Студопедия КАТЕГОРИИ: АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция |
Дыхательную гимнастику по А.Стрельниковой следует выполнять следующим
образом: а) сильный короткий вдох и слабый выдох.
5) Гимнастика А. Стрельниковой способствует (укажите 2 правильных ответа): б) ускоренному развитию мышц, помогающих дыханию; г) укреплению голосовых связок.
Тема 9 «Точечный массаж по Н. Уманской» 1) Вставьте в предложение пропущенные слова: «При выполнении точечного массажа происходит раздражение рецепторов кожи, мышц, импульсы от которых поступают корковым анализаторам, в подкорковые структуры, а также в спинной мозг, вызывая активацию одномоментно всех важнейших нейроэндокринных образований и связанных с ними органов, тем самым, осуществляя как бы двойную регуляцию деятельности всех органов и систем». 2) Точечный массаж проводится: в) вращательными движениями.
3) Точечный массаж проводится в следующей последовательности: в) области: грудины, вилочковой железы, синокаротидных гломусов, кисти рук.
Укажите точку акупунктуры, которую следует массировать при работе, связанной с напряжением глаз: в) края бровей внутренних углов глаз?
Укажите точку акупунктуры, которую следует массировать при работе, связанной с на- пряжением слухового и вестибулярного аппарата: г) у козелка уха.
Укажите 5 точек акупунктуры, которые следует массировать при профилактике ОРВИ и гриппа: а) на кончике носа; б) у верхнего конца боковой борозды крыла носа; г) на 2-3 мм в сторону носа от внутреннего угла глаза; д) у начала бровей внутреннего угла глаза; ж) на середине скуловой кости.
Тема 10 «Функциональная музыка – помощник в учѐбе, труде, спорте, в Лечебной и реабилитационной деятельности» Укажите метод, основанный на древневосточной философии, согласно которому каждый орган имеет свою вибрацию: а) психосоматическая музыка.
2) Какой метод не относится к музыкотерапии по E. Galinska: в) психотерапевтический.
В результате продолжительной и интенсивной тренировочной работы в центрах двига- тельного аппарата и нервных клетках: а) процессы истощения начинают преобладать над процессами восстановления.
Для достижения позитивного результата при использовании функциональной музыки важно учитывать (укажите 2 правильных ответа): б) что функциональная музыка наиболее эффективна при выполнении простых илитвѐрдо заученных упражнений; д) что суммарное время музыкальной стимуляции не должно превышать 30 – 40 % продолжительности занятий.
5) Встречающая музыка: а) поднимает настроение.
6) Музыка врабатывания (укажите 2 правильных ответа): а) подводит организм к высоким физическим нагрузкам; в) способствует возбуждению двигательной активности.
7) Лидирующая музыка способствует: а) замедлению процессов развития утомления и повышению работоспособности спортсмена.
8) Основной задачей провожающей музыки является: б) переключение внимания к последующим действиям и ускорение процессов восстановления.
9) Музыкотерапия это: а) психотерапевтический метод, являющийся в своей основе бессловесным внуше- нием определенного настроения, поднимающего больного над своими переживаниями, помогающего преодолеть болезненные расстройства. Тема 11 «Оценка функционального состояния» Оценка функционирования вегетативной нервной системы осуществляется с использованием: б) индекса Кердо.
Если процессы торможения преобладают над процессами возбуждения, то наблюдается: а) преобладание тонуса парасимпатической иннервации.
Если процессы возбуждения преобладают над процессами торможения, то наблюдается: б) преобладание тонуса симпатической иннервации.
4) Укажите правильную формулу определения жизненного индекса (ЖИ): в) ЖИ = ЖЕЛ / масса тела.
5) Проба Ромберга является показателем деятельности: в) вестибулярного аппарата.
6) Точность мышечных усилий определяется с помощью: б) кистевого динамометра.
7) Состояние нервно-мышечного аппарата оценивается по результатам: а) теппинг-теста. Для комплексной оценки уровня физического и функционального состояния, используется метод: а) тест Пироговой.
Точным и ранним индикатором возникновения донозологических состояний в организме человека является метод определения: б) темпов биологического старения организма.
10) Пульсовое артериальное давление определяется: б) разницей между систолическим и диастолическим артериальным давлением.
11) Для оценки психоэмоционального состояния используется тест: б) Ахмеджанова.
Тема 12 «Контроль и самоконтроль на занятиях по физическому воспитанию»
1) К субъективным показателям самоконтроля относятся (укажите 4 правильных ответа): а) самочувствие; в) сон; е) аппетит; ж) положительные и отрицательные эмоции.
2) К объективным показателям самоконтроля относятся (укажите 5 правильных ответов): б) сила мышц; г) масса тела; д) жизненная ѐмкостьлѐгких; ж) спортивные результаты; и) частота сердечных сокращений.
3) Наиболее удобной формой самоконтроля является: б) дневник самоконтроля. 4) Массу тела следует измерять: г) в зависимости от цели измерения.
Тема 13 «Аутогенная тренировка»
1) Аутогенная тренировка – это система: в) сознательно применяемых человеком психологических приемов.
2) Методы психологической саморегуляции (укажите 2 правильных ответа): а) мышечная релаксация по Э. Джекобсону; г) аутогенная тренировка И.Г. Шульца.
3) Укажите цель низшей аутогенной тренировки: а) овладеть определенными упражнениями для управления работой внутренних органов, добиться положительного психического настроя и мышечного расслабления. Сколько стандартных упражнений включает аутогенная тренировка? в) 6.
Какие заболевания не являются противопоказаниями к применению аутогенной Тренировки (укажите 3 правильных ответа)? а) повышенное артериальное давление; г) бронхиальная астма; д) нарушение периферического кровообращения.
Тема 14 «Методика проведения и составления комплекса утренней Гигиенической гимнастики»
1) Задачами комплекса УГГ (укажите 2 правильных ответа): а) вывести организм на более высокий уровень жизнедеятельности; г) полноценно включить организм в предстоящую работу.
Упражнения, которые не следует включать в комплекс УГГ (укажите 2 правильных ответа): б) со значительным отягощением; г) длительного статического характера.
3) Укажите 2 вида упражнений, которые не входят в структуру комплекса УГГ: г) прыжки в длину с разбега; е) ускорение на короткие дистанции.
Знания по составлению комплекса УГГ помогают составить (укажите 2 правильных ответа): б) комплекс производственной гимнастики; в) комплекс лечебной физкультуры.
Тема 15 «Оценка физического состояния» 1) Оценка физического состояния человека, это: а) оценка морфологических и физических показателей.
2) Методы оценки физического развития человека (укажите 3 правильных ответа): в) индексов; д) антропометрических стандартов; е) корреляций.
3) Укажите, чем не определяется характеристика телосложения человека: г) формой рук.
4) Укажите верное определение индекса Кетле: г) отношение массы тела к росту.
5) Укажите верное определение жизненного показателя: б) отношение ЖЕЛ к массе тела.
|
||
Последнее изменение этой страницы: 2018-04-12; просмотров: 404. stydopedya.ru не претендует на авторское право материалов, которые вылажены, но предоставляет бесплатный доступ к ним. В случае нарушения авторского права или персональных данных напишите сюда... |