Вредные привычки. Алкоголизм и табакокурение

Алкоголизм - страшная болезнь, которая по распространению занимает третье место после сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Алкоголь возбуждает, подбадривает, поднимает настроение, изменяет самочувствие, делает беседу оживленнее. Алкогольные напитки парализуют деятельность абсолютно всех органов человека. Алкоголь - наркотик, к которому быстро привыкают и не удовлетворяются малыми дозами.

Стадии развития алкоголизма имеют определенную закономерность. Первый прием вызывает защитную реакцию - ведь организм принял яд. Это могут быть тошнота, рвота, головная боль, головокружение и т. п. Никаких приятных ощущений при этом не возникает. Однако в случае повторных приемов алкоголя наступает эйфория, а защитная реакция постепенно ослабевает. Со временем состояние эйфории становится для человека потребностью, и он уже не может обходиться без алкогольных напитков. Вследствие неоднократных приемов алкоголя зависимость от него постоянно растет, при отсутствии алкоголя человек начинает чувствовать болезненное состояние, которое очень трудно переносится. Резко снижается работоспособность, возникает головная боль, дрожат конечности, человека знобит - это характерные симптомы алкогольного похмелья. В таком состоянии лучше всего снимает головную боль повторный прием алкоголя, а это только закрепляет зависимость человека от него. Постепенно эта зависимость превращается в безудержную тягу немедленно, как можно быстрее найти и принять наркотик. Чтобы добыть алкогольный напиток, больной идет на любые действия, в частности преступные, готовый снять с себя последнюю одежду, все вынести из дома.

В нашем организме нет ни одного органа, на который бы алкоголь не действовал негативно. Незначительное количество его оседает в полости рта, дальше - в системе пищеварения: в желудке - около 20% и в кишечнике - около 80%. Уже через 5 мин. после употребления спиртного алкоголь оказывается в крови, а через 2 часа всасывается полностью. Алкоголь распределяется в разных тканях организма неравномерно и, как установлено, основная его доза всасывается в мозг. Как и другие ядовитые вещества, алкоголь обезвреживается в печени. Участвуя в обезвреживании спирта, печень сама испытывает его вредное воздействие. Таким образом, алкогольный гепатит (воспаление печени) переходит в серьезное заболевание, которое называется циррозом.

Алкоголь - это универсальный яд, который действует на весь организм. Особенно сильно его вредное действие чувствует головной мозг. Злоупотребление алкоголем приводит к психическим расстройствам. Чаще всего случаются такие психические расстройства, как белая горячка, алкогольный галлюциноз, алкогольный бред, эпилепсия.

Пьянство и алкоголизм наносят большой экономический, социальный и моральный вред обществу. Люди, которые пьют, чаще болеют, допускают брак в работе, из-за них происходят аварии и травмы (20% бытового и 46% уличного травматизма). Из-за вины пьяных водителей чаще случаются дорожно-транспортные происшествия (72,5%). Тяжелым социальным следствием алкоголизма является его тесная связь с преступностью - 96% правонарушений совершают лица в состоянии алкогольного опьянения

Табакокурение - фактор риска более чем 25 болезней. В состав табачного дыма входит около 30 ядовитых веществ: аммиак, синильная кислота, сероводород, угарный газ, радиоактивные вещества, табачный деготь и тому подобное. Кроме этого, срок хранения сигарет, табака не должен превышать 6 месяцев, если они хранятся дольше, в табакепроисходятнеобратимые химические изменения: никотин и смолы выделяют ядовитые испарения.

Табак негативно влияет на дыхательную, сердечно-сосудистую системы, репродуктивные органы. Курящие женщины практически не рожают здоровых детей. Курильщики в 13% чаще страдают стенокардией, в 12% - инфарктом.

Среди детей до 5 лет, когда в семействе есть один курильщик, болеют 73,9%, двое курильщиков - 77%, трое курильщиков - не оказался ни один здоровый ребенок.

Поведение человека в толпе

Психологические закономерности поведения толпы очень мало зависят от образовательного или культурного уровня людей, образующие толпу. Их превращение в толпу достаточно, чтобы сформировалась своего рода коллективная душа, которая вынуждает их чувствовать, думать и действовать совсем иначе, чем думал бы, действовал и чувствовал каждый из них отдельно.

Толпа- это народ, который вышел на улицу, это особенная общность людей, которая различается четырьмя основными разновидностями: толпа случайная, экспрессивная, конвенционная и действующая.

Случайная толпа - достаточно большая группа людей, чье внимание привлекло чрезвычайное событие (авария, взрыв и тому подобное).

Экспрессивная толпа образуется из людей, сплоченных общим стремлением выразить свои чувства радости, горя, протеста, солидарности и тому подобное (свадьба, похороны, митинг, манифестация).

Конвенционная толпа - участники массовых развлечений, зрители на стадионе, которые объединяются будто по договоренности - конвенцией возгласы "Браво", "Слава", "Позор"). Их объединяет не только любопытство к массовому действу, но и готовность реагировать на него согласно ритуалам или нормам, которые не имеют официального характера.

Общие черты толпы:

- толпа - всегда большая группа людей;

- толпа существует в течение достаточно короткого времени;

- люди в толпе размещаются очень плотно на небольшой площади, в непосредственной близости, которая дает возможность поддерживать между собой зрительный и слуховой контакты, постоянно получая информацию о реакциях друг друга на слова оратора, который выступает на митинге.

Толпа живет единственным настроением, быстро радикализуется, изменяет характер и направленность действий. Человеческая психика в толпе быстросменяемая и неустойчивая, приводит к трагическим последствиям.

