Студопедия
АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция
|
ЛЕВЫЙ ПОВОРОТ» (Reverse Turn)
МУЖЧИНА
| Шаг
| Позиции ступней
| Построение
| Степень поворота
| Подъем и снижение (корпус)
| | 1
| ЛН вперед
| Лицом ДЦ
| Начинайте поворот ВЛ
| Подъем в конце 1-го шага
| | 2
| ПН в сторону
| Спиной ДС
| 1/4 между шагами между шагами 1 и 2
| Верх
| | 3
| ЛН назад
| Спиной по ЛТ
| 1/8 между шагами 2 и 3
| Верх. Снижение в конце шага 3
| | 4
| ПН назад
| Спиной по ЛТ
| Начинайте поворот ВЛ
| Подъем в конце 4-го шага
| | 5
| ЛН в сторону и немного вперед
| Указывая ДС
| 3/8 между шагами 4 и 5. Корпус поворачивается меньше
| Верх
| | 6
| ПН впереде в ППДК сбоку Д
| Лицом ДС
| -
| Верх. Снижение в конце шага 6
| | 7
| ЛН вперед
| Лицом ДС
| -
| -
| Работа ступни: 1. Каблук, носок. 2. Носок. 3. Носок, каблук. 4. Носок, каблук, носок. 5. Носок. 6. Носок, каблук. 7. Каблук.
ПДК: на шагах 1, 4 и 7.
Наклон: б/н, ВЛ, ВЛ, б/н, ВП, ВП, б/н.
Ритм: МББМББМ.
ДАМА
| Шаг
| Позиции ступней
| Построение
| Степень поворота
| Подъем и снижение (корпус)
| | 1
| ПН назад
| Спиной ДЦ
| Начинайте поворот ВЛ
| Небольшой подъем в конце 1-го шага, БПС
| | 2
| ЛН приставляется к ПН («Каблучный поворот»)
| Лицом по ЛТ
| 3/8 между шагами 1 и 2
| Продолжайте подъем на шаге 2
| | 3
| ПН вперед
| Лицом по ЛТ
| -
| Верх. Снижение в конце шага 3
| | 4
| ЛН вперед
| Лицом по ЛТ
| Начинайте поворот ВЛ
| Подъем в конце 4-го шага
| | 5
| ПН в сторону
| Спиной к стене
| 1/4 между шагами 4 и 5
| Верх
| | 6
| ЛН назад в ППДК
| Спиной ДС
| 1/8 между шагами 5 и 6. Корпус поворачивается меньше
| Верх, БПС. Снижение в конце шага 6
| | 7
| ПН назад
| Спиной ДС
| -
| -
| Работа ступни: 1. Носок, каблук. 2. Каблук, носок. 3. Носок, каблук. 4. Каблук, носок. 5. Носок, каблук. 6. Носок, каблук. 7. Носок.
ПДК: на шагах 1, 4 и 7.
Наклон: б/н, ВП, ВП, б/н, ВЛ, ВЛ, б/н.
Ритм: МББМББМ.
Замечание: важно помнить, что когда на шаге 7 ПН начинает двигаться назад, каблук ПН должен быть в контакте с полом.
ПРЕДШЕСТВУЮЩИЕ ФИГУРЫ
| А
| «Перо шаг». «Перо-окончание» после фигуры «Импетус поворот». В маленьком зале – «Пулл стэп» или фигура «Смена направления».
| | М
| «Ховер перо». «Правый тэлемарк». «Правый твист поворот». «Топ спин».
|
ПОСЛЕДУЮЩИЕ ФИГУРЫ
| А
| «Тройной шаг». «Левая волна». «Смена направления». После 4-го шага фигуры «Левый поворот» на углу зала можно исполнить фигуру «Плетение».
| | М
| «Ховер тэлемарк». После 6-го шага фигуры «Левый поворот» можно исполнить фигуру «Топ спин» или «Наружный свивл».
|
СМЕНА НАПРАВЛЕНИЯ» (Change of Direction)
МУЖЧИНА
| Шаг
| Позиции ступней
| Построение
| Степень поворота
| Подъем и снижение (корпус)
| | 1
| ЛН вперед
| Лицом ДС
| Начинайте поворот ВЛ
| -
| | 2
| ПН диагонально вперед, П плечо – ведущее, и приставка ЛН к ПН с небольшим смещением вперед, без веса
| ДС. Носок ПН указывает в направлении ЛТ. Заканчивайте лицом ДЦ
| 1/4 между шагами 1 и 2
| -
| | 3
| ЛН вперед в ППДК
| Лицом ДЦ
|
| -
| Работа ступни: 1. Каблук. 2. Внутренний край носка, каблук ПН, затем внутренний край носка ЛН. 3. Каблук
ПДК: на шагах 1 и 3.
