ИНСТИТУТ ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ

Всеобщий ин­те­рес к осоз­нан­но­му сно­ви­де­нию и мно­жес­т­во пи­сем, по­лу­чен­ных за про­шед­шее де­ся­ти­ле­тие, убе­ди­ли ме­ня, что опыт или пер­с­пек­ти­ва бод­р­с­т­во­ва­ния во снах прив­ле­ка­ет дру­гих лю­дей не мень­ше, чем ме­ня са­мо­го. Кни­ги «Осоз­нан­ные сно­ви­де­ния» и «Иссле­до­ва­ние ми­ра осоз­нан­ных сно­ви­де­ний» яв­ля­ют­ся час­тью мо­его от­к­ли­ка на воз­рос­ший ин­те­рес к этой проб­ле­ме.

При не­оце­ни­мой под­дер­ж­ке Май­к­ла Ла­гюй­н­та, кон­суль­тан­та по ме­нед­ж­мен­ту и оней­ро­нав­та, счи­та­юще­го сво­им дол­гом до­нес­ти все пре­иму­щес­т­ва осоз­нан­но­го сно­ви­де­ния до каж­до­го, я ор­га­ни­зо­вал Ин­с­ти­тут осоз­нан­ных сно­ви­де­ний. Его целью яв­ля­ет­ся ис­сле­до­ва­ние при­ро­ды и воз­мож­нос­тей соз­на­ния, с ак­цен­том на осоз­нан­ном сно­ви­де­нии, и ис­поль­зо­ва­ние ре­зуль­та­тов этих ис­сле­до­ва­ний для ук­реп­ле­ния здо­ровья и бла­го­по­лу­чия че­ло­ве­ка.

Наш Ин­с­ти­тут стре­мит­ся к то­му, что­бы как мож­но боль­ше лю­дей смог­ли по­лу­чить поль­зу от осоз­нан­ных сно­ви­де­ний и пред­п­ри­ни­ма­ет для это­го уси­лия в нес­коль­ких нап­рав­ле­ни­ях. Же­ла­ющие мо­гут при­об­рес­ти «Дрим­лайт» или «Но­вад­ри­мер», но­вый пор­та­тив­ный при­бор для обу­че­ния осоз­нан­но­му сно­ви­де­нию. Для это­го на­до об­ра­тить­ся по ад­ре­су, при­ве­ден­но­му в кон­це кни­ги. У нас есть член­с­кое об­щес­т­во для тех, кто за­ин­те­ре­со­ван в учас­тии и по­мо­щи пер­с­пек­тив­ным ис­сле­до­ва­ни­ям осоз­нан­но­го сос­то­яния во сне и бод­р­с­т­во­ва­нии.

Мы про­во­дим прак­ти­чес­кие се­ми­на­ры и пуб­ли­ку­ем ежек­вар­таль­ный бюл­ле­тень «Най­т­лайт», что поз­во­ля­ет чле­нам об­щес­т­ва обу­чать­ся, учас­т­во­вать в ис­сле­до­ва­ни­ях и под­дер­жи­вать их.

В каж­дом вы­пус­ке «Най­т­лай­та» Ин­с­ти­тут осоз­нан­ных сно­ви­де­ний зна­ко­мит сво­их чле­нов с те­ку­щи­ми эк­с­пе­ри­мен­та­ми, ка­са­ющи­ми­ся раз­лич­ных спо­со­бов дос­ти­же­ния осоз­нан­нос­ти, а так­же изу­че­ния и при­ме­не­ния осоз­нан­ных сно­ви­де­ний. Оней­ро­нав­ты со­об­ща­ют о сво­их дос­ти­же­ни­ях из­да­те­лям «Най­т­лай­та», ко­то­рые пуб­ли­ку­ют их об­зор в пос­ле­ду­ющих вы­пус­ках. Кро­ме то­го, в на­ших бюл­ле­те­нях вы най­де­те от­ве­ты на об­щие воп­ро­сы, ка­са­ющи­еся осоз­нан­ных сно­ви­де­ний, ин­фор­ма­цию о те­ку­щей де­ятель­нос­ти Ин­с­ти­ту­та (се­ми­на­ры, тех­ни­чес­кие раз­ра­бот­ки и кон­так­ты) и вдох­нов­ля­ющие при­ме­ры. «Най­т­лайт» по­мо­га­ет оней­ро­нав­там и ис­сле­до­ва­те­лям учить­ся друг у дру­га.

Я на­де­юсь, что вы при­со­еди­ни­тесь к на­шей ув­ле­ка­тель­ней­шей ра­бо­те.

