабілізації артері­ального тиску і тенденції до нормалізації. ЛФК призначається у тих самих формах, що у попередньому режимі, але її інтенсивність і обсяг збільшуються. Комплекси лікувальної гімнастики доповнюють вправами з обтяженнями (ган­телі 0,5-1 кг, медболи до 2 кг). Тривалість заняття досягає 30^0 хв. Дистан­цію лікувальної ходьби збільшують до 3 км. Призначають теренкур зі стрімкіс­тю підйому до 15°, біг підтюпцем, починаючи з 30-50-метрових відрізків. Три­валість занять фізичними вправами у воді і плавання може бути до 40 хв.

Тренуючий руховий режим передбачає розширення рухової активності па­цієнтів. ЛФК доповнюють іграми (волейбол, баскетбол, бадмінтон, теніс тощо), їздою на велосипеді, ходьбою на лижах, катанням на ковзанах. Дистан­цію лікувальної ходьби збільшують до 5-7 км, тривалість лікувальної гімнас­тики досягає 40-60 хв. Вправи з обтяженням проводять з більш важкими ган­телями і медболами вагою до 3 кг, допускають перекидання або кидання мед-бола з різних вихідних положень. Збільшується час гідрокінезитерапії до 50-60 хв.

Орієнтовна тривалість рухових режимів в поліклінічних умовах дорівнює: щадного та щадно-тренуючого по 2 тиж, тренуючого — 4-6 тиж. Для підтри­мання досягнутих результатів передбачають використання фізичних вправ протягом усього життя у вигляді занять у групах здоров'я, аматорів ходьби та бігу, самостійних занять.

Лікувальний масаж проводиться для урівноваження процесів збудження і гальмування в корі головного мозку; зменшення тонусу перифе­ричних судин і артеріального тиску; нормалізації діяльності серцево-судинної системи в цілому і психоемоційного стану. Застосовують сегментарно-рефлек­торний масаж паравертебральних зон верхньогрудних і шийних спинномозко­вих сегментів, голови, шиї і комірцевої зони, використовуючи погладжування, розтирання, розминання.

Фізіотерапія націлена на підсилення процесів гальмування в ЦНС; зменшення тонусу периферичних судин і артеріального тиску; покращання об­мінних процесів, підвищення загальної реактивності і загартування організму. Використовують обтирання, обливання, купання, повітряні і сонячні ванни, УФО загальне і поперекової ділянки.

Механотерапію застосовують у вигляді тренажерів для покращан­ня діяльності серцево-судинної системи, розвитку загальної витривалості, під­вищення фізичної працездатності. Використовуються велотренажери, весло­вий тренажер, водяні велосипеди, універсальні тренажери типу "Здоров'я". Навантаження мають бути помірної інтенситвності, але довготривалі.

263

Фізична реабілітація

Працетерапію призначають для підтримання загальної працездат­ності і психоемоційного стану хворого. Рекомендують помірну працю на сві­жому повітрі, в садку, на городі.

Хворих з II та III стадією гіпертонічної хвороби лікують у стаціонарі, реа­білітаційному центрі або поліклініці. Першим з них рекомендується ще сана­торно-курортне лікування, у других — його не застосовують.

У лікарняний період реабілітації застосовують ЛФК, лікувальний ма­саж, фізіотерапію.

Лікувальну фізичну культуру призначають після покра­щання стану хворого, зниження тиску і зникнення скарг, що пов'язані із загос­тренням захворювання та гіпертонічним кризом. Використовують її в умовах постільного або напівпостільного рухового режиму.

Протипоказання до застосування ЛФК: артеріальний тиск понад 210/120 мм рт.ст. (28/16 кПа), гіпертонічний криз або передінсультний стан, довготривалі напади стенокардії і підозра на інфаркт міокарда, тяжкі порушен­ня серцевого ритму, недостатність кровообігу III ступеня, тяжкий перебіг цук­рового діабету, ниркова недостатність, тромбоемболічні ускладнення.

Завдання ЛФК: покращання діяльності ЦНС, усунення порушень процесів регуляції артеріального тиску; активізація екстракардіальних чинників крово­обігу; стимуляція обміну речовин у міокарді та колатерального кровообігу; по­передження гіпостатичної пневмонії, тромбоемболії, інфаркту міокарда, пору­шень мозкового кровообігу, усунення вестибулярних розладів; покращання психоемоційного стану хворого і підготовка його до розширення рухового режиму.

У постільному руховому режимі ЛФК застосовують у формі лікувальної ранкової гігієнічної гімнастики, самостійних занять. Лікувальну гімнастику, що триває 10-12 хв, проводять індивідуально з вихідних положень лежачи на спині з високо піднятим узголів'ям і сидячи на ліжку. Комплекси складаються із загальнорозвиваючих та дихальних вправ у співвідношенні 1:1. Включають вправи для м'язів кінцівок, грудної клітки і живота, шиї, рекомендують пово­роти голови. Вправи виконують з невеликою амплітудою, у повільному темпі, повторюючи кожну 3-6 разів. Тривалість постільного режиму при гіпертоніч­ній хворобі II стадії 2-6 днів.

Напівпостільний режим передбачає адаптацію хворого до вставання і ходьби. Лікувальна гімнастика, що триває 15-25 хв, виконується з вихідних положень лежачи, сидячи і стоячи. Вправи втягують у роботу середні і великі м'язові групи. Включають вправи на координацію і тренування вестибулярно­го апарату (рис. 5.5). Вправи виконують у повільному, а деякі у середньому темпі. Амплітуда рухів, переважно, неповна. Кількість повторень вправ 6-8 ра­зів. Співвідношення загальнорозвиваючих і дихальних вправ 2:1 і 3:1. Хворим призначають лікувальну ходьбу спочатку по палаті, а згодом по коридору на відстань 50, 100, 200 м.

