Девять главных шагов голодания

Однако существуют условия, при которых голодание не только не желательно, а даже противопоказано. В состоянии сильного истощения, при развитой болезни сердца, туберкулезе, при раке и диабете. Особенно следует избегать голодание при раке печени и поджелудочной железы. Если очень велик страх перед голоданием, то его тоже не стоит предпринимать. Прибегать к голоданию при беременности следует лишь в случае крайней необходимости. Следует находиться под наблюдением человека, опытного в проведении голодания. В начале голодания почти всегда наступают определенные физиологические явления, которые не должны вызывать тревогу. Главные у них: сильно обметывает язык во рту возникает неприятный вкус и во время дыхания ощущается неприятный запах изо рта. Эти явления могут доставлять некоторые неприятности, но они проделывают собой процесс очищения. Какой бы светлой моча не была к началу голодания, она становится очень темной и загрязненной в первые же часы начального голодания. Через неделю или две в зависимости от состояния голодающего - моча становится светлее, и ее запах ослабевает, а к моменту возвращения аппетита цвет и запах приходят в норму. Потеря веса происходящая в результате голодания - это следствие использования резервов организма для питания жизненно-важных тканей и выбрасывания токсических накоплений. Чувство слабости, испытываемое иногда во время голодания, появляется в результате общего снижения функциональной активности.

Кожная сыпь редко развивается во время голодания, но если она появляется, это свидетельствует об очищении. Вероятно, наиболее неприятным явлением во время голодания является тошнота и рвота. Если рвота продолжается, несколько дней, то вода не удерживается в организме, происходит неизбежное обезвоживание. Это серьезно. Необходимо оперативно рассмотреть возможность прервать голодание.

В связи с этим Г. Шелтон выделил девять главных шагов голодания:

1. Страх. Полезность голодания доказана, и начинайте голодать без страха- и колебания. Беспокойство и страх могут сделать голодание трудным и даже невозможным.

2. Приготовление. Методика голодания основана на простых физических принципах. Она не включает каких-то особых мер, посторонних по отношению к обычным потребностям и потому бесполезных. Лечение, специальные процедуры, тонизирующие средства исключаются при голодании.

3. Деятельность. Она должна сочетаться с питанием; когда нет приема пищи, активность нужно свести к минимуму. Необходим отдых, а не траты.

4. Тепло. Сопротивляемость голодающего по отношению к холоду понижена в сравнением тем, кто ест регулярно. Голодающий легко охлаждается. Важно сохранять тепло.

5. Вода. Голодающий иногда хочет, пить, хотя и реже, чем в период, когда он ест. Следует пить не больше, чем хочется. Нормальная потребность в воде должна удовлетворяться самой чистой водой.

6. Купание. Надо умываться и соблюдать личную гигиену во время голодания ничуть не меньше, чем всегда.

7. Солнечные ванны. Если с ними не злоупотреблять, способствуют отдыху и не требуют серьезных затрат энергии.

Слабительные лучше не принимать.

9. Страдания. Если голодающий сильно страдает, то голодание не следует продолжать. Голодание создает условия второго рождения, повторного оживления организма. В это время все клетки организма очищаются, из протоплазмы клеток удаляются посторонние вещества, так что клетки омолаживаются и функционирует эффективно. Болезни ребенка - это ошибки родителей.

     3.4.  Голодание при острых формах заболевания

Голодание при острых формах заболевания ( лихорадке или воспалении ). Отсутствие желания есть, указывает на то, что нельзя принимать никакой пищи; пищеварительные соки отсутствуют так как, возможно, на стенки желудочно – кишечного тракта выделилась слизь, (как при остром гастрите или тифе) или слизь выделилась на мембраны насоса и горла - в случае гриппа, нормальное движение мускулатуры кишечного тракта приостанавливается, и отсутствуют силы для переваривания пищи. Воспаление, боль или лихо­радка приостанавливают выделение желудочного сока. При остром заболевании желудка пищеварительная система так же мало приспособлена переваривать пищу, как конечности для движения. И то и другое требуют отдыха. Наси­льственное питание при таких обстоятельствах не только не поддерживает силы, но истощает их единство. Рациональный план ухода за больным с такими симптомами заключается в го­лодании. Голодание - это временная мера, при помощи которой организм совершает крайне необходимую работу, этот прием применяется, чтобы помочь организму во многих критических ситуациях. Можно сказать, что голодание, вот все, что имеет ценность при болезни. Голодание не является, лекарством, не­существенной и самой значительной частью лечения. Не нужно думать однако, что голодание следует применять только при серьезном заболевании и нужно продолжать есть пока осталась еще возможность переваривать пищу. Напротив, пропуск нескольких приемов пищи в начале заболевания, часто достаточный для предотвращения развития серьезного заболевания. Если пациента, как только появятся первые симптомы заболевания, положить в постель, соблюдать покой, не кормить, то во многих! случаях заболевания протекают в легкой форме и непродолжите­льно. Пациента нужно держать в тепле и давать пить, сколько хочет. Комната должна быть светлой и проветриваться. От по­сетителей нужно отказаться. Отдых - очень важная вещь, Когда пациент, при остром заболевании голодает, то он ощущает меньше дискомфорта, его боль становится меньше, температура поднимается не так высоко, осложнения, после болезни редки, потери в весе часто меньше, чем у такого же пациента, продолжающего есть в болезненном состоянии.