Вызывание потока жизненной энергии.

Возможно, тебя удивят ощущения при выполнении упражнения. В технике используется только твоя внутренняя жизненная энергия, она заставляет двигаться тело непроизвольно. Это ни в коей мере не связано с внешними и «потусторонними» энергиями.

Если темп движений начнет нарастать, спокойно дай команду себе замедлить движения. Никогда не паникуй. Всегда оставайся расслабленным и спокойным.Если одежда стесняет движения, расстегни ее. Проследи, чтобы рядом не было острых краев и выступов.

Описание упражнения

1. Встать прямо и расслабится. Формируем опору – три фундамента!
2. Положи средний палец (левой руки для мужчин и правой руки для женщин) на пупок и несильно нажми десять раз. Затем опустите руку вдоль тела. Своим другим средним пальцем (правой руки для мужчин и левой для женщин) нежно выполните массаж жизненной точки «Космических врат» (Родничек) на макушке пять раз. После этого опустите руку вдоль тела.
3. Выполни упражнение «Подъем неба» 15-20 раз. Каждый раз, выполнив одно упражнение, выдержите паузу в одну или две секунды, чтобы почувствовать, как жизненная энергия течет вниз по телу.
Выполни упражнение «Поддерживание Луны» 15-20 раз. В конце каждого упражнения выдерживай паузу в одну или две секунды и почувствуй, как поток жизненной энергии течет вниз по телу.
4. Расслабься, закрой глаза и спокойно стой. Если тело уже раскачивается или двигается, переходите к следующему этапу. Если нет, то представь себе поток жизненной энергии. Он обтекает твою голову, струится вниз по всему телу. Если сможешь, то почувствуйте удовольствие от приятного распространения энергии по всему телу.
5. Если ты начал раскачиваться или двигаться, постарайся следовать в такт, а не вопреки движениям. Тебя раскачивает поток твоей собственной жизненной энергии, хранящийсявнутри Нижнего Царства. Чем больше ты накопил и собрал жизненной энергии, тем сильней и ярче будет результат.
Спустя некоторое время движения станут непроизвольными. Время от времени ты можете перемещаться по комнате. Упражнение принесет расслабление и удовольствие. Глаза должны быть все время закрыты. Позже, с приобретением навыков в выполнении этого упражнения, можно будет держать глаза открытыми.

Если тело начинает сильно раскачиваться, просто скажи себе уверенно и твердо: «Пусть раскачивания утихнут». Если движения тела усилились прежде, чем ты смогчто-либо сделать, не волнуй. Оставайся в спокойствии, скажите себе уверенно и твердо: «Сейчас движения замедлятся» — так оно и случится. Это очень просто. Кстати, данное упражнение показывает, как сознание управляет энергией и материей.

Спустя десять минут после начала движений в созданном потоке Жизненной энергии или в любой момент, когда ты хочешь остановиться, просто скажи, чтобы движения прекратились. Очень важно не останавливаться резко. Пусть твои движения прекратятся плавно, постепенно.

Побудь без движения, с закрытыми глазами одну или две минуты. Затем разотри ладони одну о другую, пока они не согреются. Положи их на лицо и открой глаза. Сделайе легкий массаж лица. Слегка поскачите на пятках и совершите простукивание по телу кистями рук.

Это упражнение бесценно. Если будете делать его постоянно, то защитите себя от болезней, приводящих к перерождению тканей. Если же вы уже страдаете от одной из них - то начнете выздоравливать.