Сущность закаливания: его основные факторы, принципы и методы

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«МУРМАНСКИЙ ОБЛАСТНОЙ ИНСТИТУТ ПОВЫШЕНИЯ

КВАЛИФИКАЦИИ РАБОТНИКОВ ОБРАЗОВАНИЯ И КУЛЬТУРЫ»

Кафедра дошкольного и начального образования

РЕФЕРАТ

Закаливание как средство оздоровления детей дошкольного возраста

Выполнила: Коржова Татьяна Сергеевна,

воспитатель МДОУ № 4, г. Заозерск

Руководитель: О.Д. Смирнова,

доцент кафедры ДиНО

Мурманск

2011 – 2012 уч. год

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………………3

1. НАУЧНО - ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ЗАКАЛИВАНИЯ ДОШКОЛЬНИКОВ………………………………………………………………4

1.1. Сущность закаливания: его основные факторы, принципы, методы и противопоказания ………………………………………………………..4

1.2. Особенности закаливания младших дошкольников……………..…….8

2. ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОТЫ ПО ОЗДОРОВЛЕНИЮ ДЕТЕЙ ТРЕТЬЕГО ГОДА ЖИЗНИ…………………………………………………………………..12

2.1. Основные направления в работе по сохранению и укреплению здоровья дошкольников………………………………………..………12

2.2. Специальные закаливающие методики………………………………..13

2.3. Работа с родителями……………………………………………………14

ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………..……16

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК……………………………………………..17

ПРИЛОЖЕНИЕ 1. Перспективно-тематическое планирование……………….18

ПРИЛОЖЕНИЕ 2. Анкета для родителей: «Укрепление здоровья детей и снижение заболеваемости»………………………………………………………...29

ВВЕДЕНИЕ

 Проблема часто болеющих детей привлекает большое внимание специалистов, занимающихся вопросами сохранения и укрепления здоровья: медиков, педагогов, психологов, гигиенистов, социологов. Актуальность этой проблемы связана с высоким удельным весом часто болеющих детей, который достигает в раннем и дошкольном возрасте от 15 до 75%.[1] Не стоит забывать что, от физических способностей дошкольников зависит их мировоззрение, духовная жизнь, умственное развитие, готовность к школе. Поэтому одним и важнейших приоритетов в работе воспитателя должно быть  сохранение и укрепление физического здоровья детей.  

Цель: сохранение и укрепление физического здоровья детей.

Для выполнения поставленной цели необходимо решить ряд задач:

1) Создавать условия для реализации потребности детей в двигательной активности.

2) Формировать жизненно необходимые двигательные умения и навыки ребенка в соответствии с его индивидуальными особенностями.

3) Воспитывать потребность детей в здоровом образе жизни.

Так как цель работы заключается в сохранении и укреплении здоровья детей путем применения закаливающих процедур, то в первую очередь стоит изучить теоретические аспекты закаливания: его виды, методы, принципы и противопоказания.

I. НАУЧНО - ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ЗАКАЛИВАНИЯ ДОШКОЛЬНИКОВ

Сущность закаливания: его основные факторы, принципы и методы

Закаливание – одно из эффективных средств укрепления здоровья и профилактики заболеваний. Оно положительно действует на механизмы приспособления к холоду, жаре, ослабляет негативные реакции нашего организма на изменения погоды, повышает устойчивость к вирусным и бактериальным заражениям, создает прочный щит от простудных заболеваний и тем самым значительно продлевает срок активной творческой жизни человека. Закаливать свой организм необходимо каждому. Начинать закаливание лучше с раннего возраста. Основными природными факторами закаливания являются воздух, солнце и вода. Достаточное пребывание ребенка на воздухе; регулярное проветривание помещения; одежда, позволяющая свободно двигаться без перегревания – все эти факторы постоянно и естественно оказывают закаливающее влияние на организм.

Основные принципы закаливания были впервые сформулированы Г. Н. Сперанским в 1910 г.1 Они прошли испытание временем и в последующие годы претерпели некоторые дополнения. В настоящее время специалисты при разработке программ закаливания организма дошкольников руководствуются следующими принципами:2

1.  Принцип систематичности. Нельзя прерывать закаливающие процедуры без серьезных к тому оснований, так как при этом исчезают те приспособительные изменения или «механизмы», которые вырабатываются в организме в процессе закаливания, и тем самым чувствительности его к внешнему раздражителю снова повышается.

