| Валерий Н., юрист
Сегодня был на курсах вождения. Одно расстройство! Наверное, я не такой, как все, если не могу научиться водить машину. Это же не самолет! Или я тупой, или у меня руки не оттуда растут.
Представляю, какими словами назвал бы меня мой инструктор, если бы мог. Они и так написаны у него на лице.
Пока еще он не грубит мне, но каждый раз, когда он на меня смотрит, мне стыдно за себя. Кстати, сегодня поймал себя на том, что вообще не хочу идти и садиться за руль.
Может, бросить эту затею? Не всем же быть водителями!
| Думаю, что это идеализация своего несовершенства.Я считаю, что не имею права быть бестолковым. Уже десять раз ошибся, и все равно переживаю по поводу каждой ошибки. А мог бы и привыкнуть.
Осуждаю себя за то, что не соответствую своему представлению о себе, которое я сам же и придумал. Ну кто сказал, что я обязан быть сообразительным и ловким? Это я сам придумал. Кроме меня, никто этого не ожидает.
А инструктор? Его мнение обо мне – это его проблемы. В автошколу ведь идут только те, кто ничего не умеет. Если он этого еще не понял, видимо, со мной он это осознает.
| Я прошу прощения у Жизни и у себя самого за мои негативные эмоции. Я знаю, что придаю своим идеализациям избыточное значение. Впредь я отказываюсь от своих переживаний по этим вопросам, и теперь буду к этому относиться значительно легче. Я полностью беру на себя ответственность за эти эпизоды и за все мои эмоции. Я благодарю Жизнь за урок и внимательность ко мне! Я обязуюсь впредь не впадать в длительные переживания, оказавшись в подобной ситуации.
|
| Марина Л, домохозяйка.
Мне уже давно не было так тоскливо. Делаю эту запись спустя два дня после того, как это случилось, раньше даже противно было подступаться.
В разговоре с подругой я узнала, что на меня очень обижается наша общая знакомая. Недавно у нее был день рождения и за столом я, произнося тост, пожелала ей удачно устроить свою личную жизнь. На мой взгляд, тогда это прозвучало нормально. А для нее это, оказывается, больной вопрос. Она решила, что таким
| Что для меня в этой ситуации самое болезненное? То, что я, не подумав, причинила человеку боль. Хороший человек из-за меня переживает, чувствует себя несчастным.
Мне стыдно за себя, съедает чувство вины. Получается, что я не могу позволить себе быть источником неприятностей для постороннего человека. Я не должна никому причинять
| Я прошу прощения у Жизни и у себя самого за мои негативные эмоции. Я знаю, что придаю своим идеализациям избыточное значение. Впредь я отказываюсь от своих переживаний по этим вопросам, и теперь буду к этому относиться значительно легче. Я полностью беру на себя ответственность
|
| образом я обнародовала ее проблемы. Говорят, она даже плакала после моего ухода.
Какая же я дура! Я же знала, что лучше не касаться этой темы. И кто меня дернул за язык? Испортила человеку праздник! Как я теперь буду ей в глаза смотреть? Ужасно стыдно!
| неприятностей, должна быть для всех хорошей. Если это не получается, я просто умираю с тоски. Получается, что я не позволяю себе быть плохой. Это похоже на идеализацию собственного несовершенства. Получается, я живу для того, чтобы быть для всех хорошей. Но это же абсурд!
| за эти эпизоды и за все мои эмоции. Я благодарю Жизнь за урок и внимательность ко мне! Я обязуюсь впредь не впадать в длительные переживания, оказавшись в подобной ситуации.
|
