Одежда и обувь для лыжных путешествий.

Одежда туриста-лыжника должна быть теплой, свободной, иметь теплозащитный слой для защиты от ветра. Теплоизоляция обеспечивается воздухом в порах одежды. Поэтому одежду для зимних походов необходимо шить из ткани пористой, обладающей упругостью и возможно большой толщиной.

Нательная рубашка туриста-лыжника должна быть из шер­стяного трикотажа. Плотно прилегая к телу, она ограничивает теплоотдачу, хорошо впитывает пот. К тому же шерстяная ткань лучше других сохраняет теплоизоляцию в увлажненном состоянии. Свитер должен быть плотной вязки с высоким плотным во­ротником и длинными рукавами. Он обеспечит основной тепло­изоляционный слой одежды при ходьбе на лыжах в сильный мо­роз или сильный ветер. Штормовой костюм, состоящий из куртки с капюшоном и брюк, служит для защиты от ветра. При изготов­лении штормового костюма необходимо помнить, что газонепро­ницаемую ткань применять нельзя, так как она не обеспечит про­хождение водяного парс, образующегося на поверхности тела и в слоях увлажненной одежды.

Штормовая куртка - штормовка должна быть длиной на ладонь-полторы выше коленей и очень свободной в плечах и в об­ласти подмышек и с внутренней стяжкой па спине на уровне та­лии. В верхней части спины и на плечах куртку необходимо прошить двойной. Рукава куртки должны быть широкими и длинными, за­крывающими ладонь. Рукавицы необходимо заправлять в рукав штормовки, на тубус. Такая кон­струкция рукава проста, удобна п надежно защитит запястье от обмораживания. На штормовке необходимо иметь три-четыре кар­мана. Нижние карманы должны быть достаточно велики, чтобы в них помещались теплые (меховые) рукавицы, лыжная шапка, подшлемник.

Теплую стеганую набивную куртку можно изготовить самим. Для набивки куртки лучше использовать пух водоплавающей птицы. Толщина такой куртки должна быть не менее 4 см. Для из­готовления такой куртки лучше использовать тик. Рукавицы должны быть легкими, плотными и настолько свободными, чтобы не натягивались при обхватывании рукой лыжной палки и легко надевались на теплые рукавицы. Необходима также шерстяная шапочка или шерстяной подшлемник, а при сильном морозе — маска.

Обувь должна быть гибкой в вертикально-продольной плоско­сти, жестко фиксировать ногу в вертикально-поперечной плоско­сти. Она должна быть способной лишь впитывать незначительное количество влаги. Таким требованиям соответствуют лыжные не утепленные ботинки со шнуровкой, стягивающей голеностопный сустав, легким верхом п гнущейся кожаной подошвой. Ботиники должны быть настолько свободными, чтобы можно было бы надеть две-три пары шерстяных носков п одну простых. Стелька в бо­тинках должна быть войлочной. До нового сргюнл ботинки нужно сохранять в сухом месте предварительно два-три раза пропитав смазкой.

Для лыжных походов необходимы бахилы (рис). Они шьют­ся в виде простого мешка (рис. 65,6) и не должны плотно прилегать к ботинкам при помощи завязок (5). Сушат бахилы, надев и прочно за­крепив их на вогнанныеснег лыжные палки или лыжи, ботинки сушить нельзя, необходимо высу­шить только стельки.

В рюкзаке в запасе должны быть меховая или ватная куртка, шапка-ушанка, нижнее белье, по одной паре хлопчатобумажных и шерстяных носков, очки-фильтры.

Виды лыжного снаряжения.

Основное требование к лыжам – прочность, легкость. Лыжи для походов можно разделить на три типа: спортивно – беговые, туристские, слаломные. Спортивно – беговые пригодны для тренировок, соревнований и походов выходного дня. Если маршрут проходит по равнинной или слабопересеченной местности и плотному снегу, то эти лыжи пригодны и для многодневных походов. Ширина спортивно – беговых лыж около 6 см, длина подбирается по росту туриста. Общепринятое правила подбора лыж – носок вертикально поставленной лыжи должен доставать запястье вытянутой вверх руки.

Туристские лыжи рекомендуются в походы по сильно пересеченной местности, по рыхлому снегу и бездорожью. Они шире спортивных на 2 см, более жесткие и прочные. Для сложных горно–таежных походов хороши лыжи, которые в носовой части шире, чем по всей длине. Для движения по лесу и кустарнику, по глубокому и рыхлому снегу лыжи должны иметь носовой загиб высотой не менее 12 см, длина прогиба около 30 см. Подбор по длине такой же, как и спортивно – беговых.

Слаломные лыжи по ширине такие же, как и туристские, но они на 15 – 20 см короче, значительно прочнее и тяжелее. В туристских походах используется на сложных перевальных маршрутах опытными и сильными туристскими группами. На более простых горных маршрутах с пологими перевальными подъемами и спусками пригодны туристские лыжи с самодельной окантовкой из полосок стали шириной 6 – 7 мм и толщиной 1 – 1,5 мм.