Студопедия КАТЕГОРИИ: АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция |
ПОДНЯТИЕ НЕБА, УДЕРЖАНИЕ ЛУНЫ, ПОТОК.
Основные упражнения: «Поднятие Неба и Удержание Луны». Поднятие Неба - упражнение для укрепления здоровья. Делая упражнение, освободите ваше сознание от неприятных мыслей. Не расстраивайтесь если в первое время вы ничего не почувствуете. В течение некоторого времени просто выполняйте упражнение без всякого напряжения. Выполнение упражнения: Встать прямо, расслабить мышцы, ноги поставить вместе. Руки опустить вниз. Формируем свою опору – три фундамента! Это упражнение называется «Подъем Неба». Как и во многих других случаях, его форма обманчиво проста. Важна не форма сама по себе, а поток энергии, порождаемый выполнением упражнения. Выполняйте хотя бы только это упражнение по десять раз каждое утро, не пропуская ни одного дня в течение трех месяцев. Результаты будут весьма ощутимы, и ты поймешь, почему «Подъем Неба» — одно из лучших упражнений в энергетических практиках. Поддерживайте Луну и будете молоды. Если ты еще молод, но чувствуеш себя стариком, если тебе уже за семьдесят, но вы хочешь быть молодым, прочти следующие строки из поэмы Лу Ю. Может быть они дадут тебе надежду и вдохновение. «Счастье — быть здоровым и жить без суеты. Очевидно, одно только чтение этих стихов, хотя они вдохновляют и вселяют надежду, не сделает человека молодым. Но если ты будеш регулярно выполнять следующее упражнение, то добьешся желаемого результата (а это было проверено многими учениками). Упражнение называется «Поддерживание Луны». Делай его по возможности на свежем воздухе. Надень удобную, просторную одежду, чтобы не затруднять обращение крови и жизненной энергии. Всегда одевайся так для занятий энергетическими практиками, а также вспомни эти рекомендации - расслабься, плавно дыши и освободись от посторонних мыслей, улыбнись, почувствуй счастье и радость и приступай к практики. Выполнение упражнения: Встать прямо, мышцы расслабьте. Формируем свою опору – три фундамента! Представь, что поток жизненной энергии уносит все лишнее из тела: отрицательные эмоции, болезни, блоки шлаки и таксины. Грязь покидает тело и уходит в землю через ступни. Одновременно наполните жизненной энергией каждую клетку своего тела, представляя себя здоровым и молодым. Постоять без движения 1-2 секунды, чтобы насладиться приятным ощущением разливающейся внутри энергии. Упражнение закончено. Повторить его 10-20 раз. Со временем ты можешь постепенно увеличивать количество повторов и с удивлением обнаружишь, что молодеешь день ото дня! |
||
Последнее изменение этой страницы: 2018-05-10; просмотров: 518. stydopedya.ru не претендует на авторское право материалов, которые вылажены, но предоставляет бесплатный доступ к ним. В случае нарушения авторского права или персональных данных напишите сюда... |