Оценки качества учебно-тренировочного занятия при помощи показателя эффективности восстановления (ПЭВ)

ФИ спортсменов

Уровень ПЭВ

⇐ ПредыдущаяСтр 5 из 6Следующая ⇒

С целью повышения уровня профессиональной подготовки, развития навыков исследовательской деятельности студентам необходимо овладеть навыком оценки качества учебно-тренировочного занятия при помощи показателя эффективности восстановления (ПЭВ).

Показатель эффективности восстановления (ПЭВ) позволяет оценить насколько адекватна физическая нагрузка уровню подготовки и функциональному состоянию спортсмена на данный момент, а также находятся ли такие параметры учебно-тренировочного занятия как объем и интенсивность в соответствующих друг другу пропорциях.

Определение этого показателя осуществляется измерением частоты сердечных сокращений (ЧСС) за 10 секунд непосредственно перед тренировкой (t₁), после последнего основного упражнения тренировки (t₂), и через 4 минуты отдыха (восстановления) после основного упражнения (t₃).

Показатель эффективности восстановления (ПЭВ) определяется по следующей формуле:

ПЭB=(t₂ - t₃)/ (t₂ -t₁)*100%.

Оценка полученных результатов осуществляется в соответствии со следующими значениями ПЭВ=50-60% - нагрузка оптимальная

ПЭВ<50% - утомление - нагрузка слишком высокая

ПЭВ>60% - тренировочная нагрузка слишком низкая.

Пример I: t₁= 12 t₂=31 t₃,=20 ПЭВ=(31-20)/(31-12)* 100%=57,89% Нагрузка оптимальная.

Результаты измерения ЧСС расчётов заносятся в протокол тестирования.

Протокол тестирования

По результатам делается вывод об адекватности учебно-тренировочной нагрузки, и в случае её недостатка или избытка вносятся предложения по корректировке для индивидуальных спортсменов.

Выводы по результатам тестирования_____________________________________________

_____________________________________________________________________________

Оцени свои умения и сделай выводы, над чем еще тебе надо работать!

Самооценка уровня профессиональных умений

(заполняется в конце практики)

Ф.И.О.__________________________________ специализация____________________________

Умения	Уровень отмечается знаком – «+» (заполняется в конце практики)
Умения	высокий	достаточный	Затрудняюсь оценить	малый	минимальный
Диагностические и оценочные умения
Изучать и оценивать результаты своей деятельности
Определять (диагностировать) результативность (позитивную и негативную) методов, средств и организационных форм занятий по передаче ценностей физической культуры занимающимся
Умения проводить отбор, оценивать достижения обучающихся и осуществлять спортивную ориентацию
Осуществлять судейскую деятельность
Рефлексивно оценивать культуру собственной личности и профессиональную подготовленность, сопоставляя с эталоном (идеализированной моделью), установленной ГОС и другими квалификационными документами
Гностические умения
Постоянно обновлять знания действующих нормативно-правовых документов, современных научных достижений и методических рекомендаций
Анализировать конкретную профессиональную ситуацию и осуществлять поиск необходимой информации для решения непредвиденных задач
Применять исследовательские методы; интегрировать знания из разных научных областей, учебных дисциплин
Прогностические умения
Определять перспективные цели и задачи физического воспитания, спортивной подготовки, профилактико-оздоровительной работы в контексте идеи непрерывного физкультурного образования членов общества, ориентации их на здоровый образ жизни и с учетом индивидуальных целей и мотивов занимающихся
Проектировочные умения
Осуществлять перспективное, текущее и оперативное планирование учебных, учебно-тренировочных и физкультурно-оздоровительных занятий с различным контингентом занимающихся
Определять цели и задачи учебно-тренировочного занятия, физкультурно-оздоровительного мероприятия, планировать средства их решения с учетом возрастных, социально-психологических особенностей занимающихся и уровня их физической подготовленности
Разрабатывать программы спортивных праздников, турниров, олимпиад, показательных выступлений, соревнований по виду спорта и др
Конструктивные умения
Отбирать и структурировать содержание учебно-тренировочных и физкультурно-оздоровительных занятий, подбирать методы, конкретизировать средства, определять организационные формы
Предусматривать меры по обеспечению безопасности занятий
Определять способы контроля с целью коррекции педагогического процесса
Организаторские умения
Ориентироваться в организационной структуре мест профессиональной деятельности, её содержании и функциональном назначении
Умения создать оптимальные условия, подобрать формы занятий, оборудование, рассчитывать время, организовать рабочие места преподавателя и обучающихся
Умения практически целостно реализовывать намеченную конструкцию профессиональной деятельности
Коммуникативные умения
Владеть приемами создания благоприятной атмосферы общения спортивного педагога с коллективом занимающихся и между членами коллектива
Владеть образной, эмоциональной речью, использовать нормативную лексику и профессиональную терминологию, осуществлять неречевой контакт с обучаемыми
Осуществлять свою деятельность с учетом принятых в обществе нравственно-этических и правовых позиций; адекватно, с учетом профессионально-педагогического статуса, реагировать на непредвиденные ситуации, уметь управлять своими эмоциями и поведением

Выводы и определение направлений профессионального самообразования и самосовершенствования ______________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

Дневник

(заполняется ежедневно в конце рабочего дня и должен отражать всю работу с кратким анализом проделанного и фиксацией профессионально значимой информации)

Дата записи	Содержание проведенной работы, педагогических наблюдений, анализы, выводы, замечания студента

Выводы студента-практиканта о проведенной практике и предложения по ее совершенствованию

Спортивная специализация _______________________________________________

Общее число просмотренных и проанализированных занятий______________________

Количество занятий, проведенных в качестве помощника тренера __________________

Количество занятий, проведенных самостоятельно _______________________________

Просмотрено занятий в группе спортсменов высокой квалификации ________________

В проведении каких массовых мероприятий Вы участвовали?___________
_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

Какую деятельность в процессе практики Вам удавалось выполнять легко и что вызывало у Вас наибольший профессиональный интерес? ______________________________

________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

Испытывали ли Вы трудности в проведении учебно-тренировочных занятий, в составлении документации, во взаимодействии с руководством спортивной школы и тренерским коллективом, с занимающимися, с родителями спортсменов, если да, то какие? _________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

Как Вы оцениваете свою подготовленность к практике ___________________________

_________________________________________________________________________________

Какие еще знания и умения Вам необходимы для успешной самостоятельной профессиональной деятельности в спортивной школе _________________________________________

_________________________________________________________________________________

Ваши предложения по содержанию и организации практики ______________________

_________________________________________________________________________________

Ваш взгляд на современные проблемы избранного вида спорта, проблемы процесса подготовки спортсменов и возможные пути решения выявленных проблем ________________

_________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Характеристика работы студента-практиканта тренером

(Знание фактического материала, методическая грамотность, умение работать с отдельными спортсменами, спортивным коллективом, родителями, ответственность за порученное дело)

Оценка _____________________________________

Тренер _______________________________________________________________

(Ф.И.О., подпись)

М.П. __________________________________________________________________

школы подпись директора

⇐ Предыдущая 1 2 3 456 Следующая ⇒

Последнее изменение этой страницы: 2018-04-12; просмотров: 292.

stydopedya.ru не претендует на авторское право материалов, которые вылажены, но предоставляет бесплатный доступ к ним. В случае нарушения авторского права или персональных данных напишите сюда...