Вільний руховий режим націлений на розширення фізичної активності хворого. Лікувальну гімнастику, що триває 25-35 хв, виконують, в основному, з вихідного положення стоячи. Кількість повторень вправ 8-12 разів. Комплек-

264

Розділ 5. Фізична реабілітація при захворюваннях внутрішніх органів і суглобів

Рис. 5.5. Тренування вес­тибулярного апарату

си насичують спеціальними вправами, характерними для гіпертонічної хворо­би, на розслаблення м'язів, тренування вестибулярного апарату і координацію рухів, дихальні вправи. їх виконують з повною амплітудою, без затримки ди­хання і натужування. Останнє необхідно виключати, оскільки воно різко під­вищує внутрішньочерепний і грудний тиск. Слід уникати також вправ, пов'язаних з різким перепадом внутрішньочерепного тиску, з тривалими ста­тичними зусиллями. Продовжують призначати лікувальну ходьбу у повільно­му і середньому темпі і наприкінці вільного режиму хворі мають долати дис­танцію у 1500 м.

Під час занять фізичними вправами необхідно постійно стежити за реакці­єю хворих на фізичні навантаження, оцінювати суб'єктивні та об'єктивні по­казники. У постільному руховому режимі ЧСС на піку фізичного навантажен­ня може прискорюватись не більше ніж на 15 за хвилину, напівпостільному — на 20-25 і вільному — на 25-32 за хвилину. Збільшення максимального арте­ріального тиску не повинне перевищувати 10-15 мм рт.ст. (1,3-2 кПа) у палат­ному режимі і 15-25 мм рт.ст. (2-33 кПа) у вільному руховому режимі. Міні­мальний артеріальний тиск може збільшуватись не більше ніж на 10 мм рт.ст. (1,3 кПа). У разі появи аритмії, негативної динаміки електрокардіограми, ознак неадекватності фізичного навантаження слід припинити заняття.

265

Фізична реабілітація

Лікувальниймасаж призначають у напівпостільному руховому режимі хворим на гіпертонічну хворобу не вище ІІ-Б стадії для нормалізації діяльності ЦНС, зняття головного болю, зменшення судинного тонусу і артері­ального тиску, покращання функції серцево-судинної системи. Використову­ють сегментарно-рефлекторний масаж, діючи на паравертебральні зони вер-хньогрудних і шийних спинномозкових сегментів D₃ — D, та С₇ — С_г Маса­жують лобну і волосисту ділянку голови, задню поверхню шиї, комірцеву зону, застосовуючи погладжування, розтирання і розминання.

Фізіотерапія націлена на підсилення процесів гальмування в ЦНС, зниження тонусу периферичних судин, розширення судин нирок, покращання кровообігу і обміну речовин. Застосовують електрофорез лікарських речовин, що підсилюють процеси гальмування та розширюють судини, електросон, гальванізацію, діадинамотерапію, ампліпульсотерапію.

У післялікарняний період реабілітаціїзастосовують ЛФК, лікувальний масаж, фізіотерапію.

Лікувальну фізичну культуру призначають для нормаліза­ції процесів збудження і гальмування в ЦНС, моторно-судинних рефлексів і су­динного тонусу; покращання периферичного кровообігу і зменшення артері­ального тиску; стимуляції обміну речовин; послаблення реакції організму на несприятливу дію зовнішніх та стресових чинників; зменшення дози або при­пинення прийому ліків та підтримання працездатності хворого. Форми її, ме­тодика занять фізичними вправами, окрім обов'язкового застосування спеці­альних для гіпертонічної хвороби вправ — дихальних, на розслаблення м'язів і тренування вестибулярного апарату — аналогічні тим, що застосовують при стенокардії у відповідному руховому режимі — щадному, щадно-тренуючому ітренуючому.

Лікувальний масаж — його мета, прийоми і методика практич­но не відрізняються від таких, що використовують на санаторному чи поліклі­нічному етапі реабілітації хворих з І стадією гіпертонічної хвороби.

Фізіотерапія націлена на покращання функціонального стану ЦНС, нейрогуморальної регуляції судинного тонусу; зниження тонусу судин, підвищення трофічних процесів і скорочувальної здатності міокарда; стимуля­цію ниркового кровообігу, адаптацію серцево-судинної системи і організму в цілому до дії зовнішнього середовища, загартування пацієнта. Призначають електросон, електрофорез ліків, гальванізацію, магнітотерапію, діадинамоте­рапію, мікрохвильову терапію; вуглекислі, перлинні, кисневі, хвойні, радоно­ві, азотні, йодобромні ванни, дощовий та циркулярний душ.

При відсутності коронарної недостатності та недостатності кровообігу ви­ще І стадії, порушень серцевого ритму, схильності до кризи хворим І і ІІ-А ста­дії з артеріальним тиском не більше 180/100 мм рт. ст. (24/13,3 кПа) дозволя­ють користуватись сауною. Умови користування нею такі: температура повіт­ря — 60-80 °С, вологість — 20-25 %, кількість заходів — 1-2, загальна трива­лість перебування — 15-20 хв. Охолодження при температурі повітря 20-23 °С протягом 30-40 хв до повного відновлення ЧСС і артеріального тиску. Заключ­не охолодження під теплим душем.

266