Студопедия

КАТЕГОРИИ:

АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция

Примерные комплексы для проведения самомассажа




 

 

    1.  Ладошка – это солнышко, А пальчики – лучи. Поёт о солнце скворушка. Кричат о нём грачи.   2. Солнышко милое, Поделись своей силою! Просыпайтесь лучики. Согревайтесь рученьки.   3. Пальцы – лучики проснулись. Наклонились, потянулись. Быстро встали на зарядку. Рассчитались по порядку.   4. Солнышко проснулось.  Лобика коснулось. Лучиками провело. И погладило, и погладило.   5. Солнышко проснулось. К щечкам прикоснулось. Лучиками провело. И погладило, и погладило.   6. Солнце личико согрело. Потеплело, потеплело. Наши ручки потянулись. Наши губки улыбнулись.     7. Если солнце пригревает, В небе ласточка летает. Стало сухо и тепло – Значит, лето к нам пришло.   8. Если дождь стучит по крышам. То сильней, то тише, тише. Землю всю листва укрыла –  Значит, осень наступила.     9. Если вьюга и пурга Намели вокруг снега И закутали дома – Значит, к нам пришла зима.   1. Если дождь стучит по крышам То сильней, то тише. Землю всю листва укрыла – Значит, осеньнаступила. 2. Осень в гости к нам пришла, Краски яркие взяла, Стала желтою трава, Разноцветною – листва.   3. Осень в гости к нам пришла, Сильный ветер принесла. Листья пестрые летят… Осень любит листопад!   4. Осень в гости к нам пришла, Дождь с собою принесла. Мелкий дождик моросит, У деревьев грустный вид.   5. Осень в гости к нам пришла. Птичек в стаи собрала: «Стало холодно вокруг, вам пора лететь на юг!»   6. Осень в гости к нам пришла, В огород нас позвала. Не ленись, да поспевай, Собирай-ка урожай.   1. Смотрят дети из окна: По дорожке ледяной В гости к ним идет зима В белой шубке меховой.   2. Белая метелица По дорогам стелется. Закружилась над землей. Затянуло небо мглой.   3.   За снежинками снежинки Тихо кружатся, летят. Укрывает все тропинки Покрывалом снегопад.   4. На ветвях развесил иней Ночью Дедушка Мороз Он сегодня очень сильный – Щиплет щеки, лоб и нос. 5. Побежим домой скорей. Не догонит нас Мороз! Рукавичкой посильней Разотрем мы щеки, нос.   6. Завтра снова будем мчаться На коньках и на санях. И на лыжах с гор кататься – Ведь зима у нас в гостях.   1. Мы весну встречаем С первыми лучами. Они весело бегут. Звонко песенку поют.   2. Первые капели В полдень зазвенели. Стал мороз весною слаб. Снегу жарко: кап, кап, кап.   3. Шлёпаем по лужам После зимней стужи. Каждый год весной потом. Под ногами: шлёп, шлёп, шлёп.   4. Льдинки звонкие разбились И поплыли по реке. И сережки распушились На осине и ольхе.   5. Обогрела всех весна. Пробудился лес от сна. Все, кто спал, весной проснулись. Птицы с юга к нам вернулись. 6. Землю солнышко согрело. И трава зазеленела. День весенний стал длиннее. Небо ярче и синее.   1. Лето, лето, лето! Летом много света. Солнце светит ярко. Стало очень жарко.   2. Лето, лето, лето! Теплый дождик, где ты? Погуляем под дождем И, быть может, подрастем. 3. В теплый солнечный денек Прилетел к нам ветерок. Стал волною он играть. Нашу лодочку качать.   4. Подари нам, лето, Солнечного света, Теплую погоду, Дальние походы.   5. Лето, лето, лето! Солнышком согреты И деревья, и кусты, И душистые цветы. КОМПЛЕКС 1 Поглаживать левую ладонь пальцами правой руки.Поочередно поглаживать пальцы. Направление движений (НД)– от кончиков пальцев к основанию. Сомкнуть пальцы и соединить их кончики с кончиком большого пальца («клюв закрыт»), затем сомкнутые пальцы немного приподнять, а большой палец опустить («клюв открыт»).     Поглаживать правую ладонь пальцами левой руки. Поочередно растирать пальцы. НД –от кончиков пальцев к основанию.     Сжимать пальцы в кулачки и разжимать их. Поочередно поглаживать и называть пальцы. НД - от кончиков пальцев к основанию.     Сжимать пальцы в кулачки и разжимать их. Проводить пальчиками обеих рук по лбу. НД –от середины лба к верхней части ушей.     Сжимать пальцы в кулачки и разжимать их. Проводить пальчиками обеих рук по щекам. НД - от носа к средней части ушей.     Поглаживающие движения. НД –от середины лба к верхней части ушей, от носа к средней части ушей, от середины подбородка к нижней части ушей. Потянуться руками вверх, улыбнуться.     