Только лучше, не только менее напряженно, но и повысил бы

Свои способности решить возникшие проблемы. Разве вам

Никогда не доводилось испытать что-то такое, что огорчило или

Разозлило вас, хотя через несколько недель вы сами смеялись

Над этим в кругу друзей?

— Бывало. Наверное, со всеми такое случается.

— Беспокоила ли вас эта ситуация, когда вы смеялись над ней?

— Нет. Как же она могла меня беспокоить? — улыбнулся

Молодой человек.

— Об этом я и говорю, — сказал мистер Харт. — Могла ли она

Вас беспокоить? Не могла. Так почему не сделать вывод, что

Нам стало бы легче, если бы мы умели смеяться над проблемами

Раньше, а не позже?

— Да, я понимаю. Но как можно смеяться над тем, что вас

Огорчает?

— Секрет заключается в том, чтобы найти нечто смешное. Все

Зависит от нашего ума. Мы выбираем свои мысли, мы выбираем,

На чем сосредоточен наш разум. Вместо того чтобы думать: «Что

Плохого в этой ситуации?», мы с той же легкостью можем задать

Себе вопрос: «Что смешного в этой ситуации?».

— А если в ней нет ничего смешного? — спросил молодой

Человек.

— Тогда спросите себя: «Что смешного могло бы в ней быть?» В

Каждой ситуации обычно есть нечто такое, над чем можно

Посмеяться, вопрос лишь в том, хотим ли мы найти это смешное.

66

А если в ней действительно нет ничего смешного, найдите что-

То другое, потому что умение смеяться часто означает половину

Победы.

— В теории все это звучит разумно, но на практике иногда

Очень нелегко найти в какой-то ситуации смешные стороны, —

Настаивал молодой человек.

— Смеяться можно не над любыми обстоятельствами, —

Согласился мистер Харт, — но в большинстве случаев это

Возможно.

Проблема в том, что вы можете увидеть смешную сторону любой

Ситуации лишь в том случае, если ищете ее. Мне вспоминается

Чудесная история о Джоне Гленне, первом американском

Астронавте, летавшем на «Аполлоне». Джон уже готов был

Подняться в ракету, но его задержал какой-то репортер: «Джон,

Что будет, если в космосе у вас откажут двигатели и вы не

Сможете вернуться на Землю?» Джон повернулся к репортеру и

С улыбкой сказал: «Знаете что? Это действительно испортит мне

настроение на весь день!»

Я очень сомневаюсь, что многие люди прошли через такую

Стрессовую ситуацию, с какой столкнулся в тот день Джон

Гленн. Вероятно, большинству из нас никогда не доведется

Пережить ничего подобного. Но если бы все мы умели смотреть

В лицо жизненным трудностям с тем эге чувством юмора, наша

Жизнь была бы гораздо счастливее.

После успешного завершения полета «Аполлона» состоялась

Встреча с прессой, и еще один репортер спросил Джона, о чем

Он думал, когда они входили в атмосферу Земли. «Когда я

Входил в земную атмосферу, я размышляло том, что моя капсула

Была изготовлена... компанией, запросившей за это самую

низкую цену!»

Должно быть, эта мысль действительно была довольно

Пугающей, но Джон преодолел свой страх благодаря чувству

Юмора. Я рассказываю все это, чтобы показать, что, какими бы

Ни были трудности или препятствия, с которыми мы

Сталкиваемся в своей жизни, лучшее, что можно сделать, —

Задать самому себе вопрос: «Что смешного в этой ситуации?»

Или «Что смешного могло бы в ней быть?».

Проблема большинства людей заключается в том, что они

Относятся к жизни слишком серьезно. Достаточно

Остановиться и спросить себя: «Будет ли это иметь какое-то

67

Значение хоть для кого-нибудь через десять лет?» Если ответ

Отрицательный, то нет никаких оснований относиться к этому

Слишком серьезно, не правда ли? Все это немного напоминает

«двухшаговую формулу антистресса».

— Что это такое? — спросил молодой человек.

— Первый шаг: не волнуйся о мелочах.

Последовала пауза.

— А второй? — спросил молодой человек.

— Помни: большая часть жизни состоит из мелочей!

