Стоящей цели». Самой основной потребностью человеческой

Души является необходимость в осмысленности жизни, и именно

Этим нас наделяют цели.

Цели создают смысл и содержание. Обладая целью, мы знаем, к

Чему движемся, мы знаем, что движемся к чему-то. В отсутствие

Цели жизнь почти не имеет смысла, и мы просто плывем по

Течению. Все из-за того, что у людей есть только два

Побуждения — страдание и удовольствие. Цель направляет

Разум к удовольствию, а ее отсутствие позволяет ему

Сосредоточиться на том, чтобы избегать страданий. Однако цели

Способны даже облегчать страдания.

— Я не уверен, что все понял, — сказал молодой человек. — Как

Цели могут облегчать страдания?

— Скажем... да, представьте себе, что у вас болит живот.

Приступы острой боли каждые несколько минут, настолько

Мучительной, что вы вскрикиваете. Как бы вы себя

Чувствовали?

58

— Думаю, совершенно ужасно.

— Что бы вы чувствовали, если бы боль становилась все

Сильнее, а приступы учащались? Беспокойство или восторг?

— Что за вопрос? Как можно восторгаться болью? Это был бы

Просто мазохизм.

— А вот и нет! Жаль, что вам никогда не доведется

почувствовать себя беременной женщиной! Ей приходится

Терпеть эту боль, но она знает, что в результате у нее родится

Ребенок. Она может даже с нетерпением ожидать того, чтобы

Приступы становились все более частыми, поскольку ей

Известно, что каждая схватка приближает как рождение

Малыша, так и прекращение боли. Цель, осмысленность,

Связанная с этой болью, позволяет женщине легче переносить

Ее.

По той же причине нам намного проще пережить трудные

Времена, если есть нечто, чего мы достигнем, когда этот период

Закончится. Нет никаких сомнений в том, что именно

Существование цели в жизни наделило меня теми силами,

Благодаря которым я выжил, так как иначе я почти наверняка

Расстался бы с жизнью.

Когда я видел подавленного собрата по заключению, я задавал

Ему тот же вопрос: «Что ты сделаешь первым делом, как только

Выберешься отсюда?» — и его лицо постепенно менялось, а по

Мере того, как он осознавал, что у него все еще есть то, ради

Чего стоит жить, в его глазах загорался свет. У него было

Будущее, к которому стоило страстно стремиться, и он делал все

Возможное, чтобы пережить каждый новый день, так как

Понимал, что этот день немного приближает его к заветной

Цели.

И я могу сказать вам еще кое-что: когда я видел такие

Разительные перемены в людях и понимал, что сыграл в этом

Определенную роль, меня наполняло восхитительное чувство.

Так еще одной моей целью стала ежедневная помощь всем тем,

Кому я мог помочь.

Один из секретов того, как пережить худшие периоды жизни,

Полностью совпадает с секретом полноты жизни в лучшие

Времена. Этот секрет — цель. Если цель способна вызвать волю

К жизни у узников лагеря для военнопленных, то можете себе

Представить, какую пользу она может принести обычным людям.

59

После войны мне довелось участвовать в одном очень

Интересном исследовании Гарвардского университета. Мы

Обратились ко всем выпускникам 19S3 года с вопросом о том,

Есть ли в их жизни цель, чувствуют ли они целеустремленность.

Как по-вашему, у какой части студентов были конкретные цели?

— У половины, — попробовал угадать молодой человек.

— Менее чем у трех процентов! — воскликнул доктор Фрэнке. —

Подумать только, лишь три человека из ста имели хоть какое-то

представление о том, чего они хотят от жизни!

В течение следующих двадцати пяти лет мы наблюдали за их

Успехами и обнаружили, что у выпускников, которые входили в

Эти три процента имеющих цели людей, были более крепкие

Семьи, лучшее здоровье и более высокое финансовое

Положение, чем у остальных девяноста семи процентов, вместе

Взятых. Таким образом, совсем не удивительным стало то, что у

них сложились более — намного более! — счастливые жизни.

