Чтобы уберечь себя от сахарного диабета, очень важно провести профилактику его еще до установления диагноза.

Для этого необходимо:

1. Вести активный образ жизни и контролировать свой вес. Диабет напрямую связан с ожирением, поэтому с сегодняшнего дня начните борьбу с лишним весом. Любая физическая активность способствует снижению содержания сахара в крови и уменьшает необходимость инсулина.
2. Питайтесь правильно. Употребляйте продукты с большим содержанием пищевых волокон, которые нормализуют работу кишечника и понижают уровень холестерина. К таким продуктам относятся все фрукты и овощи, бобовые, молочные продукты, орехи и другие.
3. Откажитесь от чрезмерного употребления мучных изделий, сладостей, макарон и выпечки. Хлеб покупайте только приготовленный из цельных злаков.
4. Избегайте стрессов и не курите. Одной из причин проявления сахарного диабета являются стрессы и переживания. Стрессы, курение снижают сопротивляемость организма к сахарному диабету.
5. Постоянно контролируйте уровень глюкозы в крови, если вы старше 40 лет. Также сдать анализ на сахар необходимо тем, кто имеет склонность к ожирению, ведет малоподвижный образ жизни.

Билет № 20
1. Обоснуйте основные свойства и значение памяти в жизни человека.
2. Охарактеризуйте особенности биологии круглых червей и их влияние на организм человека.
3. Какую первую помощь следует оказать при укусах ядовитых животных, распространенных на территории Луганщины?

Обоснуйте основные свойства и значение памяти в жизни человека.

Память — это способность нервной системы сохранять и воспроизводить информацию без изменения содержания и смысла.

Память является одним из важнейших свойств нервной системы, ее значение в жизни человека трудно переоценить:

1) память обеспечивает поведенческую ориентацию человека в повседневной жизни. Например, каждый человек помнит расположение мебели в своей квартире, местоположение своих личных вещей, дорогу к месту работы или учебы и т.д.;

2) без способности накапливать и сохранять информацию невозможно было бы приобретать знания, необходимые во всех сферах жизни: бытовой, учебной, профессиональной, научной;

3) память позволяет человеку накапливать жизненный опыт и применять его в новых ситуациях;

4) память дает возможность планировать и осуществлять конкретные действия.

Память характеризуется конкретными свойствами:

- скоростью запоминания;

- прочностью хранения;

- точностью воспроизведения;

- способностью к быстрому вспоминанию.

Скорость запоминания определяется количеством повторений, необходимых для полного запоминания определенного количества материала.

Точность памяти определяется количеством воспроизведенной при вспоминании информации.

Возможность воспроизведения информации через 2-3 дня характеризует прочность памяти. Для разных видов трудовой деятельности могут быть важными те или иные свойства памяти, но всегда и для всех людей наибольшее значение имеет способность своевременно вспомнить необходимую информацию.

Таким образом, память — это очень ценное качество; ее необходимо развивать и беречь, не отравляя мозг алкоголем, никотином, наркотиками.

Охарактеризуйте особенности биологии круглых червей и их влияние на организм человека.

Круглые черви — двустороннесимметричные, трехслойные животные; они имеют длинное несегментированное тело, круглое в поперечном сечении. Тело покрыто кожно-мускульным мешком, который состоит из многослойной кутикулы, однослойного эпителия и одного слоя продольных мышц. Между слоем мышц и внутренними органами имеется первичная полость тела, играющая роль гидроскелета и внутренней среды организма.

Пищеварительная система состоит из трех отделов: передней кишки, средней кишки и задней кишки, которая заканчивается анальным отверстием.

Дыхательная и кровеносная системы отсутствуют. Свободноживущие черви дышат всей поверхностью тела, а паразиты — анаэробы.

Нервная система состоит из окологлоточного нервного кольца и нескольких нервных стволов. Органы чувств развиты слабо.

Круглые черви обычно раздельнополые; развитие личинок у них сопровождается линькой.

Представители этого типа встречаются в морях, пресных водоемах, почве, некоторые являются паразитами человека, животных и растений.

Распространенными паразитами человека являются аскарида, острица.

Самки аскарид длиной до 40 см, самцы — 20 см.

Заражение человека аскаридами происходит при употреблении в пищу плохо вымытых овощей и ягод (морковь, клубника).

Полный цикл развития аскариды происходит в пределах организма человека: во время развития личинка мигрирует в различные органы. Мигрирующие личинки травмируют стенку кишечника, развиваясь в легких, ухудшают газообмен, вызывают кашель. Взрослые и личиночные стадии отравляют организм продуктами обмена, это вызывает общую слабость, головную боль, острую боль в животе. Иногда паразитирование большого количества аскарид у человека приводит к смертельному исходу.

Размеры остриц значительно меньше (самки — 9-12 мм, самцы—2-5 мм). Ими чаще заражаются дети, т.к. они часто берут в рот пальцы, игрушки, грызут ногти. Острицы могут механически повреждать стенки кишечника, отравлять организм человека своими продуктами обмена, могут вызывать воспаление червеобразного отростка слепой кишки (аппендицит). Оплодотворенные самки остриц (обычно ночью) мигрируют к анальному отверстию хозяина и откладывают вокруг него яйца. При этом паразиты раздражают кожу, вызывают сильный зуд. Дети расчесывают эти места руками, и яйца остриц снова попадают в рот ребенка. Так происходит постоянное перезаражение организма.

Таким образом, аскариды и острицы оказывают негативное влияние на организм человека, поэтому необходимо выявлять и лечить больных людей.

Для профилактики заражения нужно соблюдать личную гигиену и гигиену питания.

Какую первую помощь оказывают при укусах ядовитых животных, распространенных на территории Луганщины?

На Луганщине водятся следующие виды ядовитых животных: гадюка обыкновенная, гадюка степная, тарантул, каракурт.

При укусе змей прежде всего необходимо как можно быстрее отсосать яд из ранки, постоянно его сплевывая. После этого нужно ограничить подвижность пострадавшего; если укушена конечность — иммобилизовать ее (лишить подвижности в физиологическом положении). Наместо укуса наложить холодный компресс. Дать пострадавшему обильное питье (вода, чай, бульон), кроме кофе. Как можно быстрее доставить в лечебное учреждение.

При укусе ядовитых пауков — каракурта или тарантула — не позже, чем через 2 минуты, нужно прижечь место укуса горящей спичкой, чтобы разрушить яд; иммобилизовать место укуса, дать обильное питье и доставить в лечебное учреждение.

Таким образом, при укусе ядовитых животных быстрое и правильное оказание первой помощи гарантирует благоприятный исход.

Билет № 21
1. Чем определяется поведение человека?
2. Назовите особенности строения и значение насекомых в природе и жизни человека.
3. Как предотвратить заболевания зубов?