ПРИЛОЖЕНИЕ.

ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

УКРЕПЛЕНИЕ ВОЛИ

Во вре­мя бе­се­ды пос­ле ужи­на с про­ро­ка­ми Иезе­ки­илем и Иса­йей Уиль­ям Блейк спро­сил: «Если я имею твер­дое убеж­де­ние от­но­си­тель­но ка­ко­го-то яв­ле­ния, бу­дет ли оно та­ким, как я счи­таю?» Иса­йя от­ве­тил: «По мне­нию по­этов, бу­дет, и в эпо­ху изоб­ре­та­те­лей эта твер­дая ве­ра сдви­га­ла го­ры; но боль­шин­с­т­во лю­дей не спо­соб­ны твер­до ве­рить ни во что».

Многие про­це­ду­ры, свя­зан­ные с вхож­де­ни­ем в осоз­нан­ное сно­ви­де­ние, тре­бу­ют ис­поль­зо­ва­ния спе­ци­фи­чес­кой фор­мы на­ме­ре­ния, а имен­но ак­тив­ной фор­мы труд­но­объ­яс­ни­мой чер­ты ха­рак­те­ра, име­ну­емой сло­вом «во­ля». На­ря­ду с дру­ги­ми ха­рак­те­рис­ти­ка­ми, во­ля под­вер­же­на зна­чи­тель­ным ко­ле­ба­ни­ям в за­ви­си­мос­ти от ти­па лич­нос­ти. Не­ко­то­рые лю­ди спо­соб­ны на пос­туп­ки, тре­бу­ющие «си­лы во­ли», в то вре­мя как мно­гие дру­гие этой «си­лы во­ли» не име­ют. К счас­тью, су­щес­т­ву­ют уп­раж­не­ния, поз­во­ля­ющие ук­ре­пить ее.

Эти уп­раж­не­ния опи­са­ны в кни­ге Ро­бер­то Ас­сад­жи­оли «Акт во­ли». Од­но из них рас­счи­та­но на то, что­бы зас­та­вить вас ра­бо­тать над со­бой, про­де­мон­с­т­ри­ро­вав вам цен­ность та­ко­го ка­чес­т­ва, как во­ля.

УПРАЖНЕНИЕ: ОСОЗНАНИЕ ВАЖНОСТИ ВОЛИ

Подумайте о проблемах, вызываемых недостатком силы воли

Возьмите лист бу­ма­ги, зак­рой­те гла­за и по­ду­май­те о воз­мож­ных от­ри­ца­тель­ных пос­лед­с­т­ви­ях, ко­то­рые мо­гут воз­ник­нуть у вас из-за не­дос­тат­ка во­ли. Ес­ли вы ку­ри­те, или пьете, или еди­те слиш­ком мно­го, ес­ли вы не в сос­то­янии пот­ре­бо­вать то­го, что зас­лу­жи­ли, или за­щи­тить се­бя от ос­кор­б­ле­ний, ес­ли вам ка­жет­ся, что вы не мо­же­те сде­лать то, что, по ва­ше­му мне­нию, бы­ло бы для вас по­лез­но, за­ду­май­тесь на ми­нут­ку о не­же­ла­тель­ных пос­лед­с­т­ви­ях все­го это­го и ак­ку­рат­но за­пи­ши­те каж­дое из них, по ме­ре то­го как они бу­дут при­хо­дить вам в го­ло­ву. По­ду­май­те о по­те­рян­ных воз­мож­нос­тях или о ра­зо­ча­ро­ва­нии и стра­да­ни­ях, при­чи­ня­емых се­бе и дру­гим. Воз­ник­шие при этом от­ри­ца­тель­ные эмо­ции бу­дут вам толь­ко по­лез­ны; не на­до пи­сать рас­ска­зов и да­же пред­ло­же­ний - прос­то сос­тавь­те спи­сок. Ког­да за­кон­чи­те, пе­ре­чи­тай­те его еще раз. Во вре­мя чте­ния при­ми­те ре­ше­ние из­ме­нить не­га­тив­ные пос­лед­с­т­вия или из­бе­жать их. Пусть неп­ри­ятие этих пос­лед­с­т­вий при­даст вам до­пол­ни­тель­ные си­лы, ко­то­рые вы ис­поль­зу­ете для прет­во­ре­ния сво­его ре­ше­ния в жизнь.

