При надевании противогаза обучаемый не закрыл глаза и не затаил дыхание или после надевания не сделал полный выдох – штраф – 5 сек.

Шлем-маска противогаза надета с перекосом – штраф – 5 сек.

3. Допущено образование таких складок или перекосов, при которых наружный воздух может проникать под шлем-маску противогаза – штраф – 5 сек.

В личном первенстве победитель определяется по лучшему времени, показанному в данном виде.Командный результат определяется по сумме времени всех участников команды.

Результаты каждого участника заносятся в протокол соревнований по надеванию противогаза (Приложение № 4).

Состязания по физической подготовке

(летний полиатлон)

Бег 60 м

Бег на короткие дистанции проводится по прямой на любой ровной местности или на беговых дорожках стадиона. Каждый участник должен бежать по отдельной дорожке шириной 1,25 м.

Количество участников в забеге не должно быть более 4-6 человек.

Ширина стартовой линии  – 50 мм, входит в размер дистанции, а ширина финишной линии не входит.

Если участник во время бега перешел на другую дорожку и помешал при этом бегу другого участника, он снимается с соревнований на данную дистанцию.

Окончание участником дистанции фиксируется в момент, когда он «касается» туловищем воображаемой плоскости финиша.

Для подготовки к старту, включая время на установку стартовых колодок, участникам отводится не более 2 минут, начиная с момента их вызова на старт.

Стартер подает команды: «На старт!», «Внимание!». Вместо предварительных команд разрешается подавать команды свистком: первую – два свистка – «На старт!», вторую – продолжительный свисток – «Внимание!».Сигнал к началу бега стартер подает выстрелом или командой: «Марш!», сопровождаемой резким опусканием ранее поднятого флага.

По команде: «На старт!» участники принимают стартовое положение, не касаясь стартовой линии. По команде:  «Внимание!» участники принимают наиболее удобное положение для старта и прекращают всякое движение. После этого стартер подает сигнал к началу бега.

В случае неготовности участников или неисправности инвентаря, стартер подает команду: «Отставить!», по которой все участники забега должны отойти от места старта на 3 м. Занять вновь стартовое положение можно только после повторной команды стартера: «На старт!».

При затягивании подготовки к старту участнику делается замечание, при повторном нарушении – предупреждение (фальстарт). Участник, получивший замечание или предупреждение, должен поднять руку в подтверждение того, что он понял сделанное ему замечание или предупреждение. Все замечания и предупреждения заносятся в стартовый протокол.

Участнику, нарушившему правила старта (фальстарт), делается предупреждение. При третьем предупреждении, полученном участником, он снимается с соревнований на данную дистанцию.

Результаты участников заносятся в протокол соревнований по бегу на 60 м (Приложение № 6), а результат команды в протокол соревнований по физической подготовке (согласно таблице летнего полиатлона) (Приложение № 5).

Бег 2000 м - мальчики, 1000 м – девочки

Бег на выносливость проводится на беговой дорожке стадиона или на любой ровной местности с общего старта. Количество участников в забеге –  10-20 человек. Мальчики и девочки бегут в разных забегах. Расстановка участников на старте проводится согласно стартовому протоколу в один или два ряда на линии сбора в 3 метрах перед линией старта. По команде: «На Старт!», участники занимают место перед линией старта. На старте участники должны располагаться так, чтобы не мешать друг другу.

Сигнал к началу бега стартер подает выстрелом или командой: «Марш!», сопровождаемой резким опусканием ранее поднятого флага. Команда: «Внимание!» не подается.

Во время бега, проводимого по общей дорожке, каждый участник должен двигаться так, чтобы не мешать другим. Обходить соперника можно только справа от него, с левой стороны обход разрешается только в том случае, если это можно сделать, не коснувшись соперника.

Участник, мешающий своим соперникам, подлежит дисквалификации и снимается с соревнований на данной дистанции.

Запрещается лидирование, т.е. сопровождение участника во время бега спереди, сбоку или сзади. Лидируемый спортсмен снимается с соревнования на данную дистанцию.

При беге по общей дорожке запрещается заступать за бровку или наступать на нее за исключением случаев, вызванных помехой со стороны участников.

Окончание участником дистанции фиксируется в момент, когда он «касается» туловищем воображаемой плоскости финиша.

Результаты участников заносятся в протокол по бегу на 2000м и 1000 м (Приложение № 7), а результат команды – в протокол соревнований по физической подготовке (согласно таблице очков летнего полиатлона) (Приложение № 5). Командные места определяются по сумме результатов всех участников команды.

