Факторы, влияющие на продолжительность жизни

Спорт и здоровье

Для того чтобы дольше жить, нужно больше ходить. Кожа без свежего воздуха приобретает серый цвет и стареет. Без ежедневных нагрузок мышцы становятся вялыми и дряхлыми. Без активной физической нагрузки человек быстрее стареет, теряется подвижность суставов, происходят внутренние изменения.

Считается что спорт:

v защищает от болезней капилляров, грыж, остеохондрозов, артрозов,

v улучшает работу сердца и сосудов,

v повышает иммунитет,

v улучшает работу органов дыхания,

v улучшается координация движений,

v укрепляется нервная система,

v увеличивает количество радостных жизненных моментов.

Позитивное настроение

Оптимисты живут не только веселее, но и больше лет. Созданию позитивного настроения способствует перекрытие доступа в свою жизнь пугающей информации из СМИ (страшилки о надвигающихся катастрофах, потеплениях Земли, пришельцах и новых вирусах), внутреннее желание человека получать от жизни удовольствия. Не стоит видеть во всем трагедию. Долгожителей отличает легкий взгляд на ежедневные проблемы, отношение к жизни как к путешествию, игре, театру. Оптимисты живут больше, потому что в событии, которое произошло, видят шанс, а пессимисты — трагедию.

Женщины живут дольше

Для России эта разница существенная: на мужские 57 лет женщины живут в среднем 71 год. Среди причин такого распределения годов жизни выделяют следующие:

v женщины более эмоциональны, выплескивают чувства и за счет этого менее подвержены депрессиям;

v по мнению ученых, хромосомный набор женщины наделяет ее большей моральной силой;

v мужской тестостерон делает хозяина более агрессивным и импульсивным, а вот женский эстрадиол, количество которого переменчиво во время менструального цикла, наоборот, закаляет сердце и способствует удалению холестерина;

v женщина чувствует большую ответственность за детей и заботится о своем здоровье;

v у мужчин большая тяга к вредным привычкам.

Как долго жить и не стареть

1. Ежедневный веселый и радостный смех добавляет к жизни восемь лет.

2. Доноры в 17 раз реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями.

3. Женатые мужчины живут дольше одиноких. С женщинами это правило не работает. Страдающие от мужских прихотей и вредных привычек представительницы прекрасной половины живут меньше одиноких подруг.

4. Ежедневная вечерняя прогулка улучшает эмоциональное состояние, способствует повышению интеллекта и жизненных сил.

5. Домашнее животное снижает кровяное давление и помогает легче перенести стрессовые ситуации.

6. Люди, имевшие наибольший успех в карьере, приобретали максимальный шанс на долголетие. В среднем, наиболее успешные люди жили на пять лет дольше, чем наименее успешные. Честолюбие, настойчивость, жажда управления, и высокие жизненные цели способствовали устойчивой работоспособности и, как результат, приводило к добавлению лет жизни в целом.

7. Постоянно работающие мужчины и женщины живут гораздо дольше, чем их более непринужденные товарищи. Так что подумайте, прежде чем выходить на пенсию. Отказ от интересной, ответственной работы фактически увеличивает риск сократить себе жизнь.

8. Сокращение детства, раннее начало обучения в школе – приводит к сокращению жизни.

9. Более образованные имеют тенденцию быть более здоровыми и живут немного дольше, но намного более актуальными, чем формальное образование, для добавления нескольких лет жизни, являются самообразование, работоспособность и упорство.

Виды социальных болезней современного общества

Общество – это сложное образование, которое состоит из множества разных сегментов, связанных между собой в единое целое. И, естественно, что социальные болезни, появляющиеся в каком-то одном сегменте общества, меняют всю конфигурацию системы. Создают другую социальную систему.

Социальные болезни разные и по их носителям, и по породившим их причинам, и по протеканию:

1) групповые и системные социальные болезни: болезни отдельных социальных групп и российского общества в целом;

2) хронические и острые социальные болезни – протекающие длительно и кратковременно;

3) болезни «застарелые» и новые, приобретенные обществом в ходе реформ 90-х годов XIX – начала XX вв.

Заболевания социального характера – заболевания, обусловленные преимущественно социально-экономическими условиями, приносящие ущерб обществу и требующие социальной защиты человека.

Социальные болезни – болезни человека, возникновение и распространение которых в определяющей степени зависят от влияния неблагоприятных условий социально-экономического строя.

Процесс распространения инфекционных болезней в человеческом коллективе–сложное явление, на которое, помимо чисто биологических моментов (свойств возбудителя и состояния организма «человека), оказывают огромное влияние и социальные факторы: материальное состояние народа, плотность населения, культурные навыки, характер питания и водоснабжения, профессия и т.д.

Процесс распространения инфекционных болезней состоит из трех взаимодействующих звеньев:

1) источника инфекции, выделяющего микроба-возбудителя или вируса;

2) механизма передачи возбудителей инфекционных болезней;

3) восприимчивости населения.

Без этих звеньев или факторов не могут возникать новые случаи заражения инфекционными болезнями.

В качестве основных социальных причин распространения инфекционных заболеваний можно выделить следующие:

v низкий уровень жизни;

v безработица;

v низкий уровень заработной платы;

v моральный упадок общества, отсутствие ценностей;

v пропаганда нездорового образа жизни, преступности в СМИ;

v плохая экологическая ситуация;

Перечень социально-значимых заболеваний:

1) туберкулез

2) инфекции, передающиеся преимущественно половым путем

3) гепатит В

4) гепатит С

5) болезнь, вызванная вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ)

6) злокачественные новообразования

7) сахарный диабет

8) психические расстройства и расстройства поведения

9) болезни, характеризующиеся повышенным кровяным давлением

Перечень заболеваний, представляющих опасность для окружающих:

1) болезнь, вызванная вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ)

2) вирусные лихорадки, передаваемые членистоногими, и вирусные геморрагические лихорадки

3) гельминтозы

4) гепатит В

5) гепатит С

6) дифтерия

7) инфекции, передающиеся половым путем

8) лепра

9) малярия

10) педикулез, акариаз и другие

11) сап и мелиоидоз

12) сибирская язва

13) туберкулез

14) холера

15) чума