2.  Принцип постепенного увеличения силы раздражителя. Постепенность заключается, прежде всего в том, что первые закаливающие процедуры должны как по своей силе, так и по длительности вызывать минимальные изменения в организме, и лишь по мере привыкания к данному раздражителю их можно осторожно усиливать. Закаливание лучше начинать в летнее время года, когда температура воздуха выше, чем в другие сезоны, и колебания ее не бывают резкими.

3.  Принцип учета индивидуальных и типологических особенностей ребенка. Прежде чем начать закаливание, необходимо тщательно изучить физическое и психическое развитие каждого ребенка.

4.  Принцип положительной эмоциональной реакции ребенка на процедуры. Результаты закаливания во многом зависят от того, как относятся к нему дети. Страх перед процедурами и, тем более, насильственное их проведение не будут способствовать положительному воздействию их не организм. Важно так продумать и организовать проведение процедур, чтобы они вызывали у детей положительные эмоции.

5.  Принцип необходимости учета климатических условий. Естественно, постоянство и систематичность закаливания предусматривают необходимость приучения ребенка к температурам, в которых ребенку предстоит жить.

6.  Принцип полиградационности. Необходимо соблюдать этот принцип – периодически менять температуру или продолжительность процедуры и т. п., чтобы ребенок не привыкал к стереотипу закаливания.

7.  Принцип последовательности применения закаливающих процедур.  К водным процедурам и солнечным ваннам можно переходить после того, как ребенок привык к воздушным ваннам, вызывающим меньшие изменения в организме; к обливанию не допускать детей прежде, чем они не привыкли к обтиранию, а к купанию в открытых водоемах – раньше, чем с ними проведены обливания.

8.  Принцип комплексности. Специальные закаливающие процедуры не дают нужных результатов, если они не сочетаются с мероприятиями в повседневной жизни ребенка, направленными на укрепление его организма (прогулки на свежем воздухе, утренняя гимнастика, регулярное проветривание помещений и т.д.).

Приведенные принципы закаливания помогают человеку правильно подобрать средства для их реализации.

Л. Г. Голубевой были сформулированы основные методы закаливания:[2]

· Самый традиционный – метод постепенного увеличения силы раздражителя. Постепенное увеличение силы раздражителя выражено либо в увеличение продолжительности его действия, либо в постепенном увеличении силы воздействия.

· Контрастный метод. Для тренировки приспособления организма к меняющимся температурным параметрам среды необходимо сочетание разнонаправленных температурных воздействий.

· Метод без снижения температуры. Используя данный метод, мы постепенно перейдем к интенсивным методам закаливания.

· Метод интенсивного закаливания. Интенсивное закаливание подразумевает под собой методы закаливания, при которых возникает хотя бы кратковременный контакт обнаженного тела ребенка или части его тела с интенсивными холодовыми, тепловыми факторами и факторами окружающей среды контрастной температуры.

При проведении закаливающих мероприятий стоит учитывать ряд противопоказаний:

1. Негативное отношение и страх ребенка.

2. Отсутствие полного контакта и отношений сотрудничества с семьей.

3. Срок менее пяти дней после выздоровления от острых заболеваний или профилактической прививки.

4. Срок менее двух недель после обострения хронического заболевания.

5. Карантин в детском учреждении или по месту жительства, наличие случаев нейроинфекций в окружении ребенка в течении последнего месяца.

6. Высокая температура в вечерние часы.

7. Выраженная недостаточность питания.

8. Ревматизм и диабет в семейном анамнезе.

Что касается противопоказаний к интенсивным методам закаливания с использованием высоких температур (сауна, парная, баня), то их перечень значительно короче:

1. В раннем детском возрасте это последствия родовых травм и других повреждений, возникающих в перинатальном периоде.

2. Постгипоксическая энцефалопатия.

3. Повышенная судорожная готовность.

4. Врожденные пороки сердца в стадии декомпенсации.

5. Острые инфекционные заболевания с высокой температурой.

6. Различные формы эпилепсии.