Человеческая психика в толпе:

- в толпе личность "растворяется", нивелируется;

- толпа - самый чувствительный барометр коренных интересов народа, классов, коллективов, однако "глухой" к интересам отдельной личности;

- потеря индивидуальности в толпе; люди одинаково чувствуют и думают, склонны к одинаковым решениям и поступкам;

- "Коллективная душа" толпы властна, авторитетна;

- человек из толпы лишен самобытности и независимости;

- толпа - это подсознательный уровень поступков, действий, поведения;

- человек толпы лишен индивидуальности, но достигает ту психологическую защищенность, которой ему недостает в обычной ежедневной жизни;

- люди толпы из-за этого - безответственные, с доминирующим чувством безнаказанности и вседозволенности.

Мышление толпы. Условием образования "коллективной души" толпы является упрощение всего, что способно упрощаться и усиление всего, что способно усиливаться.

Залогом образования "коллективной души" толпы является получение людьми информации о реакциях друг друга на определенные события или явления. В этой огромной информационной системе возникает огромное количество сбоев, препятствий, "шумовых эффектов".

Упрощение и усиление - две взаимоувязанных тенденции - определяют психологический профиль толпы. Упрощается интеллект, усиливаются эмоции, чувства, переживания.

Толпа мыслит не логическими категориями, а целостными образами, которые свободно ассоциируются между собой. Образ, вызванный оратором, выступающим перед толпой, должен возбуждать новые эмоции, связанные со следующими, еще не произнесенными утверждениями, призывами. Ораторы с логическим мышления безукоризненны учитывая формальную логику (не люмпены, а интеллигенты, как правило, проигрывают ничтожествам). Особенности мышления толпы требуют также простоты, лаконичности, завершенности высказываний. Категоричность оратора-лидера - важнейшее. Толпа не признает полутонов, двусмысленности, нечестности.

Толпа воспринимает лишь те ориентиры, которые воссоздают целостный образ качества событий или явление. Следует говорить десять раз то, что хочет услышать толпа и сказать после этого то, что хочет оратор, хоть один раз, при этом толпа его поддержит, хоть это и противоречит ее желаниям и пойдет за выступающим, или отбросит, сметет его, если сказанное будет неубедительным. Поэтому общение с толпой - большое искусство. "Толпу нельзя учить мыслить", она ни у кого не спрашивает ни разрешения, ни советов.

Толпа и паника

Психически перегруженная группа людей руководствуется не столько логикой, сколько эмоциями. При мгновенном появлении угрозы кто-либо может впасть в панику. Люди под воздействием приступов паники теряют контроль над своими действиями, почти не понимают, что делают, им кажется, что приближается гибель или муки. У человека пробуждается ощущение страха.

Симптомами паники являются: сердцебиение; покалывание в руках или ногах; жар и холод; дрожание; боль в груди, чувство духоты, слабость; головокружение; ощущение нереальности того, что происходит.

Сильные социальные стрессоры могут повлечь вспышки "массового безумия". Как правило, такие ситуации вызваны невысоким уровнем заработка, бедностью, безработицей, расовыми притеснениями.

Вокруг человека существует так называемая доверительная зона безопасности - на расстоянии вытянутой руки. В условиях высокого уровня урбанизации нарушение этой зоны перестало восприниматься людьми как нечто тревожное, а это содержит в себе угрозу нашей жизни и здоровью. Люди должны знать, что пребывание на 1 м² больше трех людей при определенном ходе обстоятельств уже может быть опасными.

Толпа в состоянии паники чрезвычайно опасна. У людей уменьшается интеллектуальный и резко повышается эмоциональный потенциал, внушение, копирование, снижается способность мыслить. Во избежание опасностей для жизни, вызванных толпой следует воспользоваться следующими советами.

На стадионе, клубе, в театре не занимайте место у стены, гардероба, в проходах. Заранее определите направление, по которому вы будете выходить, чтобы не оказаться на пути толпы. Представьте вероятные пути экстренного спасения (проходные дворы, подъезды).

Собираясь на массовые мероприятия, не берите с собой колющих и режущих предметов, попробуйте обойтись без галстука, шали, сумки, стеклянного сосуда. Обувь на высоких каблуках также может повлечь к смертельной опасности.

На массовых мероприятиях пытайтесь держаться подальше от микрофонов, трибун, цепей полиции (милиции), на которые чаще всего бывает направленное недовольство толпы. Не приближайтесь к агрессивно настроенным группам. При возникновении конфликтов с работниками правоохранительных органов, военными вы можете быть втянуты в события независимо от своей воли. Если вы взяли с собой детей, будьте готовые наблюдать за тем, что происходит только со стороны, подальше от скопления людей. Универсальное правило безопасности - избегать скоплений людей.

В случае, если вы уже очутились в толпе, нужно руководствоваться следующими рекомендациями:

- избегайте центра толпы, а также стороны, где существует опасное соседство стеклянных витрин, решеток, ограждений, стен;

- ни при каких условиях не пытайтесь идти против потока людей;

- пытайтесь уклониться от неподвижных преград на пути (столбов, труб афиш, деревьев);

- не цепляйтесь ни за что руками, чтобы не получить травм;

- пытайтесь не упасть, для этого высвободите руки. Если вы попробуете что-то поднять с земли - подвергнетесь смертельной опасности быть затоптанным;

- если вы упали, немедленно сделайте попытку подняться. Для этого необходимо максимально быстро подтянуть под себя ноги и, сгруппировавшись, рывком вытолкнуться вверх, используя движение толпы.

- в тесной толпе большая опасность сдавливания, поэтому защитите грудь сцепленными в замок руками;

- выходить из толпы лучше по ходу движения, двигаясь правым плечом под острым углом вправо.