Студопедия
АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция
|
Пример комплекса ОРУ «Бабочки»
Конспект утренний гимнастики для детей С КУБИКАМИ 2 мл. гр.
| держание работы
| Дозир.
| Темп
| Дых.
| Организационно- методичес.. указания
| | Построение в колонну
|
|
|
| Дети, постройтесь за ОЛЕЙ
в колонну по 1
| | Ходьба в колонне по 1
| ½ зала
| Сред..
| Пр.
| в колонну по 1. Идем в обход по
залу. Плечи расправлены, спина прямая, отмах руками. Идем как солдаты на парад.
| | Ходьба приставным шагом,
Ходьба обычная
Бег
| 10с
10 с
20 с
|
Сред
Сред..
|
Пр
Пр
| Поставьте руки на пояс!
Идем приставным шагом!
Идем обычной ходьбой!
Побежали! Бежим легко не наталкиваемся друг на друга.
| |
|
|
|
|
| | Обычная ходьба
| 10 с.
| Сред.
| Пр.
| Идем обычной ходьбой!
| | Ходьба на носках (руки вверх),
Ходьба на пятках
|
| Сред.
| Пр.
| Поднимите руки вверх!
Идем на носках! Вот какие
большие выросли!
| | Ходьба с высоким подниманием колена (руки на поясе)
|
|
|
| Поставьте руки на пояс!
Идем с высоким подниманием колена! Как цапля по болоту
| | Обычная ходьба
| 10 с
| Сред.
| Пр.
| Обычной ходьбой идем!
| |
|
|
|
|
| | Перестроение в круг
|
|
|
| Возьмитесь за руки, постройтесь в круг
| |
Обычная ходьба
|
|
|
|
Обычной ходьбой марш!
| | 1. «Постучи».
| 5 р
| сред
| пр
| Встаньте как я: ноги слегка расставлены
| | И. п. — ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Вынести кубики вперед, стукнуть ими друг о друга, опустить вниз, вернуться в исходное положение (5 раз)
|
|
|
| кубики в обеих руках внизу. Выносим кубики вперед, стукнули ими друг о друга, опустили вниз.
| | 2. «Вот они».
И. п. — ноги на ширине ступни, кубики за спиной. Присесть, положить кубики на пол, встать, руки убрать за спину. Присесть, взять кубики, выпрямиться, вернуться в исходное положение
3. «Кубики в сторону на пол».
И. п. — сидя ноги скрестно, кубики в руках на коленях. Поворот вправо, положить кубик на пол за спиной, выпрямиться. То же в другую сторону. Поворот вправо, взять кубик То же, в другую сторону
| 5р.
5р.
3 р. в каждую сторону
| Сред.
Медл.
| Пр.
Пр.
Пр.
| Встаньте как я: ноги на ширине ступни, кубики за спиной. Приседаем, кладем кубики на пол, ВОТ ОНИ встаем, руки убираем за спину. Приседаем, берем кубики, ВОТ ОНИ выпрямляемся.
Сядьте как я: ноги скрестно, кубики в руках на коленях. Поворачиваемся вправо, кладем кубик на пол за спиной, выпрямляемся. Поворачиваемся влево, кладем кубик на пол за спиной, выпрямляемся Поворачиваемся вправо, берем кубик Поворачиваемся влево, берем кубик
| | 4. «Постучи по коленям».
И.П.: сидя на полу, ноги вытянуты, кубики у груди, подтянуть ноги, постучать по коленям, выпрямиться
| 4 р в кажд. стор
| медл
| Пр.
| Сядьте как я на пол, ноги вытянуты, кубики у груди, подтягиваем ноги, стучим по коленям, выпрямляем ноги.
| | 5. «Вокруг кубиков».