У меня есть один прекрасный рассказ, написанный смертельно

Больной восьмидесятипятилетней женщиной, — сказал мистер

Харт, протягивая молодому человеку листок бумаги. — В нем

Заключена глубокая мудрость.

Если бы я могла прожить свою жизнь заново, я постаралась бы

Сделать намного больше ошибок. Я уже не была бы такой

Идеальной. Я бы расслабилась. Я стала бы гибкой. Я вела бы

Себя глупее, чем в уже пережитом путешествии. На самом деле,

Теперь мне известно совсем немного вещей, к которым я

Относилась бы серьезно. Я была бы чуть безумнее. Я была бы

Менее трезвомыслящей.

Я использовала бы больше шансов. Я бы больше

Путешествовала, карабкалась бы по горам, переплыла бы

Больше рек и побывала бы во множестве мест, в которых мне

Так и не довелось побывать. Я бы ела побольше мороженого и

Поменьше фасоли.

У меня было бы больше реальных проблем, — но меньше

воображаемых!

Знаете, я была одной из тех, кто из часа в час, изо дня в день

Живет из соображений осторожности, благоразумия и

Здравомыслия. О Боже, у меня было столько мгновений, и, если

Бы только я вновь могла повторить все это, их было бы у меня

Намного больше — мгновение за мгновением.

Я была одной из тех, кто никогда не выходит на улицу без

Плаща, градусника, бутылки с горячей водой, чашки с

Полосканием для горла и парашюта. Но если бы я могла вновь

Повторить все это, я путешествовала бы налегке.

Если бы я могла вновь повторить все это, я ходила бы босиком с

Самой ранней весны до самой поздней осени.

68

Я больше каталась бы на каруселях, я встретила бы больше

Рассветов, я чаще играла бы с детьми, — если бы только я

могла заново прожить свою жизнь!

Беда лишь в том, что я не смогу…

Молодой человек улыбнулся, читая эти строки:

— Вы правы. Это действительно чудесные слова. Можно сделать

Копию?

— Разумеется, — ответил мистер Харт.

— Спасибо за то, что поделились со мной всем этим, — сказал

Молодой человек. — Вы дали мне богатую тему для раздумий.

— Вот и хорошо. Мне очень приятно, что я смог помочь вам, —

Сказал мистер Харт. — Но, может быть, прежде чем вы уйдете,

Вы захотите узнать, что, по словам Джорджа Бэрнса, является

Секретом счастья?

— Конечно.

— «Секрет счастья? — сказал он. — Очень просто. Хорошая

Сигара, хороший обед и хорошая женщина — или не очень

Хорошая женщина. Все зависит от того, сколько счастья вы

способны вынести!»

Уже в дверях молодой человек вновь обернулся к мистеру

Харту:

— Вы не сказали, как познакомились со старым китайцем,

который дал мне ваше имя. Мистер Харт улыбнулся:

— Разве? Он и был тем портье в отеле. Я так и не рассказал ему,

Что собирался сделать в тот день. На следующее утро я

Отправился к стойке портье, чтобы поблагодарить его и

Объяснить, насколько он мне помог, но оказалось, что никто о

Нем никогда не слышал.

— Выходит, вам так и не удалось поблагодарить его? — спросил

Молодой человек.

— Нет. Не удалось, — с улыбкой сказал мистер Харт. — Но у

Меня есть такое чувство, что он знает обо всем. В конце концов

Он сообщил вам мое имя, не так ли?

Вечером, перед тем как лечь спать, молодой человек перечитал

Свои записи.

Шестой секрет Истинного Счастья - сила смеха.

Чувство юмора облегчает стресс и вызывает ощущение

Счастья. Смех усиливает способность к сосредоточению и

Повышает умение решать задачи. В любых

Обстоятельствах наверняка можно найти смешные

Стороны, если только поискать их.

Вместо вопроса: «Что плохого в этой ситуации?»

Спрашивайте себя: «Что в ней смешного?» или «Что в ней

Могло бы быть смешным?».

Почаще обращайтесь к «двухшаговой формуле

антистресса»:

Не волнуйся о мелочах.

Помни, что большая часть жизни состоит из мелочей!

Седьмой секрет - Сила прощения

На следующий день молодой человек оказался в кабинете

Седьмого человека из его списка, которого звали доктор Говард

Джекобсон. Доктор Джекобсон был высоким, крупным мужчиной