Класифікація методів психорегуляції ( за В.М.Мельниковим)

Тема 8: Психологічна характеристика видів спорту.

Мета вивчення:сприяти формуванню знань про психологічні характеристики видів спорту.

Література:

1. Попов А.Л.. Спортивная психология: Учебное пособие для спортивных вузов. – 2-е изд. – М.: Московский психолого-социальный институт: Флинта, 1999. – 152с.

2. Бочелюк В.Й. Психологія спорту: Навчальний посібник для студентів вузів / В.Й. Бочелюк., О.А. Черепєхіна. – К.: ЦУЛ, 2007. – 224с.

3. Клименко В.В. Психологія спорту: Навчальний посібник для студентів вузів / В. Клименко. – К.: МАУП., 2007. – 432с.

4. Психология: Учеб. для ин-тов физ. культ./ Под ред В.М. Мельникова. – М.: Физкультура и спорт. – 1997. – 367с.

5. Федик О.В. „Психологія спорту”. Навчально-методичний посібник для студентів вищих навчальних закладів. - Івано-Франківськ, 2007. – 73с.

Питання до контролю попередніх занять, обговорення, самостійного вивчення та осмислення навчального матеріалу:

1.Проблема психологічної характеристики видів спорту.

2.Мотиваційна специфіка видів спорту.

3.Цільова специфіка видів спорту.

4.Психологічно значущі умови спорту.

Практичні завдання:

1. Підготувати реферативне повідомлення та презентацію на тему:

- «Особливості спортивного плавання у світлі ідей і принципів сучасної системи класифікації видів спорту»;

- «Формування мотиваційних потреб студентської молоді до фізкультурної діяльності»

2. Підготувати глосарій та кросворд з теми.

3. Підготувати логіко-структурну схему:

- Мотивація досягнення успіху у спортсменів.

Методичні рекомендації:

1. Кросворди необхідно складати таким чином, щоб їх рішення не займало багато часу. Оптимальні розміри кросворду коливаються в межах 20-25 слів (в залежності від складності матеріалу, підготовки групи, етапу навчання). Слова в кросворді мають бути вписані без скорочувань, абревіатур та ін. Терміни, які використовуються у кросворді, повинні відповідати програмі курсу «Психологія спорту». Кросворд має бути компактним і відповідати основному правилу складання кросвордів – слова можуть перетинатися, але не можуть мати суміжних клітин.

2. Завдання необхідно формулювати однозначно, ясно і лаконічно. Важливо формулювати завдання таким чином, щоб їх характер був адекватний вже сформованим знанням, умінням і навичкам.

3. Доцільно поєднувати завдання різного ступеня складності. Врівноваженість між полегшеними завданнями і більш важкими підтримає розумову активність, виключить втрату інтересу до кросворду як занадто легкого.

4. Відповіді на слова кросворду мають бути зашифровані у вигляді повних визначень.

5. Кросворд оформлений від руки або набраний на комп’ютері, здається викладачеві в охайному вигляді за такою структурою:

І – пусті клітинки для вписування слів з нумерацією;

ІІ – перелік визначень до кожного слова;

ІІІ – заповнений кросворд (зі збереженням нумерації);

ІV – перелік правильних відповідей;

V – список використаної літератури.

План самостійної роботи

з навчальної дисципліни Психологія спорту

для студентів 2 курсу

напряму підготовки  Психологія

Викладач: Щербак Тетяна Іванівна

ЗМІСТ САМОСТІЙНОЇ РОБОТИ

Тема 1: Предмет, завдання і методи психології спорту

Завдання для самостійної роботи:

1. Охарактеризуйте статус спортивного психолога в сучасному українському суспільстві.

2. Проаналізуйте як формується соціальний запит на професійну діяльність психолога у галузі спорту.

3. Дайте характеристику основних завдань психолога у спорті з огляду новітніх напрямів програми «Фізичне виховання – здоров'я нації».

4. Проаналізуйте сучасну кон’юнктуру ринку робочих місць для психологів на Україні.

5. Дайте характеристику різних типів ускладнень у роботі спортивного психолога.

Методичні рекомендації:

1. Заздалегідь ознайомтесь з програмою «Фізичне виховання – здоров'я нації».

2. Аналізуючи кон’юнктуру українського ринку робочих місць для психологів, зверніть увагу на маркетингові стратегії щодо професійної діяльності психолога у спорті.

Література:

1. Попов А.Л.. Спортивная психология: Учебное пособие для спортивных вузов. – 2-е изд. – М.: Московский психолого-социальный институт: Флинта, 1999. – 152с.

