Факторы, определяющие содержание профессионально-прикладной физической подготовки

1.Воспитание социальной активности личности, глубокого интереса к профессии, физической культуре, воспитание высоких моральных качеств, преданности делу, добросовестности в труде, товарищеской взаимопомощи, честности, правдивости, гуманного отношения и уважения к людям, трудолюбия.

2.Развитие навыков и умений различных восприятий, быстрого запоминания, оперативного мышления, организаторских навыков и способностей, формирование знаний, умений, привычек использования в прикладных целях физической культуры и спорта.

3.Обеспечение высокого уровня профессиональной работоспособности, функционирования центральной нервной системы, сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной систем. Совершенствование зрительного, слухового, тактильного, вестибулярного анализаторов.

4. Укрепление здоровья, профилактика возможных заболеваний и, прежде всего, заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем.

5. Формирование элементарных профессионально важных психофизических качеств:

 - способности дозировать небольшие силовые напряжения;

- общей и статической выносливости мышц туловища, спины, рук;

- быстроты и точности движений, всех видов сенсомоторной реакции, ловкости, выносливости, устойчивости к гиподинамии;

- концентрации и устойчивости внимания, памяти, оперативного мышления, эмоциональной устойчивости;

- развитие волевых качеств.

Задача формирования знаний, навыков, умений, привычекв использовании физической культуры на производстве реализуется на практических и теоретических занятиях - составление комплексов утренней, вводной, производственной гимнастики; физкультпауз; гигиенической гимнастики для лечебного учреждения; комплексов по ЛФК.

Для формирования профессионально важных двигательных навыков широко применяются технические средства обучения в виде различных тренажёров. Все разучиваемые действия рекомендуется выполнять в ситуациях, близких к производственным – в условиях внутреннего напряжения, воздействия различных неблагоприятных факторов. С этой целью необходимо широко использовать подвижные и спортивные игры, эстафеты, полосы препятствий, моделирующие нервно-физические перегрузки, характерные для данной производственной деятельности.

Профилактика профессиональных и профессионально обусловленных заболеваний работников медицинского профиля в процессе ППФП сводится, главным образом, к повышению адаптационной надёжности организма, которая достигается за счёт повышения неспецифической и специфической его устойчивости. Практически, профилактика заболеваний в процессе занятий физической культурой осуществляется, в основном, за счёт мышечной тренировки в различных режимах, общего и локального активного закаливания, а также использования нетрадиционных средств физического воспитания.

Устойчивость к проникающей радиации, интоксикации, гипоксии обеспечивается продолжительной умеренной интенсивности тренировкой на выносливость в сочетании с закаливанием естественными факторами природы и гипоксической тренировкой. Эффективными средствами являются – пешие и лыжные прогулки, медленный бег на открытом воздухе, плавание в естественных водоёмах, гребля, пешие турпоходы по горной и лесистой местности, горные восхождения, пребывание в горах.

Большие возможности для развития внимания (объём и распределение, переключение, устойчивость, концентрация) представляют гимнастические и игровые упражнения. Эффективным универсальным средством развития внимания являются подвижные и спортивные игры с мячом.

Эффективными путями оперативного мышления являются использование элементов тактической подготовки, широкое применение на занятиях спортивных игр, единоборств. В процессе ППФП эмоциональная устойчивость обеспечивается путём:

· приобретения опыта волевого поведения в условиях эмоциональной напряжённости, адаптации к стресс-факторам.

· выработки навыков, умений, привычек саморегуляции эмоциональной напряжённости.

Применяются упражнения, моделирующие различные стрессовые ситуации, требующие мобилизации всех сил занимающихся. Эффективными средствами являются также упражнения в контроле и регуляции тонуса мимических мышц, мышц скелетной мускулатуры, специальные дыхательные упражнения; способы отвлечения от эмоций, самовнушения – самоубеждения.