Здоровый образ жизни. Личная гигиена, основные положения воинских уставов.

Личная гигиена - раздел гигиены, разрабатывающий нормы и правила предупреждения заболеваний, сохранения и укрепления здоровья на индивидуальном уровне - применительно к образу жизни и поведению каждого человека. Особое значение соблюдение правил личной гигиены имеет для военнослужащих, поскольку является основой поддержания боеспособности частей и подразделений. Основные правила личной гигиены выработались на протяжении длительной истории развития гигиены. Они отражены в уставных положениях и их выполнение является служебной обязанностью каждого военнослужащего.

Выполнение правил личной гигиены согласно УВС ВС РФ включает:

- утреннее умывание с чисткой зубов;

- мытье рук перед приемом пищи;

- умывание, чистку зубов и мытье ног перед сном;

- своевременное бритье лица, стрижку волос и ногтей;

- еженедельное мытье в бане со сменой нательного белья, портянок и носков;

-содержание в чистоте обмундирования, обуви и постели, своевременную смену подворотничков.

Вопросы личной гигиены корабельного состава имеют ряд специфических особенностей, регламентированных корабельным уставом ВМФ. Каждый военнослужащий должен постоянно заботиться о чистоте тела, опрятности и исправности одежды как о необходимых условиях сохранения своего здоровья и здоровья окружающих.

Никто не имеет права скрывать болезни. О всяком заболевании надо немедленно докладывать своему непосредственному начальнику и обращаться к врачу. Весь личный состав корабля обязан ежедневно утром и вечером умываться, чистить зубы, а также мыть с мылом руки перед едой, для чего в умывальники подается пресная вода.

Человек должен владеть более широким перечнем знаний и навыков по сохранению и укреплению личного здоровья. Совокупность гигиенических норм и правил, реализуемая в укладе жизни человека, составляет здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни, как и здоровье, понятие комплексное, включающее социальные, экономические, биологические, медицинские, этические, психологические аспекты.

Роль врачей в формировании здорового образа жизни на первый взгляд невелика, но отличается специфичностью воздействия на сознание и здоровье человека, поэтому не может быть упущена или компенсирована какой-либо другой деятельностью. Процесс формирования здорового образа жизни - не кратковременное мероприятие, а широкое общественное явление, развитие и стимулирование которого - одна из функций государства и его институтов, требующее в силу своей масштабности существенного внимания и затрат.

Таким образом, выполнение военнослужащим правил личной и общественной гигиены, комплекса мер здорового образа жизни является одним из важнейших способов сохранения и укрепления здоровья, поддержания высокой работоспособности, продолжительности жизни.

Гигиеническое воспитание военнослужащих, формы и методы. Требования “Руководства по медицинскому обеспечению”.

83. Гигиеническое обучение и воспитание военнослужащих, пропаганда здорового образа жизни представляют собой систему формирования у военнослужащих осознанного отношения к со­хранению и укреплению своего здоровья, соблюдению санитар­ных правил и нормативов, охране окружающей природной среды.

84. Гигиеническое обучение и воспитание военнослужащих, пропаганда здорового образа жизни являются составной частью профилактической работы, проводимой медицинской службой Вооруженных Сил Российской Федерации. Ее тематика определя­ется особенностями учебно-боевой деятельности личного состава, заболеваемостью личного состава воинских частей гарнизонов и населения, климатогеографическими характеристиками региона.

85. При планировании и проведении мероприятий по гигие­ническому обучению и воспитанию, пропаганде здорового обра­за жизни особое внимание уделяется занятиям с должностными лицами, отвечающими за выполнение гигиенических нормати­вов при продовольственном и вещевом обеспечении, торгово-бытовом и банно-прачечном обслуживании военнослужащих. При этом необходимо использовать данные гигиенического ана­лиза показателей состояния здоровья личного состава воинских частей.

86. Организация гигиенического обучения и воспитания воен­нослужащих, пропаганда здорового образа жизни в воинской час­ти возлагается на начальника медицинской службы воинской части и заместителя командира воинской части по воспитатель­ной работе, а в медицинских воинских частях, учреждениях и под­разделениях — на командира (начальника) медицинской воин­ской части, учреждения, подразделения или его заместителя.

87. Гигиеническое обучение и воспитание военнослужащих, пропаганда здорового образа жизни осуществляются в форме про­ведения консультаций, лекций, индивидуальных и групповых бесед с использованием наглядных пособий и технических средств воспитания.

88 Организационно-методическое руководство гигиеническим обучением и воспитанием военнослужащих, пропаганду здорового образа жизни в Вооруженных Силах Российской Федерации осуществляет Главное военно-медицинское управление Министерства обороны Российской Федерации. Организацией этой работы занимаются нештатные методические бюро по гигиениче­скому обучению и воспитанию военнослужащих, пропаганде здорового образа жизни (далее - методические бюро), создаваемые в военно-медицинских управлениях (медицинской службе) видов Вооруженных Сил, родов войск, военных округов (флотов).

Консультативную помощь методическим бюро оказывает Военно-медицинский музей Министерства обороны Российской Федерации и Главный центр государственного санитарно-эпиде­миологического надзора Министерства обороны Российской Федерации.

Руководство работой методических бюро возлагается на заме­стителей начальников военно-медицинских управлении (ме­дицинской службы) видов Вооруженных Сил Российской Федера­ции, родов войск, военных округов (флотов).