Примитивные защитные механизмы

· Примитивная изоляцияили аутистическое фантазирование - это психологический уход в другое состояние сознания

· Отрицание -ранний способ справляться с неприятностями - отказ принять их существованиеàискажение реально существующей реальности

· Всемогущий контроль.Заключается в бессознательной убеждённости человека в том, что он способен всё контролировать. Естественным следствием такой убеждённости является ощущение человеком ответственности за всё вокруг и чувство вины, возникающее если что-либо выходит из-под его контроля.

· Примитивные идеализация и обесценивание. Выражается в бессознательном представлении о ком-либо как о идеальном и всемогущем защитнике. Впервые описан психоаналитиком Шандором Ференци. Одним из «побочных эффектов» механизма является примити́вное обесце́нивание человека, если его дальнейшая идеализация невозможна

· Проекция – приписывание другому собственных неприемлемых для сознания импульсов, желаний и мотивов.

Процесс, в результате которого внутреннее ошибочно воспринимается как приходящее извне

· Интроекция – принятие определенных представлений, правил и норм в качестве собственных с целью снижения страха перед их носителями

Процесс, в результате которого идущее извне ошибочно воспринимается как приходящее изнутри

· Проективная и интроективная идентификация. Заключается в бессознательной попытке одного человека влиять на другого таким образом, чтобы этот другой вёл себя в соответствии с бессознательной фантазией данного человека о внутреннем мире другого. Многими исследователями не выделяется как самостоятельный процесс, а рассматривается как смесь проекции и интроекции. Впервые описан Мелани Кляйн.

· Расщепление -представление о ком-либо как о только хорошем или только плохом, с восприятием присущих ему качеств, не вписывающихся в такую оценку, как чего-то совершенно отдельного.

· Диссоциация. В результате работы этого механизма человек начинает воспринимать происходящее с ним так, будто оно происходит не с ним, а с кем-то посторонним. Такая «диссоциированная» позиция защищает от избыточных, непереносимых эмоций.

Термин «диссоциация» был предложен в конце XIX века французским психологом и врачом П. Жане, который заметил, что комплекс идей может отщепляться от основной личности и существовать независимо и вне сознания (но может быть возвращён в сознание с помощью гипноза).

· Соматизация (конверсия) – тенденция переживать соматический дистресс в ответ на психологический стресс и искать в связи с такими соматическими проблемами медицинской помощи.

Зрелые защитные механизмы

· Вытеснение- состоит в бессознательно мотивированном забывании, или избежании осознания внутренних побуждений и внешних событий, которые репрезентируют соблазны, неосуществимые и пугающие желания и наказания за запретные наслаждения, а также просто намекают на них

· Регрессия – возврат к детским формам поведения, с которыми ассоциируется большая безопасность

· Изоляция аффекта - отделение аффективного аспекта переживания или идеи от своей когнитивной составляющей.

· Интеллектуализация - процесс мыслительной деятельности, подменяющий эмоциональное переживание и препятствующий чувственному восприятию реальности, вариант более высокого уровня изоляции аффекта от интеллекта.

· Рационализация - процесс логического, рассудочного объяснения человеком собственных мыслей, установок, поступков и действий, позволяющий оправдывать и скрывать их истинные мотивы.

· Морализация- направление человеком своих желаний, действий или поступков в область оправданий или моральных обязательств, поиск путей для того, чтобы чувствовать, что он обязан следовать в данном направлении.

· Компартментализация (раздельное мышление) - защитный механизм, позволяющий существовать противоречащим друг другу представлениям, суждениям не вызывая при этом внутреннего конфликта.

· Аннулирование - бессознательная попытка «отменить» эффект негативного события путём создания некоего позитивного события.

· Поворот против себя илиАутоагрессия — перенаправление негативного аффекта по отношению к внешнему объекту на самого себя.

· Смещение - перенаправление драйва, эмоции, озабоченности чем-либо или поведения с первоначального или естественного объекта на другой, потому что его изначальная направленность по какой-то причине тревожно скрывается

· Реактивное формирование - преобразование негативного аффекта в позитивный или наоборот, формирование таких осознаваемых установок, эмоций и поведения, которые противоречат подсознательным неприемлемым желаниям и чувствам, устранение амбивалентности.

· Реверсия - это способ справиться с чувствами, которые представляют психологическую угрозу собственному "Я", путем проигрывания сценария, переключающего отношение человека с субъекта на объект или наоборот.

· Идентификация - зрелый уровень осознанной (или частично бессознательной) попытки стать похожим на другого человека.

· Отреагирование вовне - cнятие эмоционального напряжения за счет проигрывания ситуаций, приведших к негативному эмоциональному переживанию.

· Сексуализация - защита для управления тревогой, сохранения самоуважения, нивелировки стыда или отвлечения от чувства внутренней умерщвленности посредством эротизации и сексуальных побуждений.

· Сублимация - это переключение энергии с социально и культурно неприемлемых целей и объектов на социально и культурно приемлемые. Фрейд под сублимацией понимал способность менять первоначальную сексуальную цель на иную, несексуальную, но психологически ей близкую.

Юмор - преобразовании отрицательных чувств в нечто прямо противоположное - в источник смеха.