Подумайте о преимуществах сильной воли

Теперь на­ри­суй­те в сво­ем во­об­ра­же­нии столь же жи­вую кар­ти­ну, но на этот раз от­ра­жа­ющую все по­ло­жи­тель­ные пос­лед­с­т­вия от вос­пи­та­ния силь­ной во­ли. Как и в пер­вой час­ти уп­раж­не­ния, сна­ча­ла по­ду­май­те над каж­дым по­ло­жи­тель­ным мо­мен­том, пос­ле че­го за­пи­ши­те его. И сно­ва, ощу­тив силь­ные по­ло­жи­тель­ные эмо­ции - удов­лет­во­ре­ние, чув­с­т­во дос­ти­же­ния пос­тав­лен­ной це­ли, удо­воль­с­т­вие, - за­фик­си­руй­те их. За­тем скон­цен­т­ри­руй­тесь на тран­с­фор­ми­ро­ва­нии сво­их чувств в мощ­ное же­ла­ние раз­вить у се­бя не­об­хо­ди­мую си­лу во­ли.

Вообразите себя, как обладающего сильной волей

Теперь пос­та­рай­тесь пред­с­та­вить се­бя че­ло­ве­ком, уже об­ла­да­ющим силь­ной во­лей, ду­ма­ющим и дей­с­т­ву­ющим в со­от­вет­с­т­вии со сво­ими пла­на­ми. Ста­рай­тесь дей­с­т­во­вать так, как буд­то вы уже име­ете раз­ви­тую си­лу во­ли. Во­об­ра­зи­те са­мый луч­ший мир, ка­кой толь­ко мо­жет соз­дать, ви­дя се­бя как че­ло­ве­ка с силь­ной во­лей. Пред­с­тавь­те се­бя та­ким, ка­ким вы мог­ли бы быть. Пусть эта «иде­аль­ная мо­дель», как на­зы­вал ее Ас­сад­жи­оли, ук­ре­пит ва­ше же­ла­ние раз­вить свою во­лю.

Как и дру­гие ор­га­ны и фун­к­ции на­ше­го ор­га­низ­ма, во­ля под­да­ет­ся тре­ни­ров­ке. Для каж­дой груп­пы мышц су­щес­т­ву­ют оп­ре­де­лен­ные уп­раж­не­ния, на­це­лен­ные на раз­ви­тие имен­но этой груп­пы. По­доб­ным же об­ра­зом в про­цес­се ук­реп­ле­ния во­ли ее по­лез­но изо­ли­ро­вать от дру­гих пси­хо­ло­ги­чес­ких фун­к­ций. Это мож­но сде­лать, вы­пол­няя так на­зы­ва­емые «бес­по­лез­ные» уп­раж­не­ния. Уиль­ям Джеймс, ос­но­ва­тель аме­ри­кан­с­кой пси­хо­ло­гии, пи­сал, что сле­ду­ет «под­дер­жи­вать в се­бе спо­соб­ность к уси­ли­ям над со­бой, ежед­нев­но вы­пол­няя бес­по­лез­ные уп­раж­не­ния». При­мер та­ко­го ро­да уп­раж­не­ний пред­ла­га­ет Бонд Бар­ретт в сво­ей кни­ге «Си­ла во­ли и как ее раз­вить». Ежед­нев­но в те­че­ние се­ми дней тре­ни­ру­ющий­ся дол­жен по де­сять ми­нут сто­ять на сту­ле, ста­ра­ясь чув­с­т­во­вать при этом удов­лет­во­ре­ние. Муж­чи­на, прак­ти­ко­вав­ший это уп­раж­не­ние, со­об­щил на тре­тий день тре­ни­ро­вок, что он до­бил­ся ощу­ще­ния си­лы, зас­тав­ляя се­бя вы­пол­нять это уп­раж­не­ние: «Во­ле­вые уси­лия да­рят ра­дость и энер­гию. Это уп­раж­не­ние под­ни­ма­ет мои мо­раль­ный то­нус и про­буж­да­ет во мне чув­с­т­во ве­ли­ко­ду­шия…»

Многие из за­ня­тий в те­че­ние дня мож­но прев­ра­тить в уп­раж­не­ния для ук­реп­ле­ния во­ли. Мож­но, нап­ри­мер, уп­раж­нять­ся, ос­та­ва­ясь спо­кой­ным в раз­д­ра­жа­ющих си­ту­аци­ях на ра­бо­те или вос­пи­ты­вая тер­пе­ние в ав­то­мо­биль­ной проб­ке. Ни­же да­на прог­рам­ма ук­реп­ле­ния ва­шей во­ли.