Метание гранаты

Масса гранаты для юношей 14-15 лет – 500 грамм и девушек 14-15 лет – 300 грамм.

Гранаты могут быть цельнометаллическими или деревянными с металлическим чехлом.

Метание проводится на ровной площадке от планки (шириной 70 мм и длиной 4 метра) в «коридор» (шириной 15 метров). Боковые границы «коридора» размечаются белыми линиями (шириной 50 мм). Ширина линий не входит в размер «коридора».

Линии, показывающие дальность броска, проводятся параллельно планке через каждые 5 м, начиная от 20 м. Ширина линий входит в размер отмечаемых ими расстояний. У точек пересечения линий с боковыми границами «коридора» ставятся указатели с хорошо видимыми цифрами, показывающими расстояние от планки.

Дорожка для разбега должна иметь покрытие из твердых материалов или резины. Длина дорожки разбега не менее 25 м, но не более 36,5 м., ширина  – 4 м. Она должна ограничиваться с обеих сторон белыми линиями шириной 50 мм, не входящими в ширину дорожки.

Метание проводится с места или с разбега. Броски снизу или сбоку запрещены. Разрешение на выполнение каждой попытки подается старшим судьей командой: «Можно!» с одновременным поднятием белого флага.

На выполнение каждой попытки после команды: «Можно!» участник должен затратить не более 1 минуты. Всего участник выполняет 1 пробную и 3 зачетных попытки.

Бросок засчитывается после команды старшего судьи: «Есть!», которую он подает, если граната приземлилась внутри «коридора» (о чем ему подается сигнал белым флагом судьей в поле) и при условии, что участник не нарушил правил метания. Команду: «Есть!» судья сопровождает поднятием белого флага, что является сигналом для отметки результата колышком, который устанавливается в ближайшую к планке точку следа от гранаты.

Попытка считается неудачной, если участник:

-  выполнит метание без разрешения старшего судьи;

-  коснется любой частью тела грунта в «коридоре» за планкой;

-  наступит за планку или заденет ее сверху;

-  уронит снаряд, который упадет вне дорожки для разбега;

-  покинет дорожку для разбега раньше, чем снаряд приземлится в поле;

-  покинет дорожку для разбега из неустойчивого положения;

-  если снаряд упадет вне «коридора» или на боковую линию;

-  выйдет через планку вперед после броска до команды: «Есть!».

Команду: «Есть!» судья подает после приземления снаряда и при условии, если участник после броска примет устойчивое положение и покинет место метания не нарушив правил.

При нарушении правил метания, старший судья подает команду: «Нет!» и поднимает красный флаг.

Измерение результатов производится рулеткой от колышка по линии перпендикулярной планке или ее продолжению («усу») до внутреннего края планки или «уса».

Участники обязаны пользоваться снарядами, представленными судейской коллегией.

Результаты участников заносятся в протокол соревнований по метанию гранаты на дальность (приложение № 8), а результат команды  – в протокол соревнований по физической подготовке (согласно таблице летнего полиатлона) (Приложение № 5).

Пулевая стрельба

Соревнования проводятся в тирах, на стрельбищах, а пневматическая стрельба может проводиться в спортивных залах, классах, на открытых площадках, оборудованных и подготовленных в соответствии с правилами соревнований по стрельбе.

Тир (площадка, зал), предназначенный для проведения соревнований, должен обеспечивать равные условия для всех участников и представлять возможность судьям контролировать соблюдение участниками правил.

Линия огня должна разделяться на две зоны:

- огневой рубеж с огневыми позициями для стрелков (дляпневматической стрельбы ширина позиции 1,0 м, глубина 1,5 м);

- зону для тренеров, руководителей и зрителей, отделенную проходом и барьером от огневых позиций.

Все огневые позиции должны лежать на одной прямой линии.

Линия мишеней должна быть оборудована щитами или мишенными установками, имеющими номера. Мишени должны находиться на одинаковой высоте.

Упражнение для стрельбы III-ВП из пневматической винтовки выполняется на дистанции 10 м по мишени № 8 стоя без опоры. На упражнение дается неограниченное количество пробных и 5 зачетных выстрелов. Время на подготовку  – 5 мин. Общее время на стрельбу  – 10 мин. Использование ремня запрещено.

Участник может выступать в стрелковой куртке или в спортивном костюме.

