Классификация проб с физическими нагрузками (нагрузочных функциональных проб)

· По структуре движений: приседания, бег, педалирование на велоэргометре, и др.

· По степени сложности выполнения: простые и сложные.

· По характеру выполнения нагрузки (режиму сокращения скелетных мышц):

o статические – требуют изометрического напряжения мышц, без укорочения мышечных волокон (сжимание, удержание тяжести, попытка столкнуть с места тяжелый предмет, поддержание тела в вертикальном положении и т.д.);

o динамические – проводятся при изотоническом мышечном сокращении, с уменьшением длины мышечных волокон;

o комбинированные – с увеличением напряжения и укорочением мышц.

· По кратности нагрузок: одномоментные, двухмоментные, трехмоментные.

· По порядку применения нагрузки: непрерывная равномерная, непрерывная с равномерно повышающейся интенсивностью, ступенчато возрастающая.

· В зависимости от комбинации видов нагрузки в пробе: простые и комбинированные.

· В зависимости от соответствия нагрузки направлению двигательной деятельности обследуемого: неспецифические - используются распространённые виды движений (ходьба, бег, приседания и др.); специфические - используются движения, которые имитируют конкретную двигательную активность (в определённом виде спорта).

· По интенсивности выполняемых нагрузок (мощности работы): максимальные; субмаксимальные (50-75% от максимальных); умеренные (менее 50%).

· В зависимости от условий проведения тестирования: тестирование в лабораторных условиях; тестирование в условиях тренировки.

Метрологические требования к тестам

Метрологические требования к тестам определяют их качество. В спортивной метрологии тесты должны соответствовать определённым метрологическим требованиям:

· стандартизованностью,

· информативностью,

· надёжностью,

· наличие системы оценок.

 Согласно Американской модели тестирования тесты должны обладать аутентичностью (добротностью, подлинностью) –обобщённый показатель, включающий несколько критериев (рис).

4. Стандартизованность теста и тестирования

Стандартизация – единообразие процедуры проведения и оценки выполнения теста. Стандартизация процедурыподразумевает унификацию теста, инструкций, способов регистрации результатов, условий и методов проведения тестирования. Стандартизация оценки предполагает определение единого критерия оценки результатов исследования, нормативных данных, принципов интерпретации результатов.