2. Бочелюк В.Й. Психологія спорту: Навчальний посібник для студентів вузів / В.Й. Бочелюк., О.А. Черепєхіна. – К.: ЦУЛ, 2007. – 224с.

3.  Клименко В.В. Психологія спорту: Навчальний посібник для студентів вузів / В. Клименко. – К.: МАУП., 2007. – 432с.

4. Психология: Учеб. для ин-тов физ. культ./ Под ред В.М. Мельникова. – М.: Физкультура и спорт. – 1997. – 367с.

Тема 2: Соціально-психологічні особливості професійної діяльності психолога у спорті.

Завдання для самостійної роботи:

1. Розкрийте сутність психопрофілактичної роботи у галузі спорту.

2. Обґрунтуйте необхідність психологічної просвіти у спорті.

3. Розкрийте сутність функціональних обов’язків психолога у масовому спорті.

4. Визначте зміст методичної та методологічної роботи у спорті вищих досягнень.

Методичні рекомендації:

1. Зверніть особливу увагу на форми та напрямки психологічної просвіти.

Література:

1. Попов А.Л.. Спортивная психология: Учебное пособие для спортивных вузов. – 2-е изд. – М.: Московский психолого-социальный институт: Флинта, 1999. – 152с.

2. Бочелюк В.Й. Психологія спорту: Навчальний посібник для студентів вузів / В.Й. Бочелюк., О.А. Черепєхіна. – К.: ЦУЛ, 2007. – 224с.

3.  Клименко В.В. Психологія спорту: Навчальний посібник для студентів вузів / В. Клименко. – К.: МАУП., 2007. – 432с.

4. Психология: Учеб. для ин-тов физ. культ./ Под ред В.М. Мельникова. – М.: Физкультура и спорт. – 1997. – 367с.

Тема 3: Психологія особистості і колективу в спорті.

Завдання для самостійної роботи:

1. Наведіть приклад індивідуалізації тренування, спрямованого на навчання контролювати стрес і тривожність.

1. Охарактеризуйте основні ознаки підвищеного стану тривоги у спортсменів.

Методичні рекомендації:

1. Соціально-психологічну характеристику ділового та емоційного лідера слід оформити у вигляді таблиці:

Література:

1. Попов А.Л. Спортивная психология: Учебное пособие для спортивных вузов. – 2-е изд. – М.: Московский психолого-социальный институт: Флинта, 1999. – 152с.

2. Бочелюк В.Й. Психологія спорту: Навчальний посібник для студентів вузів / В.Й. Бочелюк., О.А. Черепєхіна. – К.: ЦУЛ, 2007. – 224с.

3.  Клименко В.В. Психологія спорту: Навчальний посібник для студентів вузів / В. Клименко. – К.: МАУП., 2007. – 432с.

4. Психология: Учеб. для ин-тов физ. культ./ Под ред В.М. Мельникова. – М.: Физкультура и спорт. – 1997. – 367с.

Тема 4: Психологічна підготовка у спорті.

Завдання для самостійної роботи:

1. Охарактеризуйте процес самовиховання в структурі загальної психологічної підготовки спортсмена.

2. Наведіть приклади самонавіювання:

- Позитивного ставлення до спортивного життя

- Позитивного ставлення до фізичного навантаження

- Впевненості у гарному відновленні після тренувального заняття

- Необхідності витримати психічну перенапругу

- Якісної продуктивної роботи

- За типом «спокійна бойова впевненість».

Методичні рекомендації:

2. Зверніть увагу на об’єктивні і суб’єктивні труднощі в ході вольового виховання і самовиховання спортсмена.

Література:

1. Попов А.Л. Спортивная психология: Учебное пособие для спортивных вузов. – 2-е изд. – М.: Московский психолого-социальный институт: Флинта, 1999. – 152с.

2. Бочелюк В.Й. Психологія спорту: Навчальний посібник для студентів вузів / В.Й. Бочелюк., О.А. Черепєхіна. – К.: ЦУЛ, 2007. – 224с.

3.  Клименко В.В. Психологія спорту: Навчальний посібник для студентів вузів / В. Клименко. – К.: МАУП., 2007. – 432с.

4. Психология: Учеб. для ин-тов физ. культ./ Под ред В.М. Мельникова. – М.: Физкультура и спорт. – 1997. – 367с.

Тема 6: Психологічні основи та підвищення рівня фізичної підготовки.

Завдання для самостійної роботи:

1. Наведіть три основних причини, що обумовлюють важливість тренування психологічних умінь і навичок (ТПУ).

2. Поясність важливість дотримання етичних норм в процесі здійснення програм ТПУ.

3. Наведіть два приклади, коли «викладання» на 110% негативно впливає на спортивний результат.

4. Підготуйте поради для активізації спортсмена у якого проблеми з налаштуванням на змагання.