Для стрельбы из винтовки разрешена парная обувь в соответствии с правилами соревнований по пулевой стрельбе.

Участник обязан:

-  знать и соблюдать меры безопасности;

-  все действия с оружием выполнять самостоятельно;

-  не допускать действия, которые могут помешать другим стрелкам.

Для выполнения упражнения очередная смена выводится на огневой рубеж. После проверки правильности распределения участников по огневым позициям и уточнения их личности, старший судья на линии огня подает команду: «Приготовиться!» с одновременным включением хронометра.

Во время подготовки к упражнению разрешено установить зрительную трубу, прицеливаться без патрона (пульки) и выполнять холостые выстрелы (хлопки) без разряда компрессионной камеры.

По окончании времени (5 мин.), отведенного на подготовку смены (или раньше, если все участники смены успели подготовиться раньше и подтвердили это), старшим судьей подаются команды: «Заряжай!» и через 2-3 сек «Старт!» с одновременным включением хронометра.

За 5 мин. и 1 мин. до окончания контрольного времени для выполнения упражнения старший судья линии огня объявляет: «Осталось 5 минут!», «Осталась 1 минута!».

В момент окончания контрольного времени или в момент последнего выстрела стреляющим старший судья на линии огня подает команду: «Стоп! Разряжай!» с одновременным выключением хронометра.

По окончании стрельбы участник обязан разрядить оружие и, не оставляя своего места, предъявить его судье для осмотра.

Результаты участников с умножением на 2 согласно таблице очков летнего полиатлона заносятся в протокол соревнований (Приложение № 9), а результат команды  – в протокол соревнований по физической подготовке (согласно таблице очков летнего полиатлона) (Приложение № 5).

Силовая гимнастика

Соревнования по силовой гимнастике проводятся:

- в подтягивании на высокой перекладине – у юношей в течение 3 минут;

- в сгибании-разгибании рук в упоре лежа на полу – у девушек в течение 3 минут.

Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения – вис хватом сверху, с выпрямленными в вертикальной плоскости руками, туловищем и ногами, руки на ширине плеч, стопы вместе.

По команде судьи: «К снаряду!» участник в спортивной форме подходит к снаряду и в течение 1 минуты, имеет право подготовить гриф перекладины и руки к выполнению упражнения с использованием магнезии (клеящие вещества запрещены).

Через 1 минуту после вызова к перекладине, старший судья подает команду: «Начинайте!», после которой участник должен принять неподвижное исходное положение и, услышав команду: «Можно!», приступает к выполнению упражнения.

При подтягивании участник обязан:

- из исходного положения подтянуться непрерывным движением, подняв подбородоквышегрифа перекладины;

- опуститься в вис;

- самостоятельно остановить раскачивание;

- зафиксировать на 0,5 сек. видимое для судьи исходное положение;

- услышав начало счета судьи – счетчика, продолжить выполнение
упражнения.

Начало объявления счета является разрешением на продолжение упражнения.

При нарушении правил выполнения упражнения старший судья командует: «Нет!» и кратко называет ошибку, а судья - счетчик, после прихода участника в исходное положение объявляет предыдущий счет.

Если команда:  «Нет!» повторяется трижды подряд, старший судья командует: «Закончил!» и объявляет количество засчитанных подтягиваний.

Судья - хронометрист информирует об истечении времени подготовки к выполнению упражнения: «Прошло 30 сек.!», «Минута!».

О текущем времени выполнения упражнения после команды «Можно!» судья-хронометрист в последнюю минуту контрольного времени информирует: «Осталась 1 минута!», «Осталось 30 сек.!», «Осталось 15 сек.!», (5, 4, 3, 2, 1, Время!»). С остановкой секундомера в момент команды: «Время!» старший судья командует: «Закончил!» и называет количество засчитанных подтягиваний.

Результат участника заносится в протокол соревнований по силовой гимнастике (Приложение № 10).

Сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу у девушек выполняется из исходного положения упор лежа на полу: выпрямленные перед собой руки упираются в пол на ширине плеч пальцами вперед; плечи, туловище и ноги разведены на ширину стопы, пальцы стоп упираются в пол без дополнительного упора. Расстояние между указательными пальцами рук не должно превышать ширины плеч участницы.

По команде старшего судьи: «К снаряду!» участница подходит к контактной платформе (участку пола, отведенного для выполнения упражнения) в течение 1 мин. (имеет право приготовиться к выполнению упражнения).

