Студопедия
АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция
|
Підготовча частина(11-12 хв.)
| 1.
| Шикування перед входом до спортивного залу в одну колону. По дзвонику та за командою вчителя під звуки «футбольного маршу» М. Блантера вхід до спортивного залу на традиційне місце шикування.
Вчитель: - Лунав дзвінок?
Діти: - Лунав дзвінок!
Вчитель: - Розпочинаємо урок?
Діти: - Розпочинаємо урок!
Вчитель: - Фізкульт – привіт, фізкульт – ура!
Діти: - Фізкульт – привіт, фізкульт – ура!
Вчитель: - Отож, до праці дітвора! Черговий, рапорт здати пора!
| 1 хв.
| Учні перевдягнені у 2 комплекти форми, менш підготовлені учні розташовані в кінці колони.
Діти відповідають хором.
| | 2.
| Шикування. Рапорт чергового. Привітання.
Вчитель: - Здрастуйте, юні футболісти!
Повідомлення завдань уроку:
Вчитель: - отож, футбол вивчатимемо разом ми на уроці фізкультури?
- Удосконалимо наші м’язи?
- Технічні дії відпрацюємо?
| 1 хв.
| У шеренгу.
Націлення на основне завдання.
Діти відповідають хором.
| | 3.
| Перевірка домашнього завдання: запитання з історії українського футболу.
Вчитель:
- Коли розпочалася історія збірної команди України з футболу? (1992р. м. Ужгород, товариська гра Україна-Угорщина)
- Хто з українських футболістів визнавався кращим футболістом Європи?
(О. Блохін, І. Бєланов, А. Шевченко)
| 1-2 хв.
| Опитування учнів.
Відзначити правильні відповіді
| | 4.
| Замір ЧСС
Вчитель: - До уроку всі готові? ..
- А сьогодні всі здорові? ..
| 30 сек.
| Замір ЧСС через кожні 5 хв. Звернути увагу на учнів з підвищеною ЧСС. Звільнений учень веде графік пульсометрії.
| | 5.
| Стройові та організуючі вправи на місці:повороти ліворуч, праворуч, кругом.
| 30 сек.
| | | 6.
| Вправи для формування правильної постави та профілактики плоскостопості.
Ходьба:
- звичайним кроком;
- на носках;
- на п’ятках;
- на зовнішній стороні ступні;
- на внутрішній стороні ступні.
| 1 хв.
10м.
10м.
10м.
10м.
10м.
| В обхід залу. Темп середній, стежити за правильною поставою.
Руки вгору.
Руки за голову.
Руки на пояс.
| | 7.
| Спортивна ходьба з переходом в біг.
| 10м.
| Поступово прискорювати темп руху.
| | 8.
| Біг та його різновиди: звичайний, приставними кроками, спиною вперед, «проти ходом», «змійкою», із зміною напряму.
| 2-3 хв.
| Дистанція 2-3 кроки.
| | 9.
| Прискорення зі зміною напряму за зоровим сигналом.
| 15 м.
| Діти з ослабленим здоров’ям бігають довільним темпом.
| | 10.
| Вправи на відновлення дихання
| 30 сек.
| Темп повільний.
| | 11.
| Комплекс загально-розвиваючих вправ в русі:
а) колові оберти руками
в.п. – руки в сторони: 1-4 – чотири оберти руками вперед, 5-8 – оберти руками назад.
б) повороти тулуба
в.п. – руки за голову. 1 – крок лівою, поворот тулуба ліворуч, 2 – крок правою, поворот тулуба праворуч, 3-4 – те саме.
в) нахили.
в.п. – нахил вперед. 1 – крок лівою, пальцями рук торкнутися лівої ступні; 2 – те саме, з правої.
г) випади
в.п. – зігнуті руки перед грудьми, кисті в замок.
1 – випад правою, поворот тулуба праворуч, 2 – випад лівою з поворотом тулуба ліворуч.
д) ходьба в напівприсіді;
е) ходьба в присіді;
є) стрибки в присіді лівим, правим боком.
| 2 хв.
6-8 р.
6-8 р.
6-8 р.
6-8 р.
10м.
10м.
10м.
| Дистанція 2 кроки.
Збільшувати амплітуду руху.
Ноги не згинати в колінному суглобі.
Звернути увагу на відповідність випаду і повороту тулуба.
Темп середній.
Спину тримати рівно.
Дистанція два кроки.
| | 12.
| Вправи на відновлення дихання.
| 30 сек.
| Темп виконання – повільний.
| | 13.
| Ходьба(йдучи, взяти м’яч)
| 20м.
|
| | 14.
| Перешикування в колону по два.
| 20-30 сек.
| Через середину спортзалу.
| | 15.
| Спеціальні бігові вправи футболіста, спеціальні вправи для контролю м’яча:
а) біг з високим підніманням стегон, м’яч тримати у руках; повертаючись назад-ведення м’яча внутрішньою стороною стопи;
б) біг із закиданням гомілок назад, м’яч у руках за спиною, повертаючись – ведення зовнішньою частиною підйому ступні;
в) біг на носках прямих ніг, м’яч перед собою у прямих руках: повертаючись – ведення м’яча підошвою, спиною вперед.
| 2-3хв.
| Клас працює потоковим методом у колону по два, повертаючись назад ліворуч та праворуч в обхід залу.
