Десять медитаций. Подчинение

Нижеследующее описание основано на двух книгах, написанных самим Чжи И.

       В символической форме данный метод представлен на широко известных картинах «Десять быков чань» (рис. 52—61), описывающих стадии буддийской медитации.

       Вся методика остановки и созерцания включает следующие компоненты.

       1. Выполнять пять правил: соблюдать чистоту, быть умеренным в одежде и пище, поселиться в уединенном и гармоничном месте, отстраниться от мирских дел, стремиться к познанию.

       2. Отрешиться от пяти желаний — цвета, звука, запаха, вкуса, осязания.

       3. Отбросить пять покрытий (в том числе алчных желаний и сомнений).

       4. Регулировать пять видов деятельности: питание, сон, тело, дыхание, сердце.

       5. Продвигаться пятью способами: желания, тонкого проникновения, мысли, искусной мудрости различения, понимания единым сердцем.

       Вышеуказанный метод остановки и созерцания под общим названием «Двадцать пять наставлений» включает подготовительные мероприятия и указания по проведению практики, а также особые пункты, требующие внимания в повседневной деятельности. Выполняя техники остановки и созерцания, требуется в спокойной обстановке обычной жизни отбросить все ненужные привязанности и беспорядочные мысли, чтобы сосредоточить сознание и, используя методы налаживания тела, дыхания и сердца, непрерывно практиковать, повышая свой уровень.