Какие составные части табачного дыма, папирос?

Никотин – одна из самых сильных растительных ядов, основная составная часть табачного дыма. Ядовитость никотина почувствовал каждый, кто взял в рот первую в жизни папиросу или сигарету. Никто не может докурить первую сигарету до конца, этому мешает головокружение и тошнота. У некоторых курильщиков возникают другие, временами еще более неприятные ощущения: интенсивное слюноотделение, шум в голове, головная боль, сердцебиение, общая слабость, дрожание рук, блевать, пронос. В тяжелых случаях человек теряет управление.

Кроме никотина в состав табачного дыма входят около 30 ядовитых веществ: аммиак, синильная кислота, сероводород, чадный газ, радиоактивные вещества, табачный деготь и тому подобное.
Около 8 % табачного дыма составляет чадный газ. Во время курения часть червонокрівців блокируется этим газом и теряет способность поставлять тканям кислород. Кислородное голодание особенно опасное для молодого организма, что растет, в котором интенсивно происходят все обменные процессы. Особенно чувствительный к кислородному голоданию головной мозг. В результате нехватки кислорода возникают головная боль, головокружение. Хроническое кислородное голодание приводит к ослаблению памяти, снижения работоспособности.

Табачный деготь – очень опасный для курильщиков. Ученые установили, что в состав табачного дегтя входят разные ароматические вещества и смолы, которые вызывают злокачественные опухоли (бензпирен).

Значительная опасность курения табака заключается в радиоактивности табачного дыма. В табачном дыме есть радиоактивный элемент полоній–210. Радиоактивные вещества табачного дыма накапливаются в легких, костному мозгу, лимфатических узлах, эндокринных железах, задерживаясь там на долгие годы. Сейчас установлено, что табачные радиоизотопы, особенно полоній–210 основная причина развития злокачественных опухолей.

Табак негативно влияет на сердечно-сосудистую систему и на органы пищеварения.

Никотин существенно влияет на репродуктивные органы. Французские врачи научно-исследовательского центра Парижу установили, что в 8 из 10 случаев импотенция возникает через сужение кровеносных сосудов, вызванных курением. По данным ученых, 50 % обследованных курильщиков в той или другой форме страдают на импотенцию. Половая функция возобновляется, когда человек прекращает отравление своего организма табаком.

Если женщина хочет иметь здорового ребенка, то она должна бросить курить. Абсолютно недопустимо курить беременным женщинам. Табачные яды не задерживаются плацентой, а свободно проникают в кровь плода. Никотин суживает сосуды, поэтому плод получает меньше питательных веществ и кислорода, чем нужно. Медицина также предостерегает: у женщин, которые жгут, недоношені и мертворожденные дети встречаются в 2–3 раза чаще, чем в тех, кто не дымится, а новорожденные дети по большей части имеют меньшую от нормальной массу тела.

Девушкам нужно твердо запомнить, что от курения женщина быстрее стареет, раньше появляются морщины на лице, желтеют зубы, неприятно пахнет из рта, грубіє голос.

Гиблое действие табака не ограничивается изменениями в организме курильщика. В закрытом помещении во время курения скапливается большое количество табачного дыма. Находясь в этом помещении, его вдыхают и люди, которые не дымятся. Подсчитано, что человек, который находится на протяжении часа в накурившем помещении, вдыхает столько табачных дыма, будто скурила четыре сигареты. Следует отметить, что пассивный курильщик находится в таком же тяжелом состоянии, что и курильщик.

Хотя о вредном влиянии курения на организм много говорится в медицинских заведениях, школах, прессе, а люди все равно дымятся. Почему?

К никотину очень быстро привыкают. Это своеобразный наркотик, который дает человеку определенный кратковременный допинг.

За мнением английского психиатра, люди дымятся не потому, что хотят курить, а потому, что не могут перестать.

Общепризнанно, что ,бросить курить не просто. И все же, сделать это необходимо. Если это никак не выходит, попробуйте хоть немного защитить свой организм от вредного влияния этого яда.

Международный противораковый союз рекомендует ряд правил с этой целью:

~ Пытайтесь выкуривать как можно меньше папирос. Непременно считайте их количество за день.

~ Стремитесь, чтобы сегодня выкурить хоть на одну сигарету меньше, чем вчера.

~ Не затягивайтесь слишком часто и глубоко.

~ Не курите натощак и во время еды.

~ Между затяжками не оставляйте сигарету во рту.

~ Не докуривайте сигарету до конца, выбрасывайте, не докуривши одну треть, так как именно в этой части содержится наибольшее количество никотина и канцерогенов. А еще лучше выбрасывать ее после двух-трех затяжек.

~ Как можно дольше не курите после и во время физических нагрузок.

~ Не курите на ходу, особенно поднимаясь по ступенькам наверх. В это время очень интенсивное дыхание и канцерогены глубоко попадают в легкие.

~ Не курите, когда не хочется.

~ Время от времени устраивайте перерывы в курении (“не курю до понедельника”, “до конца месяца” и тому подобное).

Бросить курить тяжело, иногда очень тяжело. Завзятый курильщик Марк Твен шутил: “Нет ничего легче, чем бросить курить – я сам это делал сотню раз”.

Где же выход? В первую очередь – не начинать курить! Берегите свое здоровье и здоровье окружающих.

Комбинируемые опасности.