И. п. — ноги слегка расставлены, кубики на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков, с небольшой паузой между прыжками.
| Повторить 3 р.
|
| Пр.
| Встаньте как я: ноги слегка расставьте, кубики на полу. Прыгаем на двух ногах вокруг кубиков, идем на месте, прыгаем, идем.
| | Перестроение в колонну по 1
| 1 круг.
| Ср.
| Пр.
| За направляющим идем в обход по
| |
|
|
|
| залу! Плечи расправлены, отмах руками.
| | Бег
| 20с.
| Быстр.
| Пр.
| Побежали!
| | Ходьба
| 1 кр.
| Медл.
| Пр.
| Обычной ходьбойидем! Идем медленно, дышим через нос.
| | Упражнение на дыхание «Сдуваем с мяча пылинки»
| 5 р
| медл
|
| Мяч перед грудью, Делаем большой вдох, дуем на мяч, сдуваем с него пылинки.
| Здоровье в порядке - спасибо зарядке
Пример комплекса ОРУ «Бабочки»
(в сюжетной форме, II младшая группа)
|
| Содержание
| Дозировка
| Организационно-методические указания
| | 1
| «Восхищаемся яркой окраской бабочки»
И.п.: стойка ноги слегка расставлены, руки на пояс.
Вып.: произнесение на длительном выдохе «Ах-ах, ох-ох!».
| 2-3 раз
| Шевелились у цветка
Все четыре лепестка
Я сорвать его хотел -
Он вспорхнул и улетел.
Дети, посмотрите, какая красивая бабочка села на цветок! Давайте скажем: «Ах-х-х! ... Ох-х-х! Какая красивая бабочка!
| | 2
| «Бабочки машут крыльями»
И.п.: стойка ноги слегка расставлены, руки внизу. Вып.: поднять руки в стороны, помахать ими, опустить вниз.
| 6 раз
| Давайте помашем крыльями как бабочки! Встаньте как я, ноги не широкой дорожкой! Подняли крылья вверх – опустили! Молодцы!
| | 3
| «Бабочки летят»
И.п.: стойка ноги врозь, руки внизу.
Вып.: наклониться вперед, развести руки в стороны, вернуться в И.п.
| 5 раз
| Наклонились вперед, развели руки в стороны – бабочки летят! Выпрямились! Какие замечательные бабочки!
| | 4
| «Бабочки сели на цветы»
И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу.
Вып.: присесть, руки положить на колени, опустить голову, вернуться в И.п.
| 6 раз
| Бабочки летали – летали и сели на цветы! Присели как я, опустили голову на ладошки! Ах, как хорошо отдохнуть на цветочке! Встали! Присели на цветочек – встали! Замечательно!
| | 5
| «Бабочки качаются на цветочках»
И.п.: то же.
Вып.: поднять руки в стороны, наклониться вправо (влево), вернуться в И.п.
| по 3 раза в каждую сторону
| Закачались бабочки на цветочках. Подняли крылышки вверх! Наклонились – вправо – влево! Опустили крылышки! Какая красота!
| | 6
| «Прыжки»
И.п. ноги слегка расставлены, руки на поясе.
Вып.: 15 подскоков на двух ногах на месте, ходьба и вновь 15 подскоков.
| 15 раз Х 2 в чередовании с ходьбой
| Какие красивые бабочки! Прыгают детки! Легко! Молодцы! Шагом! Прыгают дети! Шагом! Закончили!
| Конспект утренний гимнастики для детей средней группы
БЕЗ ПРЕДМЕТОВ ПОКАЗ С ОБЪЯСНЕНИЕМ и ПО НАЗВАНИЮ
| Содержание работы
| Дозир.
| Темп
| Дых.
| Организационно- методичес.. указания
| | Построение в колонну
|
|
|
| В колонну по 1. становись! Равнение в колонне!
| | Ходьба в колонне по 1
| ½ зала
| Сред.
| Пр.
| В обход по залу шагом марш! Плечи расправлены, спина прямая, отмах руками. Идем как солдаты на парад.
| | Ходьба на носках
| 10 с.
| Сред.
| Пр.
| Руки на пояс ставь! На
носках марш! Идем легко,
потянулись! вот какие большие!
| | Обычная ходьба
| 10 с.
| Сред.
| Пр.
| Обычной ходьбой марш!
| | Ходьба на пятках
| 10 с
| Сред.
| Пр.
| Руки за голову ставь! На
| |
|
|
|
| пятках марш! Вперед не
| |
|
|
|
| наклоняйтесь, шаги мелкие,
| |
|
|
|
| семенящие.
| | Обычная ходьба
| ½ зала
| Сред.
| Пр.
| Обычной ходьбой марш!
| | Бег
| 25 с.
| Средр.
| Пр.
| Побежали! Бежим легко не
наталкиваемся друг на друга.
| |
| | Обычная ходьба
| ½ круга
| Сред.
| Пр.
| Обычной ходьбой идем!
| | Перестроение в 3 к.
|
|
|
| Направляющие колонн Оля, Саша, Наташа. приготовиться к выводу колонн! вывести колонны! Кругом! Равнение в колоннах
| | 1. "Цапля машет крыльями".
