Нагрузки и стрессоустойчивость сотрудников органов внутренних дел при чрезвычайных обстоятельствах

Личная профессиональная безопасность - система правовых, профессио­нальных, защитных, тактических, педагогических, психических мер, позволяю­щих обеспечить сохранение жизни, психического и физического здоровья со­трудников ОВД путем поддержания высокого уровня эффективности профес­сиональной деятельности.

Типовые опасные ситуации:

Основные мотивы нападения преступников на сотрудников ОВД

Завладеть огнестрельным оружием Хулиганские побуждения Ответная неадекватная реакция на замечания сотрудников ОВД

Чаще всего риску нападения подвергаются:

Сотрудники патрульно-постовой службы

Участковые инспекторы полиции

Оперуполномоченные уголовного розыска

Сотрудники дорожно-патрульной службы

Сотрудники вневедомственной охраны

Опыт показывает - риск стать жертвой физического насилия, провокаций, шантажа будет значительно меньше, если сотрудник придерживается таких принципов безопасности:

1. Ожидай неожиданное.

2. Руководствуйся здравым смыслом.

3. Не «разжигай» преступника, «гаси» его эмоции.

4. Владей, собой, информацией, оружием, ситуацией.

5. Необычное может быть сигналом опасности.

6. Ключ к успеху - подготовка. В критической ситуации ты будешь дейст­вовать так, как научился.

7. Прежде чем войти - знай, где выход.

8. Имей план, особенно - на худший вариант.

9. Знай, что о тебе знают.

10. Избегай шаблона, будь непредсказуем.

11. Не расслабляйся слишком быстро.

12. Плохо - переоценить преступника, хуже - недооценить его.

13. Работай в команде: первыми погибают одиночки.

Действия сотрудника по обеспечению личной психологической безо­пасности.

Советы практического психолога

В ситуации стресса у человека, кроме чувства опасности, есть три врага: не­известность, неопределенность, беспомощность.

Если не знаешь, что происходят вокруг, что будет дальше, как действовать - то психологические, да и не только психологические, последствия ситуации могут быть весьма тяжелыми.

Изучение возможных вариантов действий в стрессовых ситуациях и самого себя в стрессовой ситуации лучше всего получается в ходе специальных груп­повых психотерапевтических тренингов, которые проводит психолог. Это мо­жет быть видеотренинг, ролевая игра, проигрывание отдельных ситуаций, свя­занных со служебной деятельностью.

старайтесь сосредоточиться на контроле

делайте все как можно более точно ^^ем^гес^ш^фот^ов^^^^ь^^е^^^^^^ающи^^

ситуацию в целом постарайтесь увидеть себя со стороны

представить со стороны bi

не поддавайтесь эмоциям, прикажите себе думать над свое] задачей, для этого задайте себе три вопроса: Кто я? Где я нахожусь? Какова моя задача (что я должен делать)?

чтобы прийти в себя, постарайтесь вслух (если это возможно) описать себе ситуацию, в которой вы оказались, но не давайте ей эмоциональных оценок

постарайтесь воспринимать все окружающее сразу целиком

о время чувствительность к внешним гравится с эмоциями страха или панию >нцентрируйтесь па ощущении боли

)владела растерянность, постарайтесь почувствовать положение

пространстве, сосредоточьтесь на ощущениях, которые приходят ________________________

и тела, температуры воздуха, давления окружающих предметов      СВерХСТреССа

Алгоритм безопасного поведения сотрудников органов