Для какой зоны мощности характерно: продолжительность упражнений от 40 сек до 3-

Тема 1 «Физкультура и спорт в России. Физическое воспитание в

Медицинских и фармацевтических вузах»

1) Основатель отечественной системы физического образования:

а) П.Ф. Лесгафт.

2) В каком году в нашей стране был введѐн предмет «физическая культура и спорт»

в учебные планы как обязательный:

г) 1929.

В каком году была впервые разработана отдельная программа по физическому

воспитанию для студентов медицинских и фармацевтических вузов:

а) 1987.

Программа по физическому воспитанию включает в себя следующие разделы: (укажите

5 правильных ответов):

а) теоретический раздел;

в) самостоятельный раздел;

г) практический раздел;

д) контрольный раздел;

ж) раздел профессионально-прикладной физической подготовки.

Содержание учебного процесса по физическому воспитанию включает в себя

следующие формы занятий:

а) учебно-практические занятия, занятия в спортивных секциях, физические

упражнения в режиме рабочего дня, самостоятельные занятия, массовые

физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия во внеучебное

время.

После прохождения медицинского обследования студенты распределяются по

следующим медицинским группам:

а) основная, подготовительная, специальная.

7) Процесс развития двигательных качеств и приобретения двигательных навыков это:

б) физическое воспитание.

Оптимальное количество активных занятий физическими упражнениями для студентов

в недельном цикле должно составлять:

в) 6-9 часов.

Тема 2 «Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной

Деятельности. Средства физической культуры в регулировании

Работоспособности»

1) Умственное утомление это:

а) объективное состояние организма.

2) Умственная усталость это:

а) субъективное ощущение человека.

При умственной работе в деятельности сердечно-сосудистой системы происходят

(укажите 2 правильных ответа):

а) увеличение кровенаполнения сосудов головного мозга;

г) расширение сосудов внутренних органов.

В процессе продолжительной умственной работы происходят (укажите 2 правильных

ответа):

а) увеличение время реакции;

в) снижение устойчивости внимания.

Факторы, влияющие на улучшение умственной работоспособности (укажите 3

правильных ответа):

б) хорошее состояние здоровья;

в) тишина;

д) хорошая освещѐнность рабочего помещения.

К какой степени умственного утомления (по С.А. Косилову) относятся следующие

Признаки: рассеянное внимание, частая смена поз, поддерживание головы руками,

Неуверенные, замедленные движения, слабый интерес к новому материалу, отсутствие

Вопросов?

б) значительное утомление.

Людей с устойчивой стереотипностью и последовательностью изменения

работоспособности условно называют:

а) «ритмики».

Наиболее высокий уровень работоспособности (без влияния факторов нервно-

эмоциональнойнапряжѐнности) наблюдается в дни:

в) вторник, среда, четверг.

В каком семестре период врабатывания будет короче?

а) весеннем.

В каком из семестров снижение работоспособности происходит быстрее?

а) весеннем.

11) Снижение двигательной активности вызывает состояние:

в) гипокинезии.

12) Какие виды упражнения следует включать в физкультурную паузу:

а) позо-тонические.

Тема 3 «Естественно – научные основы физического воспитания»

В связи с усилением синтеза структурных белков происходит рабочая гипертрофия, а

именно:

б) увеличивается количество миофибрилл.

2) Вставьте пропущенные слова: «Под влиянием тренировки в мышцах увеличиваются

запасы энергии необходимые для ресинтеза АТФ, а именно: увеличивается

содержание миозина, гликогена, креатинфосфата; возрастает активность ферментов

АТФ-азы, фосфорилазы; сукцинатдегидрогеназы; повышается интенсивность

тканевого дыхания, гликолиза.

Под влиянием тренировки содержание костного белка оссеина и минеральных

веществ:

а) увеличивается.

4) Состояние перетренированности характеризуется (укажите 3 правильных ответа):

б) расстройством тонкой мышечной координации;

в) увеличением частоты сердечных сокращений;

е) появлением диспепсических расстройств.

5) Причинами перетренированности являются (укажите 3 правильных ответа):

а) неправильная организация тренировочного процесса;

в) неоправданное увеличение тренировочных нагрузок;

д) перенесѐнное спортсменом «на ногах» какое-либо» заболевание.

6) Под влиянием тренировки наибольшая гипертрофия мышц наблюдается при:

а) силовых нагрузках.

7) Рост тренированности сопровождается:

б) повышением возбудимости и лабильности нервно-мышечного аппарата.

8) Вставьте пропущенные слова: «Спортивная тренировка сопровождается урежением

частоты дыхания в покое, при этом глубина дыхания возрастает».

9) Гипертрофия сердечной мышцы характеризуется (укажите основные изменения):

б) увеличение общего объѐма сердца;

в) увеличение ѐмкости полостей сердца;

д) увеличение ѐмкости коронарных сосудов.

Основными физиологическими особенностями тренированного организма являются

(укажите 3 правильных ответа):

б) рациональное использование ресурсов организма;

в) быстрая активизация функций организма в начале работы;

д) быстрое снижение физиологических сдвигов до исходного уровня по окончании

работы.

11) Теоретическим обоснованием правомерности применения теста PWC 170 является:

б) зона оптимального функционирования сердечно-сосудистой и респираторной

систем в условиях, близких к максимальному потреблению кислорода.

Тема 4 «Медико-биологические основы спортивной тренировки»

К какой из задач относится формирование личностных качеств, общая волевая и

Специиальная психологическая подготовка, формирование специальных норм

Спортивной этики?

а) воспитательной.

По мнению А.А. Гужаловского сложно-координационными видами спорта (спортивная

И художественная гимнастика, акробатика, фигурное катание на коньках и т.д.)

следует начинать заниматься в возрасте:

а) 7 лет.

Определите возрастной период (по А.А. Гужаловскому) начала занятий для видов

спорта «на выносливость» (плавание, лыжи, конькобежный, гребной спорт и т.д.):

в) 10 лет.

По мнению А.Н. Крестовникова интенсивность работы во время тренировки по

сравнению с соревнованиями должна быть:

б) выше.

Для каких спортсменов характерно обладание способностью к предельно интенсивным

Усилиям импульсивного характера максимально концентрированным во времени, но

не продолжительным и часто повторяющимися:

б) прыгун и метатель.

Оперативное регулирование эмоционально-волевых проявлений в ходе состязаний это

одна из задач:

в) психологической подготовки.

В каком году вышел закон «О физической культуре и споре в Российской Федерации»,

Где было установлено, что «профессиональный спорт – это предпринимательская

Деятельность, целью которой явилось удовлетворение интересов профессиональных

Спортивных организаций, спортсменов, избравших спорт своей профессией, и

Зрителей»?

б)1999.

8) Перечислите 3 группы препаратов, относящихся к допинговым средствам:

б) психотропные стимуляторы;

в) наркотические и болеутоляющие;

д) анаболические стероиды.

9) К циклическим упражнениям относятся (укажите 2 правильных ответа):

б) плавание;

в) езда на велосипеде.

10) К ациклическим упражнениям относятся (укажите 3 правильных ответа):

б) единоборства;

в) водные лыжи;

д) акробатические упражнения.

Для какой зоны мощности характерно: продолжительность упражнений от 40 сек до 3-