Концептуальные основы гештальттерапии. Техники воздействия, используемые в гештальттерапии.

Гештальт-терапия (‒ образ, форма, структура) ‒ форма психотерапии, разработанная в рамках гештальт-психологии Перлзом. ставит целями расширение осознания человека и посредством этого лучшее понимание и принятие человеком себя, достижение большей внутриличностной целостности.направление возникло в начале XX века и исходило из того, что анализ частей не может обеспечить понимание целого. В своем восприятии организм выбирает то, что ему важно и интересно. Например, жажда побуждает человека выделять стакан воды на столе, уставленном яствами, как значимую фигуру, но когда жажда будет утолена, скорее всего, его внимание привлечет что-то другое. Восприятие устроено таким образом, что значимая фигура выделяется на первый план. Все остальные объекты в этот момент сливаются, становятся нечеткими и уходят в так называемый фон.

В целом теория гештальт-терапии основывается на следующих положениях.* Человек представляет собой целостное социобиопсихологическое существо. * Человек и окружающая его среда представляют собой единый гештальт, структурное целое.Среда влияет на организм, а организм преобразует свою среду. на нас влияет поведение окружающих людей, с другой, если мы изменяем свое поведение, то и окружающие должны меняться.* Человеческое поведение, подчиняется принципу формирования и разрушения гештальтов. Насущная потребность возникает и начинает привлекать доминирующее внимание организма ‒ фигура проявляется из фона. Далее организм ищет во внешней среде объект, который способен удовлетворить эту доминирующую потребность, например, пищу при чувстве голода. Сближение и адекватное взаимодействие с объектом (разжевывание и проглатывание пищи в данном примере) приводит к удовлетворению потребности ‒ гештальт завершается и разрушается.* Контакт ‒ базовое понятие гештальт-терапии. Все основные потребности могут удовлетворяться только в контакте с окружающей средой. * Осознание ‒ осведомленность о том, что происходит внутри организма и в окружающей его среде. Основная цель практики гештальт-терапии ‒ это расширение осознания. * Здесь и теперь ‒ принцип, который означает, что актуальное для организма всегда происходит в настоящем, будь то восприятия, чувства, действия, мысли. Использование этого принципа позволяет интенсифицировать процесс осознания.* Ответственность ‒ способность отвечать на происходящее и выбирать свои реакции. Реальная ответственность связана с осознанием. терапевт с уважением относится как к субъективному опыту клиента, так и к своему субъективному личному опыту. Гештальт-терапевт не вкладывает какого-либо определенного значения в переживания и поведение клиента, в процессе осознавания клиент сам обнаруживает их значение.Главная цель гештальт-терапии ‒ достижение возможно более полного осознания себя: своих чувств, потребностей, желаний, телесных процессов, своей мыслительной деятельности. Гештальт-терапия не стремится к немедленному изменению поведения и быстрому устранению симптомов. В гештальт-терапии принято разделение техник на две группы: техники диалога и проективные техники. Техника диалога ‒ это работа, осуществляемая на границе контакта между клиентом и терапевтом. Терапевт отслеживает механизмы прерывания клиента и выносит свои эмоции и переживания, как часть среды, окружающей клиента, на границу контакта. Другая группа техник ‒ это так называемые проективные техники, которые используются для работы с образами, сновидениями, воображаемыми диалогами, «частями» личности и т. п. Однако четкое разграничение этих техник возможно только в теории, в практической же работе они тесно взаимосвязаны.Одной из наиболее известных техник является техника «горячего стула», применяющаяся в ходе групповой работы. «Горячий стул» ‒ это место, на которое садится клиент, намеревающийся рассказать о своей проблеме. При этом взаимодействие осуществляется только между ним и ведущим группы, а остальные члены группы становятся безмолвными слушателями и зрителями и включаются во взаимодействие только по просьбе терапевта. По окончании сессии члены группы сообщают о своих чувствах, причем необходимо, чтобы участники говорили именно о чувствах, а не давали советы и не оценивали человека, сидящего на «горячем стуле».Еще одной оригинальной гештальт терапевтической техникой является концентрация (фокусированное осознавание). Осознавание должно происходить на трех уровнях: осознавание внешнего мира (что я вижу, слышу), внутреннего мира (эмоции, телесные ощущения), а также мыслей. Техника экспериментального усиления заключается в том, что клиент должен усилить какое-либо из своих малоосознаваемых вербальных или невербальных проявлений. Например, во время сессии клиент постоянно постукивает рукой по подлокотнику кресла, и терапевт предлагает усилить это движение. В результате постукивание превращается в интенсивные хлопки, а на вопрос терапевта о его ощущениях клиент сообщает, что чувствует гнев по отношению к терапевту. Это становится темой для дальнейшей работы. Другой вариант: клиент часто начинает свою речь со слов «да, но...», не осознавая этого. Терапевт предлагает клиенту каждую фразу начинать с этих слов. Это помогает клиенту осознать, что он соперничает с окружающими, в том числе и с членами группы, старается оставить за собой последнее слово.