— Почему вы считаете, что существование целей делает людей

Более счастливыми? — спросил молодой человек.

— Потому что мы черпаем энергию не только из пищи, но и из

Своего энтузиазма, а энтузиазм возникает благодаря

Существованию целей, предмета стремления, того, о чем

Человек мечтает. Одна из самых серьезных причин того, что так

Много людей чувствуют себя несчастными, заключается в том,

Что они не ощущают в своей жизни ни смысла, ни цели. У них

Нет ничего такого, ради чего стоило бы подниматься с постели

По утрам, у них нет ни целей, ни вдохновляющих мечтаний. Они

Бесцельно плывут по течению жизни, не имея четкого

Направления.

— Если у нас есть к чему стремиться, — продолжал доктор

Фрэнке, — кажется, что стрессы и напряжение жизни

Совершенно исчезают. Они превращаются всего лишь в

Препятствия, которые нужно преодолеть, чтобы достичь своей

Цели. Вот почему я советую всем своим пациентам изучать

«метод кресла-качалки».

— Что это? — спросил молодой человек.

— Это очень простое упражнение, во время которого вы

Представляете себе, что прожили всю свою жизнь и теперь

Сидите в кресле-качалке и размышляете о том, как вы жили и

Чего достигли. О чем вам было бы приятно вспоминать? Было ли

60

Что-то такое, чем вы гордитесь? Какие отношения с людьми вам

Удалось создать? И, что важнее всего, когда вы сидите здесь, в

Этом кресле-качалке, — каким человеком вам хотелось бы быть?

Молодой человек сделал пометки в блокноте. Это были очень

Глубокие вопросы, которые он никогда не задавал самому себе.

— Этот метод позволяет определить свои долговременные цели.

Затем то же самое делается с краткосрочными целями — на

Десять и пять лет, на один год, полгода, один месяц и даже на

Каждый день. Потом я советую своим пациентам записывать все

Эти цели и перечитывать их каждое утро. Благодаря этому у

Человека всегда есть то, ради чего он поднимается по утрам с

Кровати, благодаря чему он чувствует прилив сил и интерес.

— Я попробую сделать это, — сказал молодой человек. — Мне

Всегда очень трудно подниматься с постели по утрам.

— Кроме того, очень полезно время от времени перечитывать

Свой список в течение дня и заниматься им перед сном, чтобы

Ваши цели отпечатались в мыслях.

— Что делать, если мои взгляды изменились и я решил, что

Какая-то цель меня уже не интересует? — спросил молодой

Человек.

— Неплохой вопрос. Наши жизненные приоритеты и ценности

Действительно изменяются с годами, так что нам достаточно

Всего лишь соответственным образом изменять свои цели. Вот

Почему «метод кресла-качалки» следует применять регулярно —

Хотя бы раз в полгода. Благодаря этому перед нами всегда

Будут именно те цели, которым мы можем отдать себя без

Остатка, которые придают осмысленность и содержательность

Нашей жизни, которые вызывают энтузиазм и становятся нашим

И побуждениями.

Цели закладывают фундамент нашего счастья. Люди часто

Считают, что основными условиями счастья являются комфорт и

Роскошь, однако на самом деле для счастья нам нужно иметь

То, что вызывало бы у нас энтузиазм. В этом и заключается

Один из величайших секретов Истинного Счастья — в жизни не

Может быть долговременного счастья, если она лишена смысла и

Цели. В этом сила цели.

— Вам когда-нибудь доводилось еще раз встречаться со старым

Китайцем? — спросил молодой человек.

61

— Нет. Честно говоря, одно время я был убежден, что он

Действительно был просто галлюцинацией, причудой моего

Воображения.

— Почему?

— Потому что я никогда не видел его ни до того, ни потом.

Знаете, раскаленное солнце способно сыграть с разумом и не

Такие шутки. Однако вскоре после войны я узнал, что он

Действительно существует.

— Как? — спросил молодой человек.

— Я получил письмо от одного юноши. Этот юноша узнал мое

имя от старого китайца!