Причинами перетренованості при неправильній організації тренувань

А) Відсутність індивідуалізації фізичних навантажень

В) Неадекватність навантажень функціональним можливостям організму;

С) Невідповідність матеріально-технічного забезпечення нормативам тренувань

Д) Поєднання інтенсивних тренувань із напруженою розумовою працею;

 Е) Всі вищеперераховані

56. Синдром перетренованості включає все, окрім:

А) Погіршення апетиту, зменшення ваги тіла,

В) Болючість м‘язів, нудота, порушення сну;

С) Прискорення ЧСС та підвищення АТ в стані спокою

Д) Інверсія зубця Т на ЕКГ;

Е) Аритмія (переважно екстрасистолія), синдром слабості синусового вузла.

57. Синдром перенапруження вкючає все, окрім:

А) Збільшення споживання кисню і рівня лактату крові на стандартне навантаження порівняно з первинним контролем або попереднім етапом.

 В) Патологічна гіпертрофія міокарда з ознаками його перевантаження

С) Гіпертензія в стані спокою і гіпертонічна реакція на тренувальні й тестувальні навантаження;

Д) Аритмія (переважно екстрасистолія) , синдром слабості синусового вузла.

58. Гравітаціний шок розвивається внаслідок:

А) Застою крові в нижніх кінцівках після раптового припинення роботи “м‘язевої помпи”;

В) Застою крові в нижніх кінцівках при тривалому стоянні;

С) Підвищення внутрішнього грудного і черевного тиску.

Д) Внаслідок поєднаного впливу потоку больових подразників від ушкоджених тканин і негативних емоцій; розвитку шоку сприяє крововтрата;

59. Профілактичними засобами попередження ортостатичного колапсу є:

А) Виключення довгого стояння, особливо у спортсменів високого зросту

В) Оволодіння технікою спортивних рухів, які забезпечать спортсмену страховку від ушкоджень;

С) Виключення раптового припинення м‘язевої діяльності.

Д) Жодна відповідь невірна

60. Гіпоглікемічний стан розвивається внаслідок:

А) Порушення режиму харчування – великий інтервал у часі між прийомом їжі і фізичним навантаженням;

В ) Застою крові в нижніх кінцівках при тривалому стоянні;

С) Внаслідок поєднаного впливу потоку больових подразників від ушкоджених тканин і негативних емоцій; розвитку шоку сприяє крововтрата;

Д) Жодна відповідь невірна

61. Анемія мозку розвивається внаслідок:

А) Застою крові в нижніх кінцівках після раптового припинення роботи “м‘язевої помпи”;

В) Застою крові в нижніх кінцівках при тривалому стоянні;

С) Підвищення внутрішнього грудного і черевного тиску, що ускладнює приплив крові до серця

Д) Внаслідок поєднаного впливу потоку больових подразників від ушкоджених тканин і негативних емоцій; розвитку шоку сприяє крововтрата;

 62. Травматичний шок виникає внаслідок:

А) Застою крові в нижніх кінцівках після раптового припинення роботи “м‘язевої помпи”;

В) Застою крові в нижніх кінцівках при тривалому стоянні;

С) Підвищення внутрішнього грудного і черевного тиску, що ускладнює приплив крові до серця

Д) Внаслідок поєднаного впливу потоку больових подразників від ушкоджених тканин і негативних емоцій; розвитку шоку сприяє крововтрата;

63. М‘язева втома залежно від залученої маси м‘язів поділяється на:

А) Локальну, регіональну, глобальну

В) Фізіологічну.

С) Граничну.

Д) Патологічну

64. Локальна м‘язева втома це:

А) Втома < 1/3 м‘язевої маси, дихання і кровообіг майже не змінюються;

В) Втома > 1/3 – 2/3 м‘язевої маси, значна інтенсифікація дихання і кровообігу;

С) Втома > 2/3 м‘язевої маси, значна інтенсифікація дихання і кровообігу,

Д) Жодна відповідь невірна

65. За суб‘єктивними і об‘єктивними ознаками м‘язева втома поділяється на:

А) Фізіологічну

В) Граничну (межову)

С) Патологічну

Д) Всі відповіді вірні

66. Причини м‘язевої втоми:

А) Виснаження запасів креатинфосфату або глікогену, що веде до порушень утворення АТФ;

В) Накопичення молочної кислоти

С) Порушення передачі нервових імпульсів;

Д) Всі відповіді вірні.

67. За активністю відпочинок поділяється на:

А) Пасивний

В) Активний

С) Активно-пасивний

Д) Всі відповіді вірні.