Через 1 минуту, после вызова к снаряду, старший судья подает команду: «Начинайте!», после которой участница должна принять неподвижное стартовое исходное положение и, услышав команду: «Можно!», приступить к выполнению упражнения.

При сгибании-разгибании рук участница обязана:

- из исходного положения, согнув руки, прикоснуться грудью к контактной платформе (полу);

- разогнув руки, вернуться в исходное положение;

- зафиксировать на 0,5 сек. видимое для судьи исходное положение;

- услышав команду старшего судьи: «Есть!», продолжить выполнение упражнения;

-  услышав команду старшего судьи: «Нет!», зафиксировать на 0,5 сек. видимое для судей исходное положение, и после того, как названыкратко ошибка и предыдущий счет, продолжить выполнение упражнения.

При выполнении упражнения плечи, туловище и ноги должны постоянно составлять прямую линию.

Участнице запрещено:

- задерживаться с принятием стартового исходное положение после команды: «Начинайте!»;

- во время отдыха нарушать исходное положение;

- создавать упоры для ног;

- касаться бедрами пола;

- разводить локти относительно осевой линии туловища более  чем по 45°;

- делать «рывки» и «волны» головой, плечами, туловищем;

- останавливаться во время выполнения очередного сгибания-разгибания рук;

- касаться платформы грудью более 1 сек.

Участница имеет право:

- выполнять сгибание-разгибание рук с ускорением или замедлением;

- отдыхать в исходном положении.

Каждое правильно выполненное сгибание-разгибание рук отмечается командой: «Есть!», подаваемой старшим судьей после фиксации на 0,5 сек.исходного положения. Команда: «Есть!» является одновременно разрешением на продолжение упражнения и сопровождается объявлением счета засчитанных сгибаний-разгибаний рук судьей-счетчиком.

Старший судья имеет право задержать команду: «Есть!», если он убежден, что участница не зафиксировала на 0,5 сек.исходное положение.

При нарушении участницей правил выполнения упражнения старший судья немедленно командует: «Нет!» и после фиксации исходного положения кратко называет ошибку, а судья-счетчик объявляет предыдущий счет. При совершении ошибки начало объявления предыдущего счета является разрешением на продолжение выполнения упражнения.

Судья-счетчик имеет право задержать «предыдущий счет», если он убежден, что участница не зафиксировала на 0,5 сек. исходное положение.

За нарушение исходного положения во время отдыха перед выполнением очередного сгибания-разгибания рук (что отмечается командой: «Нет!», называнием ошибки и предыдущим счетом), участнице не засчитывается одно очередное правильно выполненное сгибание-разгибание рук.

Судья-хронометрист информирует об истечении времени подготовки к выполнению упражнения командами: «Прошло 30 секунд!», «Минута!».

Если выполнение упражнения прекращено до истечения контрольного времени, судья-хронометрист останавливает секундомер по команде старшего судьи: «Закончила!» и объявляет время.

Судья-хронометрист по команде: «Можно!», включив секундомер, поминутно сообщает о текущем времени выполнения упражнения. В последнюю минуту контрольного времени судья-хронометрист информирует: «Осталась 1 минута!», «Осталось 30 секунд!», «Осталось 15секунд!», «5, 4, 3, 2, 1, Время!» и одновременно останавливает секундомер. После команды: «Время!» старший судья командует: «Закончила!» и называет количество засчитанных сгибаний - разгибаний рук.

Если участница не успела в контрольное время зафиксировать последнее правильно выполненное движениедо начала команды: «Есть!», –  это движение ей не засчитывается.

Результат участницы заносится в протокол соревнований по силовой гимнастике (Приложение № 10).

Командное первенство по силовой гимнастике определяется по сумме результатов всех участников команды (юношей и девушек) и заносится в протокол соревнований по физической подготовке (согласно таблице очков летнего полиатлона) (Приложение № 5).

Командное первенство в комплексном зачете по физической подготовке определяется по количеству очков, занятых командами по всем видам программы физической подготовки (бегу на 60 м, 2000м,1000 м, метании гранаты на дальность, пулевой стрельбе, силовой гимнастике). При равенстве очков у нескольких команд преимущество получает команда, имеющая лучший результат в беге на 2000 м и 1000 м.

Личное первенство по всем видам программы физической подготовки и отдельно многоборью в целом определяется по лучшим результатам правил соревнований среди юношей и среди девушек (согласно таблице очков летнего полиатлона).