Двигательный фитнес (фитнес-мастерство, фитнес навыки)

· Фитнес терминология

o Направлен на развитие способностей к решению двигательных (включая спортивные) задач на достаточно высоком уровне (Хоули, Френке).

o Связан с повышением способности выполнять двигательные действия с повышенными нагрузками (например, в спорте или в отдельных профессиях) и с двигательными навыками (дайджест ам)

· Компоненты двигательного фитнеса напрямую не связаны со здоровьем человека (вторичные составляющие фитнеса), так как нацелены на повышение успешности в различных двигательных действиях. Однако люди с хорошо развитыми компонентами двигательного фитнеса, как правило, имеют высокий уровень физической активности, а следовательно и фитнес-здоровья.

· Включает двигательные компоненты, связанные с координационными способностями человека (координация, ловкость, равновесие), скоростными способностями (скорость, быстроту реакции) и скоростно-силовыми способностями (взрывная сила или мощность).

Коментарий. Следует подчеркнуть, что поняте «фитнес-навыки» существенно отличаются от специальных двигательных навыков, необходимых для определённого вида физической активности (например, навыки игры в теннис). Последние не являются компонентом физического фитнеса. Фитнес-навыки являются базовыми. Они не подразумевает развитие специальных для какого-либо конкретного вида физической активности двигательных способностей, навыков и умений. Однако, фитнес-навыки необходимы для повседневной жизни, а также являются основой для формирования специальных навыков, необходимых в специализированных видах двигательной активности, например, в спорте.

В российской терминологии компоненты фитнес навыков относятся к двигательным способностям человека. Однако, физические способности  проявляется в форме двигательных навыков и умений, т.е., между двигательными способностями и двигательными навыками/умениями существует тесная взаимосвязь.