5. Наведіть докази (з різних джерел) на користь ефективності використання уявлень для покращення спортивних результатів, включаючи сутність завдань і рівень підготовленості спортсменів.

Методичні рекомендації:

1. Розглянувши задачу удосконалення сили і витривалості, стосовно конкретного виду спорту, змагальної вправи або спортивного амплуа, слід зробити висновки, що відповідають принципам розвитку рухових здібностей.

Література:

1. Попов А.Л. Спортивная психология: Учебное пособие для спортивных вузов. – 2-е изд. – М.: Московский психолого-социальный институт: Флинта, 1999. – 152с.

2. Бочелюк В.Й. Психологія спорту: Навчальний посібник для студентів вузів / В.Й. Бочелюк., О.А. Черепєхіна. – К.: ЦУЛ, 2007. – 224с.

3.  Клименко В.В. Психологія спорту: Навчальний посібник для студентів вузів / В. Клименко. – К.: МАУП., 2007. – 432с.

4. Психология: Учеб. для ин-тов физ. культ./ Под ред В.М. Мельникова. – М.: Физкультура и спорт. – 1997. – 367с.

Тема 7: Психологічні основи тактичної підготовки.

Завдання для самостійної роботи:

1. Охарактеризуйте психологічні особливості тактичного мислення в спортивній діяльності.

2. Проаналізуйте роль антиципації в плануванні і реалізації тактичних дій.

3. Надайте характеристику основним методам, що застосовуються для удосконалення тактичного мислення.

Методичні рекомендації:

1. Заздалегідь підготуйте результати визначення розумових здібностей, швидкості і інших показників мислення, що досліджувались в рамках навчальної дисципліни «Практикум з психології».

Література:

1. Попов А.Л. Спортивная психология: Учебное пособие для спортивных вузов. – 2-е изд. – М.: Московский психолого-социальный институт: Флинта, 1999. – 152с.

2. Бочелюк В.Й. Психологія спорту: Навчальний посібник для студентів вузів / В.Й. Бочелюк., О.А. Черепєхіна. – К.: ЦУЛ, 2007. – 224с.

3.  Клименко В.В. Психологія спорту: Навчальний посібник для студентів вузів / В. Клименко. – К.: МАУП., 2007. – 432с.

4. Психология: Учеб. для ин-тов физ. культ./ Под ред В.М. Мельникова. – М.: Физкультура и спорт. – 1997. – 367с.

Тема 8: Психогігієна спорту.

Завдання для самостійної роботи:

1. Апробуйте на собі найбільш розповсюджені техніки самонавіювання позитивного ставлення до спортивного життя.

Методичні рекомендації:

1. Заздалегідь опрацюйте параграф «Процес самовиховання в структурі загальної психологічної підготовки» з підручника Психология: [Учеб. для институтов физ. культуры / И.П. Волков, Г.Д. Горбунов, Л.Н. Данилина и др.]; Под общ. ред. В.М. Мельникова. – М.: Физкультура и спорт, 1997. – 366с.

Література:

1. Попов А.Л. Спортивная психология: Учебное пособие для спортивных вузов. – 2-е изд. – М.: Московский психолого-социальный институт: Флинта, 1999. – 152с.

2. Бочелюк В.Й. Психологія спорту: Навчальний посібник для студентів вузів / В.Й. Бочелюк., О.А. Черепєхіна. – К.: ЦУЛ, 2007. – 224с.

3.  Клименко В.В. Психологія спорту: Навчальний посібник для студентів вузів / В. Клименко. – К.: МАУП., 2007. – 432с.

4. Психология: Учеб. для ин-тов физ. культ./ Под ред В.М. Мельникова. – М.: Физкультура и спорт. – 1997. – 367с.

Тема 9:  Психічна надійність і відбір у спорті.

Завдання для самостійної роботи:

1. Виділіть основні фактори надійності.

2. Охарактеризуйте показники, що використовуються у прогнозуванні.

3. Висвітліть основні етапи психологічного відбору: «відсів», «адаптація» і «надійність».

Методичні рекомендації:

1. Аналізуючи зв'язок між психічною надійністю і відбором у спорті доцільно розглядати його на конкретних прикладах з різних галузей спорту.

Література:

1. Попов А.Л. Спортивная психология: Учебное пособие для спортивных вузов. – 2-е изд. – М.: Московский психолого-социальный институт: Флинта, 1999. – 152с.

2. Бочелюк В.Й. Психологія спорту: Навчальний посібник для студентів вузів / В.Й. Бочелюк., О.А. Черепєхіна. – К.: ЦУЛ, 2007. – 224с.

