Самое сильное последнее переживание

За последний год или за последние шесть месяцев какая из ваших эмоций была самая сильная и глубокая? Если таковых было несколько, упомяните о любой из них. Напишите немного об обстоятельствах, вы­звавших это переживание, но главным образом обратите внимание на ва­ши чувства и постарайтесь как можно более живо описать их.

Семья

Постарайтесь сформулировать самую основную мысль, которую вы слышали в вашей семье о вас и о ваших взаимоотношениях с другими чле­нами вашей семьи. Содержится ли в ней приятие, или вас только терпели, приязнь или неприязнь, желание близости с вами или, напротив, избегать вас, восхищение вами или неодобрение? Еще раз напоминаем, что вы бу­дете на самом деле говорить лишь о том, что вы услышали. Так что у вас нет оснований что-либо доказывать или извиняться за что-либо. Это то, что вы услышали, и ваши последующие за этим чувства. После того, как вы сформулировали реакцию вашей семьи на вас и основное мнение о вас, постарайтесь также сформулировать вашу реакцию на семью и ваше мнение о ее членах.

Пол

Довольны вы или нет тем, к какому полу вы принадлежите? Что вы почувствовали: когда увидели заголовок данной темы? Испытываете ли вы беспокойство из-за сексуальных чувств и фантазий или вы принимаете их как нечто вполне нормальное и безопасное, как естественную и благую часть вашей чело­веческой природы? Что означает эмоционально для вас быть мужчиной, женщиной? Чувствуете ли вы безопасность и надежность в вашем муже­стве или женственности? Или же вы чувствуете необходимость "утверж­дать себя"? Ваши утверждения о сексуальности принадлежат ли к сфере ваших поступков или к сфере того, каковы есть сами по себе? Являются ли в вашем сознании и в ваших эмоциях любовь и сексуальность неразде­лимыми?

Цели

Ни одна жизнь не является полной без разумных оснований или мо­тивов, кого-то или чего-то, что мы любим и для чего мы трудимся. Како­вы ваши жизненные цели и жизненные задачи, какими они видятся в дан­ный момент? Подвергали ли вы ваши цели глубокому эмоциональному исследованию, или же они в большей мере лишь своего рода рекламный листок, больше на словах, чем на деле? На вашей эмоциональной шкале ценностей, какие вы смогли бы назвать пять вещей, которые являются для вас наиболее важными и наиболее достойными, чтобы над ними трудить­ся? Совпадают ли ваши занятия, то, на что вы больше всего тратите вре­мени и сил, с главными ценностями вашей жизни? Тратите ли вы больше всего времени и энергии на то, что, как вы чувствуете, является наиболее важным и значительным? Что вы чувствуете в связи с этим?

Бог

Какие чувства вызывает в вас мысль о Боге? В целом чувствуете ли вы себя по отношению к Нему ребенком на коленях у своего Отца, учени­ком в классе, должником, стоящим перед своим кредитором, рабом, по­клоняющимся своему господину? Что делает с вами мысль о Боге? Она вас укрепляет, обличает, пугает, поддерживает, утешает, освобождает, за­прещает…? Что бы вы почувствовали, если бы знали, что Бог здесь и сейчас смотрит на вас? Что Бог говорит вам? Чувствовали ли вы когда-ни­будь гнев на Бога, скажем, в случае отсутствия помощи в чем-то добром или в случае смерти любимого чело­века? Чувствовали ли вы себя когда-нибудь чужим, оставленным, далеким от Бога? Было ли в вашей жизни событие, когда вы реально ощутили действие или присутствие Бога? Какова ваша реакция на богословские или атеистические разговоры о Боге? Может ли эта реакция отражать ваши чувства в те моменты, когда Бог был для вас наиболее реальным?

Тревога

Встреча с тревогой может освободить нас от скуки, может обострить наше восприятие. Она создаёт то напряжение, на котором основано сохранение человеческого существования. Испытывали вы тревогу? По каким поводам? Как вы понимаете, что вас охватило это чувство? Опишите несколько ситуаций, когда вы испытывали сильную тревогу. Каков смысл тревоги? Как и лихорадка, тревога свидетельствует о том, что внутри идет борьба. Пока эта борьба продолжается, ещё не поздно найти конструктивное решение проблемы. Согласны ли вы с этим? Можно ли тревогу использовать конструктивно?

Самая большая эмоциональная потребность

В процессе развития человеческой личности может случиться так, что неудовлетворение какой-либо насущной потребности человека, осо­бенно в ранний период жизни, может оставить внутри нас некую пустоту, которую мы будем стремиться заполнять на протяжении всего остального периода жизни. В каком-то смысле каждый из нас мог бы честно сказать, что его наибольшая эмоциональная потребность состоит в том, чтобы быть любимым другим человеком. При этом любовь всегда спрашивает: "Что ты хочешь, чтобы я сделал для тебя?" Конечно, наши потребности день ото дня меняются, но что бы вы все-таки ответили тому, кто спросил бы вас с искренней любовью: "Что ты хочешь, чтобы я сделал для тебя?"?

Совесть

Какие мысли вызывает у вас это понятие? Совесть – это врождённое или приобретённое свойство? Какого человека можно назвать «бессовестным»? Почему, по вашему мнению, человек становится таким? Как вы ощущаете внутри себя «голос совести»? Чувствовали вы «уколы совести»? Человек не может долго терпеть «угрызения совести». Что вы делаете, чтобы справиться с этим чувством? Помогает или вредит вам оно?