Наклон: б/н, ВЛ, б/н.
Ритм: МММ.
Замечания:
1. При исполнении фигуры на углу зала может быть сделан поворот на 3/8 или на 1/2 ВЛ.
2. При исполнении этой фигуры подъема нет.
ДАМА
| Шаг
| Позиции ступней
| Построение
| Степень поворота
| Подъем и снижение (корпус)
| | 1
| ПН назад
| Спиной ДС
| Начинайте поворот ВЛ
| -
| | 2
| ЛН диагонально назад, Л плечо – ведущее, и приставка ПН к ЛН с небольшим смещением назад, без веса
| Спиной ДС. Заканчивайте спиной ДЦ
| 1/4 между шагами 1 и 2
| -
| | 3
| ПН назад а ППДК
| Спиной ДЦ
| -
| -
| Работа ступни: 1. Носок, каблук. 2. Носок, внутренний край носка, каблук ЛН, затем – внутренний край носка ПН. 3. Носок.
ПДК: на шагах 1 и 3.
Ритм: МММ.
Наклон: б/н, ВП, б/н.
Замечание: при исполнении этой фигуры подъема нет.
ПРЕДШЕСТВУЮЩИЕ ФИГУРЫ
| А
| «Перо шаг». «Левый поворот» или любое «Перо-окончание». «Плетение».
| | М
| «Ховер перо», «Правый тэлемарк» или другая аналогичная фигура, исполнение которой закончено ДС по новой ЛТ. «Правое плетение». «Топ спин» (вдоль стены зала). «Плетение из ПП».
|
ПОСЛЕДУЮЩИЕ ФИГУРЫ
| А и М
| «Перо шаг». В маленьком зале после фигуры «Смена направления» можно исполнить любую правую фигуру или использовать последний шаг фигуры «Смена направления» в качестве входа в любую левую фигуру.
|
ЛЕВАЯ ВОЛНА» (Reverse Wave)
МУЖЧИНА
| Шаг
| Позиции ступней
| Построение
| Степень поворота
| Подъем и снижение (корпус)
| | 1
| ЛН вперед
| Лицом по ЛТ
| Начинайте поворот ВЛ
| Подъем в конце 1-го шага
| | 2
| ПН в сторону
| Спиной к стене
| 1/4 между шагами 1 и 2
| Верх
| | 3
| ЛН назад
| Спиной ДС
| 1/8 между шагами 2 и 3
| Верх. Снижение в конце шага 3
| | 4
| ПН назад
| Спиной ДС
| Начинайте поворот ВЛ
| -
| | 5
| ЛН назад[3]
| Двигаясь по дуге в направлении ЛТ
| 1/8 между шагами 4 и 6
| Подъем в конце 5-го шага
| | 6
| ПН назад
| Спиной по ЛТ
| -
| Верх. Снижение в конце шага 6
| | 7
| ЛН назад
| Спиной по ЛТ
| Начинайте поворот ВП
| -
| | 8
| ПН в сторону, маленький шаг («Каблучный пулл»)
| Лицом ДЦ
| 3/8 между шагами 7 и 8
| -
| | 9
| ЛН вперед
| Лицом ДЦ
| Поворот корпуса ВЛ
| -
| Работа ступни: 1. Каблук, носок. 2. Носок. 3. Носок, каблук. 4. Носок, каблук. 5. Носок. 6. Носок, каблук. 7. Носок, каблук. 8. Каблук, внутренний край ступни, вся ступня ПН, затем – внутренний край ЛН. 9. Каблук (см. замечание 1).
ПДК: на шагах 1, 4, 7 и 9.