3.  Клименко В.В. Психологія спорту: Навчальний посібник для студентів вузів / В. Клименко. – К.: МАУП., 2007. – 432с.

4. Психология: Учеб. для ин-тов физ. культ./ Под ред В.М. Мельникова. – М.: Физкультура и спорт. – 1997. – 367с.

Тема 10:  Психологічна характеристика видів спорту.

Завдання для самостійної роботи:

1. Проаналізуйте в чому полягає відмінність між емпіричними і теоретичними класифікаціями.

2. Висвітліть мотиваційну специфіку видів спорту.

3. Охарактеризуйте психологічно значущі умови спорту.

4. Проаналізуйте психологічну специфіку змагальних вправ.

Методичні рекомендації:

1. Фіксувати психологічну специфіку змагальних вправ слід у вигляді таблиці:

Література:

1. Попов А.Л. Спортивная психология: Учебное пособие для спортивных вузов. – 2-е изд. – М.: Московский психолого-социальный институт: Флинта, 1999. – 152с.

2. Бочелюк В.Й. Психологія спорту: Навчальний посібник для студентів вузів / В.Й. Бочелюк., О.А. Черепєхіна. – К.: ЦУЛ, 2007. – 224с.

3.  Клименко В.В. Психологія спорту: Навчальний посібник для студентів вузів / В. Клименко. – К.: МАУП., 2007. – 432с.

4. Психология: Учеб. для ин-тов физ. культ./ Под ред В.М. Мельникова. – М.: Физкультура и спорт. – 1997. – 367с.

Індивідуальні завдання

1. Скласти конспект з поданих тем за планом, розробленим самостійно:

- Прояв вікових особливостей психіки в дитячо-юнацькому спорті.

- Схильність до конкретного виду спорту і типологічні особливості людини.

- Переживання поразки в спорті.

- Переживання перемоги у спорті.

- Психологічна робота з надмірним хвилюванням у спорті.

- Психологічна робота з переживанням страху в спорті.

- Психологічна робота з роздратуванням і лінню в спорті.

- Психологічна робота з переживанням тривалої неуспішності.

- Готовність до змагання у спорті.

- Переживання стану втрати спортивної форми.

2. Користуючись списком додаткової літератури (або оберіть літературу з навчальної дисципліни «Психологія спорту» на власний розсуд),складіть анотацію до прочитаних статей (не менше 5 джерел).

Теоретичні питання до заліку з дисципліни

«Психологія спорту»

1. Сутність і предмет психології спорту.

2. Виникнення, розвиток і завдання психології спорту.

3. Психологія спорту в системі наук.

4. Методи психологічних досліджень у спорті.

5. Системний підхід до аналізу професійної діяльності психолога у галузі спорту.

6. Зміст та структура професійної діяльності психолога у спорті.

7. Загальна характеристика професійної діяльності психолога у спорті вищих досягнень.

8. Специфіка професійної діяльності психолога у масовій культурно-оздоровчій роботі.

9. Психологія особистості спортсмена.

10. Мотиви особистості в спорті.

11. Спортивні здібності.

12. Індивідуально-психологічні особливості особистості спортсменів.

13. Психологічні особливості спортивного колективу.

14. Загальне поняття про спортивну команду як малу соціальну групу і колектив.

15. Формальна структура спортивної команди.

16. Неформальна структура спортивної команди.

17. Групова взаємодія в спортивній команді.

18. Лідерство в спорті.

19. Соціальна фасилітація в спорті.

20. Основні поняття психологічної підготовки.

21. Основні напрямки психологічної підготовки в спорті.

22. Психологічна підготовка тренера.

23. Види психологічної підготовки спортсменів і команд.

24. Засоби психологічної підготовки.

25. Психологічна структура рухових навичок.

26. Психологічні особливості технічної підготовки.

27. Особливості протікання психічних процесів і функцій.

28. Формування і вдосконалення спортивних навичок.

29. Зв'язок технічної підготовки спортсмена з розвитком психічних процесів.

30. Основні якісні характеристики рухів.

31. Загальні принципи розвитку рухових якостей.

32. Психологічні умови, задачі і способи розвитку рухових якостей.

33. Спеціалізовані сприйняття рухових якостей, їх усвідомлення.

34. Тактична підготовка і розвиток психіки.

35. Зв'язок тактичної підготовки спортсмена з розвитком психічних функцій.

36. Психологічні особливості планування тактичних дій спортсмена і реалізації плану.

37. Основні методологічні принципи психологічного відбору.

38. Система психологічного відбору спортсменів.

39. Втома, надлишкова нервово-психічна напруга, фрустрація у спорті.

40. Спортивні змагання та ситуативне управління поведінкою спортсмена.