Менш підготовлені учні ведуть м’яч довільним способом.
| | 16.
| Замірювання ЧСС
| 30 сек.
| 140 уд/хв.
|
Основна частина(29-30 хв)
| 1.
| Різновиди ведення м’яча:
а) довільне ведення з зупинкою м’яча, наступивши на нього за сигналом в ходьбі; під час бігу;
б) естафета «Євро-2012. Від міста до міста»: ведення футбольного м’яча з наступним обведенням «своєї» фішки з назвою одного з міст «Євро-2012»
| 1-2 хв.
| Уникати зіткнень, дивитись не тільки на м’яч, а і вперед. Після кожного свистка змінювати спосіб ведення.
Менш підготовлені учні біжать коротші етапи.
| | 2.
| Жонглювання м’ячем:
хлопці: ногами, стегном ,правою, лівою поперемінно;
дівчата: те саме, використовуючи м’яч, що знаходиться в сітці.
| 1-2 хв.
| Більш підготовлені дівчата виконують завдання хлопців.
| | 3.
| Удари по м’ячу внутрішньою стороною стопи:
- імітація удару по м’ячу;
- підбігання до партнера та імітація удару по м’ячу внутрішньою стороною стопи;
- із зупинкою м’яча підощвою;
- із зупинкою м’яча підощвою в русі;
- в ускладнених умовах: виконати удар, зробити два стрибки через гімнастичну лаву і знову виконати удар;
- в один дотик;
- передача одночасно двома м’ячами.
| 5-6 хв
| В парах, груповий метод. Звернути увагу на дидактичний матеріал.
Відстань до 5м. При ударі, стопа розвертається назовні, п’ята підчас зупинки повинна бути нижче за носок, стежити за правильною постановкою стопи.
Для більш підготовлених учнів.
Для найбільш підготовлених учнів.
| | 4.
| Гра «Футбольні пенальті»
Опис: учні однієї з команд стоять в одну шеренгу, у стійці ноги нарізно. Учні іншої команди з відстані, визначеної вчителем, пробивають по черзі «пенальті». Якщо м’яч покотився між ноги учнів, що стоять – «пенальті» забили.
| 2-3 хв.
| Перемагає команда, яка забила більше голів. Змагальний метод.
| | 5.
| Гра «М’яч ведучому»
Кожна команда шикується в колону по одному. За 4-5 м. від колони – ведучий. Зробивши передачу ведучому, виконати переміщення та розташуватися за спиною ведучого.
| 3-4 хв.
| Змагальний метод. В ролі ведучого виступають хлопці та дівчата.
| | 6.
| Удари по нерухомому м’ячу одним із вивчених способів на точність:
а) по воротах(хлопці);
б) гра «Збий кеглі»(дівчата)
| 3-4 хв.
| Змагальний метод. На двоє воріт. На воротах – дзвіночки. Виконавши удар, учень біжить за м’ячем і потім передає його наступному гравцю.
| | 7.
| Навчальна гра, застосовуючи технічні прийоми, вивчені на уроці:
- вітання команд;
- навчальні ігри;
- футбольна вікторина
| 5-6 хв.
| Увага – правилам безпеки.
Виконується «Гімн Ліги чемпіонів».
Для команд, які вільні від гри.
|
Заключна частина(3-4 хв.)
| 1.
| Шикування в одну шеренгу.
| 30 сек.
| На швидкість.
| | 2.
| Вправи на утримання рівноваги(балансу):
Зробивши стрибок з ноги на ногу, заплющити очі, порахувати до п’яти, утримувати рівновагу.
| 1 хв.
| Акцентувати увагу на важливість цього компоненту під час гри. Адже більшість фінтів засновано на тому, щоб хоч на мить вивести суперника з рівноваги, отримати перевагу та залишити його позаду.
| | 3.
| Шикування в шеренгу на швидкість.
| 20 сек.
|
| | 4.
| Підбиття підсумків уроку.
| 30 сек.
|
Відзначити кращих
| | 5.
| Вимірювання ЧСС.
| 30сек.
| Визначити ступінь відновлення.
| | 6.
| Домашнє завдання:
Жонглювання м’ячем та вправи, вивчені на уроках футболу.
| 20 сек.
|
| | 7.
| Вчитель:
- Попрацювали дуже плідно?..
- Оцінку ставлю всім «відмінно»!
- В футбол щоб грали ви щодня!
- До побачення?..
- Не забувайте, любі друзі, рухів значення.
| 30 сек.
| Діти відповідають хором.
| | 8.
| Організований вихід дітей до роздягальні.
| 20 сек.
| В колону по одному.
|
|