Наклон: б/н, ВЛ, ВЛ, б/н, ВП, ВП, б/н, ВЛ, б/н.
Ритм: МББМББМММ.
Замечания:
1) Хотя при исполнении 5-го шага подъем делается от носка ЛН, каблук ПН должен находиться в контакте с полом, когда ПН начинает движение назад для исполнения шага 6.
2) Существует 5 основных вариантов построения фигуры «Левая волна»:
a) Лицом по ЛТ: 3/8 между шагами 1 и 3; 1/8 между шагами 4 и 6; 3/8 между шагами 7 и 8 (или меньше при исполнении фигуры на углу зала);
b) Лицом по ЛТ: 3/8 между шагами 1 и 3; 1/4 между шагами 4 и 6, заканчивая спиной ДС по новой ЛТ; 1/4 между шагами 7 и 8;
c) Лицом ДС: 1/2 между шагами 1 и 3; далее продолжайте так же, как при построении а);
d) Лицом ДС: 1/2 между шагами 1 и 3; далее продолжайте так же, как при построении b);
e) Лицом ДЦ: 3/8 между шагами 1 и 3; 1/4 между шагами 4 и 6, заканчивая спиной по новой ЛТ; 3/8 между шагами 7 и 8.
Построения b), d) и e) используются при исполнении фигуры на углу зала. Для сдачи экзаменов на получение квалификации Associate необходимо знание только первых четырех вариантов построения – a), b), c), d).
ДАМА
| Шаг
| Позиции ступней
| Построение
| Степень поворота
| Подъем и снижение (корпус)
| | 1
| ПН назад
| Спиной по ЛТ
| Начинайте поворот ВЛ
| Небольшой подъем в конце 1-го шага, БПС
| | 2
| ЛН приставляется к ПН («Каблучный поворот»)
| Лицом ДС
| 3/8 между шагами 1 и 2
| Продолжайте подъем на шаге 2
| | 3
| ПН вперед
| Лицом ДС
| -
| Верх. Снижение в конце шага 3
| | 4
| ЛН вперед
| Лицом ДС
| Начинайте поворот ВЛ
| -
| | 5
| ПН вперед
| Двигайтесь по дуге по направлению к ЛТ
| 1/8 между шагами 4 и 6
| Подъем в конце 5-го шага
| | 6
| ЛН вперед
| Лицом по ЛТ
| -
| Верх. Снижение в конце шага 6
| | 7
| ПН вперед
| Лицом по ЛТ
| Начинайте поворот ВП
| -
| | 8
| ЛН в сторону[4]
| Спиной ДЦ
| 3/8 между шагами 7 и 8
| -
| | 9
| Подведя ПН к ЛН и коснувшись ее («Браш»), ПН назад
| Спиной ДЦ
| Поворот корпуса ВЛ
| -
| Работа ступни: 1. Носок, каблук. 2. Каблук, носок. 3. Носок, каблук. 4. Каблук. 5. Каблук, носок. 6. Носок, каблук. 7. Каблук, носок. 8. Носок, каблук ЛН, затем – внутренний край носка ПН. 9. Носок.
ПДК: на шагах 1, 4, 7 и 9.
Наклон: б/н, ВП, ВП, б/н, ВЛ, ВЛ, б/н, ВП, б/н.
Ритм: МББМББМММ.
ПРЕДШЕСТВУЮЩИЕ ФИГУРЫ[5]
| А
| «Перо шаг». «Левый поворот» или любое «Перо-окончание». В маленьком зале в качестве предшествующих фигур можно использовать фигуры «Правый поворот» или «Смена направления». «Плетение».
| | М
| Любая фигура или вариация, заканчивающаяся исполнением фигур «Перо шаг», «Перо-окончание» или «Ховер перо».
|
ПОСЛЕДУЮЩИЕ ФИГУРЫ
| А
| «Перо шаг». В маленьком зале в качестве предшествующих фигур можно использовать фигуры «Правый поворот» или любую левую фигуру[6].
«Импетус поворот» после 6-го шага фигуры «Левая волна». «Плетение» после 4-го шага фигуры «Левая волна».
| | М
| «Ховер перо» после 8-го шага фигуры «Левая волна». «Открытый импетус поворот» после 6-го шага фигуры «Левая волна».
|
|