и.п. - ноги на ширине плеч, руки внизу;
1-2. руки в стороны, сделать волнообразные движения;
2-3. и.п.
| 6р.
| Сред.
| Пр.
| Упражнение "Цапля машет крыльями" И.п. - ноги на ширине плеч, руки внизу. На 1-2. руки в стороны, сделать волнообразные движения; 2-3. и.п.
И. П. ПРИНЯТЬ! Упр. начинай!
Упр. закончили!
| | 2. " Цапля достает лягушку из болота"
и.п. - ноги на ширине плеч, левая рука на поясе, правая внизу.
1-2. наклониться, дотянуться правой рукой до носка ноги,
/колени не сгибать/;
3-4, и.п. тоже левой рукой.
| 6р.
| Сред.
| Пр.
| " Цапля достает лягушку из болота"
Во время выполнения упр. наклоняемся глубже, стараемся дотянуться рукой до носка ноги
Ноги в коленях не сгибать!
и.п. - ноги на ширине плеч, левая рука на поясе, правая внизу. И.П.принять! Упр. начинай!
На 1-2. наклониться, дотянуться правой рукой до носка ноги,
3-4, и.п. тоже левой рукой И. П.
Упр. закончили!
| |
3"Цапля стоит на одной ноге"
и.п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе.
1-2. развести руки в стороны, поднять правую, /левую/ ногу;
3-4. и.п.
|
6р.
|
Сред.
|
Пр.
|
"Цапля стоят на одной ноге" Во время выполнения упр. ногу стараемся поднять выше! Сохраняем равновесие.
и.п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе., принять ! упр. Начинай!
на 1-2. развести руки в стороны, поднять правую, /левую/ ногу; Ногу стараемся поднять выше!
3-4. и.п.
Упр. закончили!
| | 4. "Цапля глотает лягушку"
и.п. - стоя на коленях, руки внизу;
1. поднять руки вверх, хлопнуть над головой;
2. и.п.
3-4 то же
| По 4 р.
кажд.
| Сред.
| Пр.
| "Цапля глотает лягушку" Потянуться, хлопнуть в ладоши
и.п. - стоя на коленях, руки внизу;
на 1. поднять руки вверх, хлопнуть над головой;
И. П. стоя на коленях, руки внизу ПРИНЯТЬ! Упр. начинай! Упр. закончили!
| | 5. . "Цапля приседает»
. И.п. — о.с.руки на поясе:
1 –присесть вынос., руки вперед, 2-и.п.,
3-4-то же.
| 6р.
| средний
| Пр.
| "Цапля приседает» Приседаем глубоко, спина прямая, вперед не наклоняться, ноги разводим в стороны
. И.п. — руки на поясе принять! Упражнение начинай!
На 1 –присесть вынос., руки вперед, 2-и.п., 3-4-то же. Упражнение закончили.
| | 6. " Цапля прыгает"'
и.п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе.
1-2. 14 прыжков попеременно меняя ноги, назад - вперед
в чередовании с обычной ходьбой.
| Прыжки
в чередовании с обычной ходьбой..
| быстр
| Пр.
| 14 прыжков попеременно меняя ноги, назад - вперед
Прыгаем легко, высоко на носках! И. П. ПРИНЯТЬ! Упр. начинай! обычной ходьбой марш! Упражнение
закончили.
| | Перестроение в колонну по 1
| 1 круг.
| Ср.
| Пр.
| Кругом! За направляющим в обход по залу шагом марш!
| | Бег
| 25с.
| Быстр.
| Пр.
| Бегом марш! Бежим легко не наталкиваемся друг на друга
| | Ходьба
Упр. На дыхание
| 1 кр.
4р
| Медл.
| Пр.
| Обычной ходьбой марш! Идем
медленно, дышим через нос.
Поднимите руки вверх, вдохните! Опустите выдохните!
| Каждый день зарядку делай, Будешь сильным, будешь смелым!
Конспект утренний гимнастики для детей БЕЗ ПРЕДМЕТОВ 2 мл. гр.«КУРОЧКИ»
|
