ДВЕНАДЦАТЬ КЛАССИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ

2. УПРАЖНЕНИЕ "КТО Я?"

ВЕЧЕРНИЙ ОБЗОР

УПРАЖНЕНИЕ В РАСТОЖДЕСТВЛЕНИИ

УПРАЖНЕНИЕ В САМООТОЖДЕСТВЛЕНИИ

ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ

ПРОБУЖДЕНИЕ И РАЗВИТИЕ ЖЕЛАЕМЫХ КАЧЕСТВ

НАДЛИЧНЫЕ КАЧЕСТВА

УПРАЖНЕНИЕ С ИДЕАЛЬНОЙ МОДЕЛЬЮ

ПСИХОСИНТЕТИЧЕСКАЯ АВТОБИОГРАФИЯ

ЦВЕТЕНИЕ РОЗЫ

ВЫСШЕЕ Я

Заключение

[...] Некоторые из этих упражнений были разработаны Роберто Ассаджоли, другие – сотрудниками Института психосинтеза в Сан-Франциско и Канадского института психосинтеза; все упражнения неоднократно пересматривались по мере углубления нашего понимания их механизмов. В комплексе они представляют собой "практику", которая доступна любому, кто хотел бы стимулировать свой психо-духовный рост. Это развивающие упражнения, призванные приблизить человека к его истинному истоку, к постижению и осуществлению в повседневной жизни того, что Ассаджоли называл "высшим Я".

Разумеется, приводимые здесь упражнения можно сочетать с другими методиками из широкого спектра психологических и духовных дисциплин, как восточных, так и западных; очевидно также, что арсенал психосинтетических упражнений ими не исчерпывается. Однако эти двенадцать упражнений вновь и вновь доказывают свою первоочередную значимость в практике психосинтеза, и мы публикуем их в надежде, что они будут приносить пользу людям еще не один десяток лет.

Том Йоуменс. Сан-Хосе, 1989