Поглаживающие движения. НД –от середины лба к верхней части ушей, от носа к средней части ушей.   Постукивающие движения. НД –от середины лба к верхней части ушей, от носа к средней части ушей, от середины подбородка к нижней части ушей.   Спиралевидные движения. НД –от середины лба к верхней части ушей, от носа к средней части ушей, от середины подбородка к нижней части ушей.   КОМПЛЕКС 2 Постукивающие движения. НД –от середины лба к верхней части ушей, от носа к средней части ушей, от середины подбородка к нижней части ушей.   Поглаживающие движения. НД –от середины лба к верхней части ушей, от носа к средней части ушей, от середины подбородка к нижней части ушей.   Спиралевидные движения. НД –от середины лба к верхней части ушей, от носа к средней части ушей, от середины подбородка к нижней части ушей.   Постукивающие движения. НД –от середины лба к верхней части ушей, от носа к средней части ушей, от середины подбородка к нижней части ушей.   Зигзагообразные движения. НД –от середины лба к верхней части ушей, от носа к средней части ушей, от середины подбородка к нижней части ушей.   Пощипывающие движения. НД –от середины лба к верхней части ушей, от носа к средней части ушей, от середины подбородка к нижней части ушей. КОМПЛЕКС 3   Поглаживающие движения. НД –от середины лба к верхней части ушей, от носа к средней части ушей, от середины подбородка к нижней части ушей.   Спиралевидные движения. НД –от середины лба к верхней части ушей, от носа к средней части ушей, от середины подбородка к нижней части ушей.   Легкие постукивающие движения. НД –от середины лба к верхней части ушей, от носа к средней части ушей, от середины подбородка к нижней части ушей.   Пощипывающие движения. НД –от середины лба к верхней части ушей, от носа к средней части ушей, от середины подбородка к нижней части ушей.   Растирающие движения. НД –от середины лба к верхней части ушей, от носа к средней части ушей, от середины подбородка к нижней части ушей.   Поглаживающие движения. НД –от середины лба к верхней части ушей, от носа к средней части ушей, от середины подбородка к нижней части ушей. КОМПЛЕКС 4   Поглаживающие движения. НД –от середины лба к верхней части ушей, от носа к средней части ушей, от середины подбородка к нижней части ушей.   Постукивающие движения. НД –от середины лба к верхней части ушей, от носа к средней части ушей, от середины подбородка к нижней части ушей.   Похлопывающие движения. НД –от середины лба к верхней части ушей, от носа к средней части ушей, от середины подбородка к нижней части ушей.   Зигзагообразные движения. НД –от середины лба к верхней части ушей, от носа к средней части ушей, от середины подбородка к нижней части ушей.   Спиралевидные движения. НД –от середины лба к верхней части ушей, от носа к средней части ушей, от середины подбородка к нижней части ушей.   Поглаживающие движения. НД –от середины лба к верхней части ушей, от носа к средней части ушей, от середины подбородка к нижней части ушей.   КОМПЛЕКС 5 Поглаживающие движения. НД –от середины лба к верхней части ушей, от носа к средней части ушей, от середины подбородка к нижней части ушей.   Постукивающие движения. НД –от середины лба к верхней части ушей, от носа к средней части ушей, от середины подбородка к нижней части ушей.   Волнообразные движения. НД –от середины лба к верхней части ушей, от носа к средней части ушей, от середины подбородка к нижней части ушей.   Зигзагообразные движения. НД –от середины лба к верхней части ушей, от носа к средней части ушей, от середины подбородка к нижней части ушей.   Поглаживающие движения. НД –от середины лба к верхней части ушей, от носа к средней части ушей, от середины подбородка к нижней части ушей.

 

                                                                                                  

КОМПЛЕКС 6










Последнее изменение этой страницы: 2018-05-31; просмотров: 169.

stydopedya.ru не претендует на авторское право материалов, которые вылажены, но предоставляет бесплатный доступ к ним. В случае нарушения авторского права или персональных данных напишите сюда...