Использование «Я - высказываний»

НУЖНО:

1. Объективно описать события, ситуацию без экспрессии, вызывающей напряжение («Когда я вижу, что...», «Когда это происходит...»).

2. Описать свою эмоциональную реакцию, точно назвать свое чувство в этой ситуации («Я чувствую...», «Я огорчаюсь...», «Я не знаю, как реагировать...»).

3. Объяснить причины этого чувства и высказать свои пожелания («Потому что я не люблю…», «Мне бы хотелось...»).

4. Представить как можно больше альтернативных вариантов («Возможно, тебе стоит поступить так...», «В следующий раз сделай...»)

5. Дать дополнительную информацию партнеру относительно проблемы (объяснение).

Формула «Я - высказывания»: Описание ситуации + Я - чувство + Пожелание

Рекомендации педагогам

(Н.Н. Задвенко, Т.Ю. Успенская)

1. По возможности игнорировать поступки ребенка с признаками агрессии (в допустимых формах) и поощрять его хорошее поведение.

2. Ограничивать во время уроков до минимума отвлекающие факторы. Этому может способствовать, в частности, оптимальный выбор места за партой для агрессивного ребенка – в центре класса напротив доски.

3. Предоставить ребенку возможность быстро обращаться за помощью к учителю в случаях затруднения.

4. Строить учебные занятия по четко распланированному, стереотипному плану.

5. Предусматривать во время учебного дня возможности для двигательной «разрядки»: занятия физическим трудом, спортивные упражнения.

6. Научить детей, испытывающих эмоциональные затруднения, правильно направлять, проявлять свои чувства. Необходимо помочь ребенку научиться адекватным формам реагирования на те или иные ситуации и явления внешней среды, а не подавлять свои эмоции.

7. Не оценивать чувства ребенка, не требовать, чтобы он не переживал того, что в данный момент переживает. Как правило, бурные аффективные реакции – результат длительного зажима эмоций.

8. Научиться раннему выявлению злости у детей. Часто, когда ребенок сердится, его не принимают. В этот момент взрослому достаточно сказать: «Я вижу, что ты злишься…», чтобы погасить пожар. Чтобы легче было уловить момент, когда ребенок начинает заводиться, необходимо обращать внимание на внешние признаки агрессии:

- сдерживание дыхание, зажато горло (ребенок пытается что-то не сказать);

- скованность в груди (пытается не проявить себя каким-либо образом, т.е. здесь происходит остановка чувств);

- напряжение в руках, сжаты кулаки (пытается что-то не сделать);

-закрытые глаза (старается не видеть то, на что злится);

- «набыченный» подбородок.

Как только педагог видит такие проявления, необходимо прореагировать: «Ты сейчас сердишься, может быть, хочешь побыть один? Или расскажешь, что происходит?». В этот момент на учителя может вылиться море негативных эмоций, но он должен помнить о возможности в любой момент самортизировать ситуацию спокойной интонацией в голосе и в своей внутренней уверенной позицией.

На заметку родителям

Ребенок и агрессия

Агрессивность ребенка проявляется, если:

· Ребенка бьют;

· Над ребенком издеваются;

· Над ребенком зло шутят;

· Ребенка заставляют испытывать чувство незаслуженного стыда;

· Родители заведомо лгут;

· Родители пьют и устраивают дебоши;

· Родители воспитывают ребенка двойной моралью;

· Родители нетребовательны и неавторитетны для своего ребенка;

· Родители не умеют любить одинаково своих детей;

· Родители ребенку не доверяют;

· Родители настраивают своих детей друг против друга;

· Родители не общаются со своим ребенком;

· Вход в дом закрыт для друзей ребенка;

· Родители проявляют по отношению к своему ребенку мелочную опеку и заботу;

· Родители живут своей жизнью, и в этой жизни нет места их ребенку;

· Ребенок чувствует, что его не любят.

Для преодоления детской агрессии в своем педагогическом арсенале родители должны иметь: внимание, сочувствие, сопереживание, терпение, требовательность, честность, откровенность, открытость, обязательность, доброту, ласку, заботу, доверие, сердечность, понимание, чувство юмора, ответственность, такт, дружелюбие, надежду, любовь.

Рекомендации родителям

«Как строить взаимодействие с агрессивным ребенком»

· Старайтесь не проявлять при ребенке признаки агрессии, не ссориться со своими близкими и друзьями, не проявлять признаки усталости и раздражения;

· Не кричите на ребенка, старайтесь решать все возникающие проблемы мирно, слушайте ребенка, уважайте его мнение и личное достоинство, сообщайте ребенку о своих чувствах и желаниях, при принятии решения соотносите свои и его потребности;

· Попытайтесь понять причины агрессивности вашего ребенка. Лишь сделав это и устранив источник стресса, вы можете надеяться, что агрессивность удастся преодолеть;

· Помните, что запрет и повышение голоса – самые неэффективные способы преодоления агрессивности. Попробуйте отвлечь ребенка во время вспышки его гнева, предложите ему заняться чем-то интересным. Возможно, ваш неожиданный шаг отвлечет его, и центр внимания сместится с объекта агрессии на новый предмет;

· Если чувствуете, что ребенок вот-вот «взорвется», дайте ему возможность выплеснуть свою агрессию, сместить ее на другие объекты: поколотить подушку, нарисовать человека или предмет, который разозлил его. Такой способ вымещения гнева будет реально способствовать снижению агрессивности ребенка в настоящий момент и поможет ему стать более спокойным в общении с другими детьми;

· Постарайтесь, чтобы ребенок по возможности всегда был спокоен и уравновешен. Используйте расслабляющие упражнения, которые помогут успокоить его, снять психоэмоциональное напряжение, ощутить покой и расслабленность;

· Старайтесь предвидеть и предвосхитить события, которые могут стать причиной проявления агрессии, помогайте ребенку урегулировать свои отношения с друзьями и учителями, обсуждайте вместе с ним все возникающие проблемы и сложности;

· Уделяйте больше внимания своему ребенку. Дайте ему возможность почувствовать, что вы всегда, несмотря ни на что, любите, цените и принимаете его. Не стесняйтесь лишний раз обнять и приласкать малыша. Пусть он видит, что он нужен вам и важен для вас.

«Вредные советы или Как нельзя общаться с агрессивным ребенком».