САМООБСЛЕДОВАНИЯ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ»

Цель:своевременное выявление новообразований молочных желез.

Показания:ежемесячно через 2-3 дня после окончания менструации,

                 в климактерическом периоде – каждый 1-ый день месяца.

Противопоказания: нет.

Оснащение:кушетка, зеркало, полотенце.

Последовательность действий:

1. Встать перед зеркалом.

2. Положить левую руку на затылок.

3. Провести пальцами правой руки вокруг левой молочной железы круговые движения по направлению к соску.

4. Проверить наличие уплотнений.

5. Повторить то же самое на правой молочной железе: положить правую руку на затылок и осмотреть правую грудь левой рукой.

6. Положить обе руки на затылок и внимательно посмотреть в зеркало на область молочных желез; проверить – нет ли изменений в форме, размерах; выделений из сосков.

7. Положить обе руки на талию, сильно напрячь мышцы груди и рук и посмотреть, нет ли ямочек или опухоли.

8. Лечь на спину, подложить сложенное полотенце под плечи.

9. Положить правую руку за голову.

10. Подушечками пальцев левой руки сделать круговые движения вокруг правой груди по направлению к соску. Движения должны быть достаточно уверенными.

11. Проверить область между грудью, подмышечной впадиной и саму подмышку.

12. То же самое повторить на левой молочной железе.

13. Сжать соски указательным и большим пальцем, проверить – есть ли выделения.

Примечание: самостоятельный осмотр не заменяет регулярных

                    посещений врача.