68. За об‘ємом і повнотою процесів відновлення відпочинок поділяється на:

А) Ординарний , жорсткий, екстремальний

В) Активний, пасивний, активно-пасивний

С) Фізіологічний, патологічний

Д) Всі відповіді вірні

69. При правильному режимі харчування спортсмена:

А) Сніданок складає 20 - 25 % добового калоражу, обід - 35 %, вечеря – 20-25 % добового калоражу;

В) Сніданок складає 50 % добового калоражу, обід - 25 %,  вечеря –25 % добового калоражу;

С) Сніданок складає 10 % добового калоражу, обід - 55 %, вечеря – 35 % добового калоражу;

Д) Жодна відповідь невірна

70. Харчування у дні змагань вимагає:

 71.Харчування на довгих дистанціях вимагає:

А) Приймати їжу не менше, ніж 1-2 рази на пунктах харчування

В) Їжа повинна бути рідкою і такою, що легко засвоюється.

С) Основний прийом їжі – через 1,5 – 2,5 год. після змагання.

Д) Всі відповіді вірні

ЗМІСТОВИЙ МОДУЛЬ ІІ «ФІЗИЧНА РЕАБІЛІТАЦІЯ» (ФР)

Тема 1: «Загальні основи ФР»

1. Фізичні вправи – це:

А. Засіб ФР.

В. Метод ФР.

С. Форма ФР.

Д. Завдання ФР.

2. Руховий режим – це:

А. Форма ФР.

В. Метод ФР.

С. Засіб ФР.

Д. Завдання ФР.

3. Об´єктивний показник інтенсивності фізичних вправ:

А. Стомленість.

В. Пітливість.

С. Зміна кольору шкірних покровів.

Д. Величина пульсу.

4. Груповий метод проведення занять лікувальною гімнастикою призначають хворим, які перебувають на режимі:

А. Ліжковому.

В. Тренувальному.

С. Палатному руховому.

Д. Стаціонарному.

5. Визначити щільність заняття, якщо урок триває 45 хв., а час затрачений на виконання фізичних вправ складає 20 хв.:

А. 44%

В. 55%

С. 60%

 Д. 80%

Який вид тренувального ефекту буде притаманний при змінах, що відбуваються в організмі під дією фізичного навантаження і проявляються в пізніх фазах відновлення?

А. Терміновий

    В. Відставлений

С. Кумулятивний

7. Назвіть другу фазу реакції організму на фізичне навантаження:

А. Фаза швидкого відновлення

В. Фаза повільного відновлення

С. Негативна фаза реакції

   Д. Фаза робочого зростання реакцій

Е. Фаза умовно-рефлекторних реакцій

8. Для щадного тренувального режиму допустимий рівень фізичного навантаження не повинен перевищувати:

А. 20% від МСК

В. 25% від МСК

С. 30% від МСК

   Д. 35% від МСК

Е. 40% від МСК

9. Під час фізичного навантаження у спортсмена спостерігалось ↑ХОК, ↑ЖЄЛ, ↓pH крові, ↓ОЦК, ↑лейкоцитів і еритроцитів, а також поява гіалінових та зернистих циліндрів. Який висновок можна зробити?

А. Така зміна pH крові не характерна після фізичного навантаження

В. Порушення функціонального стану нирок

С. Усі показники в нормі

   Д. ЖЄЛ не повинно змінюватися

До лікаря звернувся учень ЗОШ із скаргами на часті головні болі, загальну слабкість, головокружіння при навантаженні. У анамнезі – часті ангіни, ГРВІ. При огляді – недостатній фізичний розвиток. До якої медичної групи для занять фізкультурою його можна віднести?

А. Основна

В. Підготовча

С. Спеціальна

11. Дайте вірне визначення лікарсько-педагогічного нагляду:

А. Форма робити лікарського контролю яка використовується при звертанні фізкультурника або спортсмена до ЛФД або лікаря ординатора за місцем мешкання.

В. Це система медичного нагляду за особами, які розпочали або вже

займаються фізичною культурою і спортсменам з метою призначення

їм оптимального оздоровчо-тренувального режиму

С. Це сумісне обстеження, які проводять викладач фізичного виховання або тренер

разом з лікарем

Д. Жодна відповідь не вірна

12. Завдання лікарсько - педагогічного нагляду це:

А. Особи з недостатнім фізичним розвитком

В. Особи з слабкою фізичною підготовкою

С. Особи з хронічною патологією у компенсованому стані

Д. Особи з незначним відхиленням у стані здоров’я

Е. Жодна відповідь неповна

13. У обстежуваного фізкультурника були виявлені незначні відхилення в стані здоров’я при достатньому фізичному розвитку. До якої медичної групи він належить:

А. Основна

В. Підготовча

С. Спеціальна

14. Назвіть методичні прийоми системи лікарсько-педагогічного нагляду:

А. Оцінка ступеню втоми.

В. Визначення фізіологічної кривої уроку.

С. Визначення щільності заняття.

   Д. Всі вищеперераховані.

Тема 2: «ФР в КАРДІОЛОГІЇ»

Чоловік, 47 років, знаходиться на поліклінічному етапі реабілітаційного лікування стабільної стенокардії напруги. Йому призначено дозовану ходьбу – 100 – 110 кроків/хв., протягом 1,5 год. Якому ФК стенокардії відповідає дане навантаження?

А. IV ФК.

В. ІІІ ФК

С. І ФК.

Д. ІІ ФК.