Мой личный опыт игры в хоккей

Тему своего исследования я выбрал неслучайно.

Я считаю, что мне, как и многим жителям города Харовска очень повезло, так как мы имеем возможность кататься на коньках в зимний период на открытом льду и играть в хоккей.

В городе Харовске, в микрорайоне Харовсклеспром, недалеко от дома, где я живу, имеется спорткомплекс с хоккейным кортом. У нас есть своя хоккейная команда, созданы неплохие условия для тренировок. Положительно то, что хоккейную секцию мы можем посещать бесплатно.

Первый раз я вышел на лёд в 3 года. По вечерам и выходным дням мама приводила меня на каток. Тогда на мне были фигурные коньки, и я, держа маму за руку, начал делать первые неуклюжие движения по гладкому льду. С каждым разом у меня получалось всё лучше и лучше, и вскоре я смог передвигаться на коньках самостоятельно. Каждый год я с нетерпением ждал зиму, чтобы вновь бежать на любимый каток.

Я с шести лет начал смотреть хоккейные матчи по телевизору. Мне очень понравился этот зрелищный и подвижный вид спорта, я знал многих российских хоккеистов и мечтал стать великим хоккеистом.

Когда я учился в 1 классе, то записался в хоккейную секцию в спорткомплексе ФСЦ «Чайка». Сначала было очень нелегко, поскольку нужно было не только проворно и быстро двигаться на коньках вперёд и назад, но и ловко владеть клюшкой и шайбой. Следующая трудность заключалась в довольно сложном порядке надевания экипировки и правильности надевания на себя спортивного «обмундирования». Я постепенно, превозмогая трудности и боль от падений, осваивал азы увлекательной игры. Прошло время, я вырос, стал самостоятельным и также с нетерпением жду начала каждого хоккейного сезона.

 Каждый зимний сезон начинается с подготовки льда на хоккейном корте. При наступлении первых долгожданных морозов, мы вместе с ребятами под руководством нашего наставника С.Н. Бельцына заливаем корт водой, шлифуем лёд, чистим его от снега. Ежедневный распорядок моего дня зимой выглядит примерно так: занятия в школе, обед, далее иду в спорткомлекс для подготовки льда и полуторачасовой тренировка на льду. На игровом поле принимать решение нужно за доли секунды, при этом успевать бежать, видеть поле и понять - обводить соперника или бить по воротам. Бросковые упражнения тоже отрабатываются на тренировках. Я вешу 69 килограммов. Коньки, форма и защита - около 15 кг. Когда выхожу со льда после тренировки, моё нательное бельё можно буквально выжимать.

 После тренировки я иду домой, ужинаю, выполняю домашнее задание, двадцать минут просмотра телевизора и сон. И так ежедневно весь зимний период. В выходные дни я принимаю участие в массовом катании на коньках. По воскресениям участвую в товарищеских матчах по игре в хоккей с ветеранами, а также с командами из соседних районов Вологодской области. Весной и осенью занимаюсь игрой в флорбол  (игра в хоккей в зале с пластиковым мячом) в спортивном зале в школе, а также посещаю тренажёрный зал. Во время летних каникул отдыхаю в оздоровительном лагере «Лесная сказка». Там проходит много спортивных мероприятий на свежем воздухе, в которых я принимаю участие. В жаркие летние дни у меня и моих друзей имеется замечательная возможность нырять и плавать в реках Кубена и Сить.

Вместе со своей командой мы добились следующих результатов:

· 3 место в областных соревнованиях юных хоккеистов клуба «Золотая шайба» им. А.В. Тарасова 10-11 февраля 2016 г. в п. Майский.

· 2 место в областных соревнованиях юных хоккеистов клуба «Золотая шайба» им. А.В. Тарасова среди команд, тренирующихся на открытых площадках, 16-18 февраля 2016 г. в г. Харовске.

Я считаю, для того, чтобы добиваться высоких результатов в любом виде спорта, кроме физического здоровья, необходимо организовать на высоком уровне тренировочный процесс, а также создать соответствующую  материально-техническую базу.

Недостатками организации нашей хоккейной секции являются: отсутствие квалифицированного хоккейного тренера, а также недостаточное количество выделяемых денежных средств на  покупку хоккейной формы,  инвентаря и организацию поездок на соревнования.

Моя большая мечта после окончания школы – поступить и учиться в учебном заведение города Вологды, а в свободное от учебы время -  тренироваться в хоккейном клубе.

Практическая часть. Анкетирование

Я провёл социологический интернет-опрос среди подростков о значении спорта. По результатам опроса выяснилось, что все 25 опрошенных (100%) положительно относятся к занятиям спортом и любят им заниматься, из них 20 человек (80%) выбирают спорт, чтобы быть здоровыми, 3 (12%) – быть сильными, 2 (8%) – быть красивыми.

На вопрос  «Какой вид спорта предпочитаете?», ответили следующее: волейбол - 6 человек (44%), футбол - 5 (20%) , хоккей – 14(56%).

Результаты анкетирования показали, что все опрошенные любят заниматься различными видами спорта, большая часть - хоккеем. Следовательно,  участники опроса  ведут здоровый образ жизни, развиваются гармонично и правильно, укрепляя тем самым своё здоровье.

Заключение

Целью моей исследовательской работы является популяризация игры в хоккей как здорового образа жизни.

В ходе изучения специальной литературы, при помощи источников сети Интернет,  проведения наблюдений и собственного опыта игры в хоккей, я выяснил, что систематические занятия этим видом спорта, при условии соблюдения правил, норм техники безопасности, оказывают положительное влияние на развитие растущего организма.

Хоккей – игра командная. В процессе игры в команде, мы учимся согласовывать свои действия, переживать за игру в целом. На льду происходят силовые столкновения игроков, нужно постоянно быть готовым к атакам или силовым воздействиям. Не отступать и не сдаваться! Это важное качество не только в спорте, но и в жизни.

Чтобы принять решение о своих действиях во время игры уходят доли секунды. Эти навыки пригодятся нам в будущей жизни при принятии незамедлительных решений.

Хоккей – чередование ускорений и замедлений. В ходе тренировок развиваются: сила, выносливость, быстрота реакции, стартовая скорость, координация движений.

Тренировки позволяют выплеснуть эмоции, в том числе и негативные, а значит - способствуют психологическому равновесию и спокойствию.

 Необходимо помнить: главное условие – соблюдение режима дня и спортивной дисциплины! И никаких вредных привычек!

Мои наблюдения помогли убедиться в правильности выдвинутой гипотезы: занятия любимым видом спорта позволяют не только развивать физические качества, но и положительно влияют на здоровье и на формирование характера.

Практическая значимость данной работы заключается в том, что собранные материалы могут быть использованы учащимися и учителями для пропаганды здорового образа жизни.

Таким образом, задачи исследовательской работы решены, поставленная цель достигнута, выдвинутая гипотеза доказана.

Занимайтесь спортом! С удовольствием играйте в хоккей!

Берегите себя и будьте здоровы!